一株小苗的文件夾【氣血養生】

姜棗茶——改善血液循環姜棗茶——改善血液循環1、姜棗茶。用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生薑、一小撮枸杞還有適量的紅糖。3、姜棗茶。4、藿香姜棗茶 製作：先將藿香葉、薑片、紅棗分別洗凈，鍋內放適量水，放入薑片、紅棗煮20分鐘，再加入藿香葉繼續煮10分鐘，加適量糖攪勻即成。5、姜棗茶　　生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。6...閱129轉50評0公眾公開14-03-12 15:39一杯神奇四藥茶，共奏補氣、補血之奇效一杯神奇四藥茶，共奏補氣、補血之奇效一杯神奇四藥茶，共奏補氣、補血之奇效 】【組成】黃芪10～15克，西洋參3～5克，枸杞子6～10克，黃精10克。-仔細分析我們會發現，李老的這四味葯都是補藥，其中西洋參的功用與党參、人蔘基本相似，但是西洋參的性偏涼，與偏溫的枸杞子相配，就是寒溫並用，共奏補氣、補血之效。四葯相合，就能夠達到調理氣...閱72轉25評0公眾公開14-03-11 13:01怎樣讓血管更年輕怎樣讓血管更年輕。心腦血管疾病已成為人類第一大殺手，全球每年死於心腦血管疾病的人數已高達1500萬，居死亡率第一位，占疾病死亡總人數的1/4，我國每年也有200多萬人死於心腦血管疾病，平均每15秒死亡一人。運動能加快血液循環，增高血壓，使血管得到鍛煉，從而增強血管的彈性；冷水刺激身體後，血管急劇收縮，大量血液湧向內部器官及深部組...閱57轉11評0公眾公開14-03-08 23:44胖人清晨拍手補氣，瘦人晚上泡腳補血胖人清晨拍手補氣，瘦人晚上泡腳補血。瘦人補血：晚上泡腳。腳是陰血的大本營。腎經、肝經和脾經有一個共同之處，這就是：腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部的血液流動緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個人體的供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。我們常常會有這樣的感受：人冷先冷腳，為什麼寒冷總是從腳開始?因為腳是...閱97轉16評0公眾公開14-03-08 23:39氣血充盈是健康的根本！從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。著名的中醫大師朱丹溪曾說過：「氣有餘便是火。」 張景岳說:「氣不足便是寒。」 　　氣大傷血，氣太過了，血就會虛。中醫有「血為氣之母，氣為血之帥」之說。氣滯血淤 人體內的氣是不斷運動的，氣升氣降、氣出氣入，血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、大小便的...閱1292轉97評0公眾公開14-03-08 23:11有益血液的食物有益血液的食物。血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，積極攝取含有異酮、大蒜素、不飽和脂肪酸等能預防、溶解血栓，保持血液流暢。膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，所以一定要注意油脂、糖攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。承載血液的血管，是血液力提升的重要環節，所以攝取蛋白...閱64轉10評0公眾公開14-03-08 22:59【轉載】氣滯血瘀——百病之源【轉載】氣滯血瘀——百病之源。氣滯血瘀應該如何預防　　氣滯血瘀體質的飲食調養 　　氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 　　白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量...閱46轉17評0公眾公開14-03-06 20:23百科全說——教你生活中的補血妙方1.血虛：補血重點是調脾　　血虛的癥狀：臉色發白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠　　血虛的食療方法：當歸黃芪茶　　當歸黃芪茶的做法：黃芪和當歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當歸6克;將黃芪和當歸三煎三煮，然後將三次煮好的水倒在一起喝　　當歸黃芪茶中黃芪補氣，當歸補血，能達到補血補氣同時進行　　血虛的人每...閱45轉15評0公眾公開14-03-05 13:20氣血不足怎麼補？氣血不足怎麼補？阿膠：滋陰補血，含有各種蛋白質，氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞生成。酸棗仁：富含多量脂肪油、蛋白質和多量維生素C，具有寧心安神，斂汗生津的功效，治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口乾、鎮靜助眠等症。蓮子：含有β－固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。黑芝麻：富含大量的脂肪、蛋白...閱29轉7評0公眾公開14-03-04 15:38專家提醒——氣血不足在身體各部位的表現專家提醒——氣血不足在身體各部位的表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足；皮膚與肺的關係密切，皮膚白裡透紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗...閱54轉5評0公眾公開14-03-04 15:30十大補氣食物「天氣通於肺，地氣納於腎。」山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。《本草綱目》里評價山藥說：「山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。」「益腎氣」，說的就是山藥可以補益腎氣；「健脾胃」指的是它可以扶正脾胃之氣，「潤皮毛」說的是山藥利肺氣，而肺主皮毛，因此，山藥又有滋養皮膚的作用；而春天人體肝氣...閱53轉8評0公眾公開14-03-03 22:03快速判斷氣血是否充足妙法！怎樣補足氣血！怎樣補足氣血！氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足；皮膚與肺的關係密切，皮膚白裡透紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、...閱85轉5評0公眾公開14-03-03 10:46什麼是氣血不足 ？怎樣進行氣血養生？怎樣進行氣血養生？氣血養生 一、掌握人體生殺大權的是氣血　　補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的　　一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫熱的生薑，辣椒、胡椒...閱14488轉50評0公眾公開14-02-26 15:12氣滯血瘀——百病之源氣滯血瘀——百病之源。氣滯血瘀應該如何預防　　氣滯血瘀體質的飲食調養 　　氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 　　白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄...閱63轉7評0公眾公開14-02-25 22:51血管清道夫大揭秘！維生素Ｃ　參與膽固醇代謝，將體內８０％的膽固醇轉變為膽酸排出體外，降低血液中膽固醇含量，還能將沉積在動脈壁上的膽固醇除掉，增加血液中的有益成分ＨDL（高密度膽固醇），對預防動脈粥樣硬化有重要意義。大豆異黃酮　有明顯的降低血中膽固醇和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白的作用，抑制凝血酶和血小板活化因子誘導的血小板聚集，減少動...閱39轉10評0公眾公開14-02-24 21:52【練氣八法】（下）【練氣八法】（下）龐明5、聚氣法　一、簡介　　聚氣法是練大馬庄的一個正規延續，能有效促使氣往體當中聚，也是練氣八法中後三法的基礎。頭肩混氣可把部的氣和肩頭的氣連起來，形成一個整體，耳後混氣及天門混氣可使頭內的氣與外界大自然的混元氣更加暢通，從而強化神的功能。握混元靈通印在混元竅、天門揉轉時，要認真體察身體裡邊氣的變化，...閱55轉7評0公眾公開14-02-23 14:08【練氣八法】（上）【練氣八法】（上）龐明　　練氣八法是練氣最全面的基本功。3、抻氣法　一、簡介　　抻氣法是練氣八法的第三法，它是藉助上肢的抻氣動作，調動周身氣機，將全身之氣抻動開，化散到身體各部，從而達到強化形體通透之目的。4、拉氣法　一、簡介　　拉氣法是練氣八法的第四法，是繼抻氣法調動了周身之氣後，通過拉氣使身體內外氣連上，從而促進內...閱16轉11評0公眾公開14-02-23 14:08檢查：你的氣血是否通暢！氣血流通是人體的正常生理功能，那麼，如何判斷自己氣血是否通暢，如若氣虛血瘀，可以有什麼對策呢？心肌梗死：本病發病部位在心，是在心臟氣血陰陽虧損或肝脾腎功能失調的基礎上，為痰濁、血淤、寒熱、風火等外邪所犯而發病。關節炎：皆因濕邪借風邪的疏瀉之力，寒邪的收引之能，風寒又借濕邪黏著、膠固之性，造成經絡壅塞，氣血運行不暢，則...閱34轉6評0公眾公開14-02-22 15:29元氣足百病除！中醫五大妙法保元氣！中醫五大妙法保元氣！中醫五大方法保養元氣！情志安寧 氣血通暢　　中醫認為，生命活動，貴在氣血通暢，所以「疏其血氣，令其條達，而致和平」便是中醫治病的大法。同時脾胃功能健全，又可增加人體元氣的抗病能力，即免疫功能。金元時代名醫李東垣亦指出：「脾胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，諸病之所由生也。」飲食方...閱44轉7評0公眾公開14-02-21 22:09胖瘦養生各不同：胖人拍手補氣，瘦人泡腳養血胖瘦養生各不同：胖人拍手補氣，瘦人泡腳養血來源：搜狐健康。養生也有側重點，胖人應補氣，瘦人應補血。泡腳能養血。中醫非常重視對腳的保養，足三陰經(足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經)都彙集於腳部。腎經、肝經與脾經的共同之處就是養血：腎生血，肝藏血，脾統血。涼從腳下起，腳部受涼、血液循環變慢，就會使機體供血不足，感到渾身發...閱11轉4評0公眾公開14-02-21 21:21調養脾胃就是補益氣血調養脾胃就是補益氣血。要堅決的杜絕飯後馬上看書、看報、上網、看電視的行為，因為飯後氣血要盡量的供應給胃來消化食物，這個時候看書看報上網，就要調動氣血到大腦和眼睛，就會減弱胃部的供血，而胃又必須有足夠的氣血供應，於是乎心臟就要加力泵更多的血給這幾個器官，連鎖反應就是讓心臟、胃、大腦、眼睛都很累，而胃和心臟都受到了損害，...閱606轉19評0公眾公開14-02-21 13:42專家支招——看身體8個部位，判斷是否虧氣血 ！專家支招——看身體8個部位，判斷是否虧氣血 ！轉自 陳金柱養生網 判斷氣血 氣血是中醫術語，咱們都曉得女性朋友更簡單呈現氣血缺乏的體現，咱們也經常說近來氣虛，那麼你的氣血真的缺乏么?氣血足夠與否身體的都會有所體現，下面中醫就為我們介紹判彆氣血是不是足夠的辦法。若是手指指腹扁平、單薄或指尖細細的，都代表氣血缺乏，而手...閱722轉89評0公眾公開14-02-17 10:48治療氣虛五大食療方！治療氣虛五大食療方！轉自 陳金柱中醫網 治療氣虛。在臨床上，氣虛還包含肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症。這類人身體本身就存在先天缺乏、後天脾胃不好久病不愈，中醫上稱此類人的身體病態為「氣虛」，需求進行後天的進補，那麼後天該如何給身體進行補氣呢，下面的五種食療方就能夠有用的協助咱們的身體進補。給身體進行補氣，上面的五...閱103轉21評0公眾公開14-02-17 10:44專家視點——人活一口氣,氣聚則生！專家視點——人活一口氣,氣聚則生！從陳金柱養生網中講到，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。古人說：「氣聚則生，氣散則亡。」意思說，氣是生命的精華。總歸，身體內精、氣、血、津、液的彼此轉化及推陳出新都是靠氣來完成的，咱們稱這一能量轉化的進程為「氣化」。人體氣足，氣化功用就強；氣雖然是生命之本，可是氣又...閱77轉8評0公眾公開14-02-17 10:40[精]專家教你——補氣穴位！（上）很多患者在陳金柱養生網中問道一些養生的穴位問題，今天陳金柱養生網就向大家介紹關於補氣的幾大穴位。其中之一就是脾俞穴，脾俞穴是足太陽膀胱經中的穴位，在第十一胸椎棘突下，左右旁開1.5寸（旁開兩指）。脾俞穴中的脾就是我們所說的脾胃的脾，那麼這個穴位肯定是和脾胃有關係的。所以，脾俞穴是人體內最重要的補氣穴位之一。鑫柱養生網講補...閱839轉131評0公眾公開14-02-17 10:30怎樣讓血管更年輕心腦血管疾病已成為人類第一大殺手，全球每年死於心腦血管疾病的人數已高達1500萬，居死亡率第一位，占疾病死亡總人數的1/4，我國每年也有200多萬人死於心腦血管疾病，平均每15秒死亡一人。運動能加快血液循環，增高血壓，使血管得到鍛煉，從而增強血管的彈性；冷水刺激身體後，血管急劇收縮，大量血液湧向內部器官及深部組織，使內臟重要器官...閱60轉15評0公眾公開14-02-10 09:17人體內氣的來源當人的脾胃、小腸功能不正常，或是飲食物不足，人吸收後天之精就會受到影響，人體要維持正常生理狀態，就要從腎中調動所儲存的先天之精氣，如果腎中精氣也不足，人的生理功能就會受到影響。人體之精氣除來源於稟受父母的先天之精，攝取飲食物當中的水谷精氣以外，還有更重要的來源--大自然之氣。肺主一身之氣首先表現在氣的生成方面，特別是宗...閱50轉4評0公眾公開14-02-09 15:33善養生者，必知養氣善養生者，必知養氣 人生一口氣，氣聚則生，氣亡則死。中國道家、醫家、養生家一致認為人的生命賴氣以生，氣存則生，氣亡則死。王充在《論衡》中說：「夫稟氣渥則其體強，體強則命長。氣薄則其體弱，體弱則命短，命短則多病壽短。」明．張景岳說：「人之有生，全賴此氣。」《內經·上古天真論》說：「呼吸精氣，獨立守神。」這一觀點已為中...閱37轉4評0公眾公開14-02-07 11:19中南海保健醫胡維勤教授 胖人補氣 瘦人補血 補正氣中南海保健醫胡維勤教授胖人補氣瘦人補血補正氣?去濁氣。補氣的最好方法是拍掌，拍掌可以強腎補氣，人體有12條經脈，6條在腳上;6條在手上，6條經脈從手上開始，一直到全身，通過拍掌可以疏通經絡，起到補氣強身作用。一、八步拍手補氣法。左右虎口對拍:?虎口是大腸經經過的一個地方，肺與大腸相表裡，拍虎口可以補肺氣，對大腸也好有好處。二、...閱45轉6評0公眾公開14-02-07 09:55氣血不足早知道，快速兩旺有妙招氣血不足早知道，快速兩旺有妙招一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。3、看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。6.看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄...閱81轉20評0公眾公開14-01-29 16:23調養血氣的一式三招調養血氣的一式三招。小時候沒事經常在胳膊肘那兒捏揉所謂的麻筋，觸到那兒，那酸麻的感覺常常沿手臂放射到手指，那會只是覺得好玩，現在才知道那正是小腸經所經過的線路，「麻筋」就是小腸經的線路，你現在用拳頭打一下這「麻筋」，看看能不能麻到小手指去。除了心包經之外，應再按摩任脈的膻中穴（兩乳之間）和膀胱經的崑崙穴（外側腳踝後方...閱65轉18評0公眾公開14-01-24 22:26六大養生穴位 幫您活氣血！效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。效用：用食指指...閱40轉6評0公眾公開14-01-20 08:33專家教您——按摩補氣養血！其二為溫煦作用，人體依靠氣的這種作用維持人體的正常體溫，氣的這種作用還起到維持血和津液等液態物質的正常運行，營養全身各組織器官，以維持人體的正常生理活動；最後是氣化作用，就是氣的運動而產生的變化，與各臟腑經絡等組織器官的功能有關，像食人的食物轉化為水谷之精氣，水谷之精氣，又化生為氣、血、津液，以及氣、血、津液之間的轉...閱37轉6評0公眾公開14-01-17 15:02專家教您——養元氣？專家教您——養元氣？中醫認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。2、元氣檢測方法： 手指甲可以直接反映出身體內在的情況，元氣的充足與否就可以從手指甲的半月痕上檢測出來。補養元氣的前提是減少元氣的消耗，然後再通過穴位按摩的方式盡量進行保養。補養元氣的方法有...閱74轉22評0公眾公開14-01-16 16:34養氣血的捷徑 打通胃經養氣血的捷徑 打通胃經。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易匯聚的地方。腎精就是人體氣血的儲備。那就是盡全力打通後天之本的胃經，來補足先天之本的「腎精」。那如何讓胃經通暢呢?知道了原理，方法完全可以自己創造，比如推按腹部胃經(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃經、在胃經路線上拔罐刮痧，以及練武...閱55轉15評0公眾公開14-01-15 16:49按摩小腸經 補氣養血按摩小腸經 補氣養血。化生氣血的小腸經的穴位，我只說4個，不到整條經上穴位總數的1/4，但或許只有一個對您管用。化生氣血的小腸經。小腸的這種功能決定了小腸經的治療範圍。如果產後乳汁不下或量少清稀，通常是小腸經的經絡堵塞不通，我們在培補氣血的同時（如吃豬蹄和鯽魚湯），刺激小腸經的相關穴位也可促進乳汁分泌。從小腸經找到一個能治...閱79轉12評0公眾公開14-01-15 16:47人體內氣的來源當人的脾胃、小腸功能不正常，或是飲食物不足，人吸收後天之精就會受到影響，人體要維持正常生理狀態，就要從腎中調動所儲存的先天之精氣，如果腎中精氣也不足，人的生理功能就會受到影響。人體之精氣除來源於稟受父母的先天之精，攝取飲食物當中的水谷精氣以外，還有更重要的來源--大自然之氣。肺主一身之氣首先表現在氣的生成方面，特別是宗...閱103轉11評0公眾公開14-01-15 09:23專家視點：健康長壽的根本——氣血平衡氣虛，就是說，這個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個十分形象的名字，叫「脂人」。痰濕，指人體內的氣本來不虛，可是由於身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。看一個胖子是不是氣虛，首先應看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。最後，判斷是不是...閱334轉39評0公眾公開13-12-24 21:55[精]調理氣血 百病不生調理氣血。閱4055轉328評1公眾公開13-12-24 09:59誰是補血王中王 6種素食秒殺阿膠誰是補血王中王 6種素食秒殺阿膠女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；葡萄含有豐富的鈣，...閱507轉77評0公眾公開13-12-16 15:37專家劉昌偉談 血管老化和去除動脈粥樣硬化斑塊的方法專家劉昌偉談血管老化和去除動脈粥樣硬化斑塊的方法！它就是動脈粥樣硬化斑塊。每個人血管受阻塞的部位不同，造成的疾病不同，但是有一點必須注意，一個地方有斑塊，不代表著只有一個地方不好，血管遍布全身，有一個地方出問題有癥狀，意味著全身其它部位的血管或多或少的也有問題，只是還沒有堵塞得很嚴重。所以，我們把斑塊被比作人體內的「...閱346轉31評0公眾公開13-12-16 11:50專家支招：胖補氣，瘦補血（下）氣為血之帥，血為氣之母，氣是血運行的動力，當列車載著氣血在鐵路線上運行一段距離之後，氣就會逐漸減弱，列車就必須在下一個車站補氣，以便繼續前行。六、氣海穴 氣海穴是補氣的要穴。二、山藥 「天氣通於肺，地氣納於腎。」山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。《本草綱目》里評價山藥說：「山藥益腎氣，健脾...閱71轉18評0公眾公開13-12-16 11:36專家支招：胖補氣，瘦補血（上）從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。著名的中醫大師朱丹溪曾說過：「氣有餘便是火。」 張景岳說:「氣不足便是寒。」 氣大傷血，氣太過了，血就會虛。古人總結為：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」 怒則氣上，意思是說，經常發怒會改變氣的運行方向，人體內的氣是...閱183轉32評0公眾公開13-12-16 11:33人體中十個最重要的補氣穴位人體中十個最重要的補氣穴位。氣為血之帥，血為氣之母，氣是血運行的動力，當列車載著氣血在鐵路線上運行一段距離之後，氣就會逐漸減弱，列車就必須在下一個車站補氣，以便繼續前行。脾腧穴。脾腧穴這個名字很有意思，你們看，脾是脾臟，這說明這個穴位一定與脾臟有很大關係，一個與脾有很大關係的穴位為什麼會跑到膀胱經上去了呢？如果脾臟中...閱62轉16評0公眾公開13-12-14 21:29女人補血6種食物勝阿膠女人補血6種食物勝阿膠。不少女人也都會選擇阿膠補血，可不止阿膠能補血哦，以下這些補血食物也很給力。中醫說，女人補血6大食物勝阿膠！龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是...閱101轉20評0公眾公開13-11-18 17:06胡維勤 補氣血 先補脾胃胡維勤補氣血先補脾胃。脾胃是氣血生化之源，補氣補血，應先補脾胃，脾胃補好了，補氣補血事半功倍，一補就靈。脾胃虛弱之極→食指出現硬塊、顏色變紫。雙眼袋鬆鬆垮垮地耷拉著（水泡眼）、有明顯的褶皺脾胃虛弱（很難調理）。舌體胖大、邊緣有齒痕→脾胃虛弱。舌苔厚膩、白苔滿布：→脾胃虛弱。蓮子肉：補脾胃中氣（荷葉降血脂、荷蒂補氣、蓮...閱302轉33評0公眾公開13-11-17 20:42養生家推薦的十大補氣補血食品養生家推薦的十大補氣補血食品。10、保健仙品——蜂蜜（補脾胃、利肺氣、通腸道）還有一種食物，也需介紹一下：溫冬之谷——糯米。糯米被稱之為「補脾胃、益肺氣之谷」，補氣暖胃，成為人們冬天最喜歡的食品，對脾胃和肺虛寒者很合適，民間都有做臘八粥的習俗。但糯米黏性比較大，脾胃運化起來有困難，因此，不宜一次食用過多，吃法上煮成稀薄...閱229轉32評0公眾公開13-11-16 21:34[精]常做7件事讓血管「返老還童」常做7件事讓血管返老還童」七件事討得血管歡心：壓力可以瞬間使血管殘破不堪，過大的壓力，可以使血液變黏稠。壓力其實正是血管的大敵，當人的精神壓力過大時，血液中就會產生大量的氧自由基，為了擊退它們，白細胞紛紛活化，互相黏在一起，這種血液黏稠的狀態一旦持續，白細胞相互貼合，堵塞血液通道，使紅細胞難以通過而形成血栓。於是心臟和...閱4314轉379評0公眾公開13-11-13 10:13[精]補足氣血萬病消——專家教您快速補氣血補足氣血萬病消教您快速補氣血。3.看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。6.看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指...閱12922轉1576評4公眾公開13-11-09 21:47以氣養生,老而不衰(非常好,轉)以氣養生老而不衰非常好轉）中醫提倡以氣養生，可老而不衰；六食清淡，以養胃氣；七常咽津，以養腎氣；歡喜心、高興心、歡樂心、樂觀心、平靜心等，對人體健康都有很重要的氣場、意念場作用。有好的心態、好的意念、樂觀意志、歡樂心情，這氣場、這情緒，會傳染、會感受，氣場活耀起來，疾病就好得快。中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重...閱1230轉144評0公眾公開13-11-05 22:26
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