高血糖的飲食需要注意什麼啊

概述：我老公體型偏胖，以前身體特別好，去年單位組織體檢，檢查結果顯示血糖有點高，醫生給他開了一些葯，吃了一陣子葯，血糖恢復正常了。他就說什麼都不吃了，停服藥後，結果血糖又上來了，這不又開始吃藥了，有時候他就頭暈，晚上睡覺的時候手麻，渾身沒勁，還愛犯困。在這裡和大家一起分享一下，高血糖的飲食需要注意什麼啊？步驟/方法：1.高血糖病人飲食基本上就是低糖，低脂，清淡，少食多餐，多吃綠色蔬菜等等。要是伴有血壓高，還應該低鹽，但量和熱量需要控制好。具體的飲食需要專業的營養師根據您的病情和每天的消耗量等詳細情況制定。

2.可以多吃高纖維食物，含糖低的蔬菜。比如韭菜，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子。西紅柿等。像玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品、南瓜、苦瓜、洋蔥等對病人有降低血糖、調節血糖濃度的作用。

3.做到平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。要注意控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，密切的關注血糖。注意事項：戒煙戒酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高。肥胖病人要限制飲食，防止體重超重，控制好血糖要做到藥物治療、飲食護理、運動療法、糖尿病教育、血糖的監測。
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