胃病難治盤點那些讓你胃痛的日常食材

06-24

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飲食不規律，喜好重口味食物等都是患胃病的隱患，胃疼如牙疼一般，時常發作，且疼痛難忍。生活中一些常見的蔬菜、糖果等都會引發胃痛，以下這些食物就是其中需要重點注意的對象。

西蘭花和捲心菜

西蘭花和捲心菜都富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能毫無節制的每天食用。因為高纖維的蔬菜能撐大你的胃容量，導致腸胃內多餘氣體的累積，造成胃脹胃痛等。

橙汁類酸性飲品

酸性飲料會刺激食道，使感覺神經變得紅腫。在胃部食物較少的情況下飲用酸性飲料，會增加胃酸分泌，造成胃部不適。果糖濃度較高的酸性檸檬水還會引發腹瀉。

豆類

豆類很容易引起胃腸道的消化不良。它所含的低聚糖成分被腸道細菌發酵後，能分解產生一些氣體，引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

嚴重消化性潰瘍病人禁止食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起腸胃脹氣。

土豆泥

土豆熱量低，還有豐富的蛋白質和多種維生素及微量元素，是減肥人群的理想食材。一般在吃土豆泥的同時，都喜歡加入糖、乳酪、奶油等佐料來增加口感，但是這些後來添加進去的材料並不容易被胃消化吸收，造成胃酸的可能性很高，對乳糖不耐受的人更是一種負擔。

以上這些食材都是經常吃到的食物，對於患有胃部疾病的人群來說，需要控制攝入量，以免增加胃部負擔。得了胃病就要時刻注意，胃部疾病康復過程較長，需要精心呵護，小心飲食才能保證不受疼痛困擾。