不能再和前任愉快玩耍的8個理由

譯：海皇丨壹心理專欄譯者

很久之前，我寫過一篇《讓失戀成為過去》的文章，為小夥伴們播下「分手後就不要再聯繫」的理念。那麼問題來了：「我應該和前任做盆友嘛」？這個問題快把小夥伴們虐成狗了。

被這些破事困擾的小夥伴們通常都是被甩的那個，自己的朋友圈裡也很少有人會高調宣布「我和我的前任們都是好盆友！」然而，這些牛逼吹得哼哼響，卻都沒個卵用，因為除了極少數鼠目寸光腦袋短路的傢伙，正常人是不會在分手之後還能和前任做朋友的。即便可以做朋友，那也得是很久之後的事情了。因此，對大多數小夥伴們來說，和前任立馬一刀兩斷，是自己應該做出的最佳選擇。道理如下：

1. 縱然是一場平靜友好的分手，人們也需要給自己一點時間來平復心情，讓自己走出失戀的廢墟。還有，即便你的前任可以濕濕碎，笑著說再見，恐怕你自己的琉璃心早就碎了一地了。悠然獨處，告別昨愛，是應對失戀的最佳課程。不要讓這些失敗將你掌控。

對你而言，即便這一場分手不是一次感情的天崩地裂，你也需要在分手後，用一段時間來割捨所謂的「情侶」關係。分手的雙方都需要彼此放手，退回到相遇之初，讓「情侶」的光環不再籠罩彼此，也讓自己從容面對這一場分手。

2. 分手之後，感情世界的翻雲覆雨，很難讓你的這份情誼保持風平浪靜。或許，你不曾意識到，自己還會憤怒，還有怨恨，還有餘傷；不曾明白，自己居然在乎，而且非常在乎，那個人會怎樣看待自己；不曾料想，自己會覺得對方朋友的很多事情讓你覺得不爽至極。

3. 這個人對你而言，始終不同於別人，始終獨一無二。你變得容易被激怒，一些放在其他朋友們身上絕對嘛都沒有的小事都會讓你惱羞成怒。你為她考慮的遠比為其他朋友考慮得多。在你的心裡，這個人始終不可代替，並且讓你手足無措。他們真的想和你做朋友嗎？但那不代表你非得和他們做朋友。

4. 如果你和前任做回了朋友，甚至是一轉身便是朋友，那麼你將自己置身於一個「似在其中卻在其間」的境地。也就是說，你們不再是愛人，卻也並非真正意義上的朋友。物是人非，甚至人艱不拆。此情此境，直面甚難，安可輕易踏入。有些戀人在成為戀人之前是朋友，他們錯誤地以為可以奇幻地回歸到好朋友的位置，就像這場愛情從不曾發生。圖樣圖森破！

誠然，有時候有些戀人在分手後仍然可以坦然面對，並且友好地以朋友的身份相伴而行，但在分手後立馬開始這場朋友之旅，卻非上上之策。

我認識的一對情侶會在他們分手後不時地吃頓飯，他們告訴每個人他們只是朋友，但他們習慣了時不時地聯繫彼此。分手後兩個月左右的某個夜晚，晚餐變成了一場淚水與撕扯齊飛的盛會。恰如TVB經典台詞說的那句 「發生這種事,大家都不想的」。但自此之後，大家都投向了別人的懷抱。（果然是相愛相殺！）這也表明，那些知與不知的情緒，其實一直在那裡，不曾遠離。這也就是為什麼，如果你還想和那個他/她做朋友，那麼最好別在分手後的6個月內開始，不管看起來你們有多麼雲淡風輕。

5. 戀人們成為了朋友，往往是一方有未盡的事業卻不想半途而廢，或者不想承擔戀愛的責任卻又不想徹底放手。這種動機是非常自私的，對另一半來說特別不公平。請你不要放棄治療，也讓別人為自己而活。不要貪戀地牽絆住別人想掙脫的手，卻只給對方一個所謂的朋友的名分。（姐不是你的名牌，不要妄圖將姐擁有，請做一條安靜的單身狗！）

最近有個夥計告訴我：「我想和她分了手還做朋友，但她不想。她非常優秀，我不想讓她走出我的世界」。那麼，你不妨再次檢視一下自己的動機：你想忘記悲傷嗎？還是在玩過家家？你想分手卻不想和對方失聯？多麼畸形的想法！電影《朋友也上床》的橋段也許會真的在分手後也發生。不要魅惑誘拐那個需要癒合傷口的人。

6. 有時候人們只是狠不下心去做終結者。如果你做不到，如果你和每一個約會過的對象都還是朋友，估計你需要好好尋思尋思。當你在糾結掙扎的時候，千萬別用這份無能來向另一半妥協，因為這不公平。誠然，他/她受到了傷害，但你的所作所為讓事情變得更糟。如果對方真的有那麼好，你們也不會走到分手的田地。好事總不能都讓你佔了。（如果你的前任不知道如何跟你說再見，千萬不要讓他/她牽著你的鼻子走）。

7.如果你還沒有分手卻準備這麼干，那麼這個計劃真TM爛。如果你正在給他/她發郵件，打電話，發簡訊，但他們都沒有迴音，那麼請住手。待在那兒，啥都別做，儘管這很難做到。

你是否又在取悅對方，而收效幾多？你覺得感覺良好嗎？還是只是把不可能的事情推後了那麼一點點發生？或者，他們告訴你「死了這條心吧，別總是掩耳盜鈴！」？表虐自己了，好嗎？

8.如果你的前任想和你做朋友，直截了當地告訴他：沒門！這個回答既簡短又舒心。沒有必要試圖解釋什麼，或者要找個合理的由頭。只需要說不，更不要給他念想「也許以後可以，但我現在不想」 （因為這個答覆通常會換來對方的一句：啥時候呀？而你無法回答）。記住，你無須解釋。

人際關係是發生在兩人之間的，友誼也是如此。你們之間的關係並不正常。如果你的前任不在乎你的感覺，也不站在你的立場上考慮，那麼也該友盡了。不妨去找找為你好的新朋友，在人際關係中也要堅持始終被友善相待。

這些東東真的有效嗎？

有些人說啦，他們就和前任保持著友好的情誼，雙方相處得非常美妙，就像其他的朋友一樣。好NB啊。不過這種事情，有人成功，不代表可以放之四海而皆準。更何況，事情是否真的有那麼和諧，還很難說，誰知道他們有沒有吹NB。也許是以為他們並不曾真正地和對方繼續糾纏，也就無需為了避免紛擾而自我保護，有些人就是這麼乾的。而有些人需要和前任保持友誼，以證明他們之間有多麼特別，多麼寬容，多麼美好。你沒必要也這麼干，因為你沒有這麼奇怪的癖好。

大部分人和前任都成了路人，或許只有那些有故事的人會是例外。關於為何與前任不能再做朋友，可以有無數個答案。不過這些東東通常沒個卵用，或許只有新的感情來臨的時候會偶爾派上用場吧，畢竟不是人人都是Jerry 和Elaine。和前任保持友誼的傢伙們算是上述法則的特殊案例，不過這些個友誼也未必是真正的友誼。在這些所謂的友誼里，總會有些參數不同於他人的友誼。或許，這種類型的友誼有一個臉譜化的程式：除非我和同樣反對這些法則的人戀愛……

其它的時候呢，人們可能戀得沒那麼深，所以分手後他們成為了好朋友，而這種關係比他們作為戀人時候還要融洽。不過，多數情況下，關係緊張的雙方不會有真正的友誼發生，這才是常態而非那些個例。所以，有些人會拋出自己和前任保持良好友誼的故事來博眼球，但這不能作為他人的參考，尤其是那些為之困擾覺得內疚的小夥伴們。出於這樣那樣的原因，大多數小夥伴們都沒能和前任成為朋友。 因此，當你飽受折磨，試圖前行的時候，那些零星的個例真的對你沒個卵用。不要聽他們瞎叨叨，說真的該嘗試一下。如果他們那樣做了，說明他們根本沒有從心底為你考慮。 當你處在分手的沉痛中時，你需要的是需要與你真正共鳴的朋友。

不和你的前任做朋友是對的，縱然他們給你列出千萬條理由說不能沒有你。你需要在乎的是，什麼才有助於你，而不是有益於人。要堅信，讓自己遊走在戀人和朋友的邊緣，只會給自己帶來惶恐，不安，讓你徒勞無功。

試著和前任做朋友通常是一個失敗的命題。人生要向前看，不要總是停留在過去的陰霾。去尋找沒有和你上過床的小夥伴，那才是王道。你有權告訴你的前任：走開，我們不約！

來源：psychologytoday.com

譯者介紹：海皇，遺傳學碩士，從事科研，雅好文學。贈言：人生是一場跋涉千里的旅行，有過把盞言歡，也有過曲終人散，掬捧過梅花香雪，也錯過俠影萍蹤；人生是一葉遠航天際的小舟，曾駛過淺灘，也曾掠過急彎，飽覽山光水色，也遍歷波詭雲譎。然而，繁華散盡後，每一個過客尋覓的，不過是一處可以讓身心棲息的驛站；每一葉扁舟嚮往的，也只是一個平安抵達的結局。

責任編輯：小二寶

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本文來源：心理探索
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