春季 6節氣【養生寶典】全

06-24

引言春為四時之首，萬象更新之始。《黃帝內經》里所說：「春三月，此謂發陳。連俱生，萬物以榮。」就是說，當春回大地之際，冰雪消融，自然界陽氣升發，萬物復甦，柳絲吐綠，萬事萬物都呈現欣欣向榮的景象。春季三個月中有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣，有寒氣消退，氣候變暖，萬物復甦萌發為特點。春季6個節氣立春

導語：立春時節乍暖還涼，多風乾燥。在這個時候，要合理地調整飲食，有目的地選擇食物，根據時令變化和自身需求...【詳細】更多>>立春養生立春節令特點立春養生要領立春起居養生須知立春養生食譜立春滋補原則初春食療應對「燥毒」立春上火吃對葯立春美食——春餅立春養生運動—散步妙方巧治初春常見病—水痘雨水

導語：雨水節氣空氣濕潤，天氣暖和但又不燥熱，正是調養的好時機，所以雨水時要注意保護陽氣。春季當捂...【詳細】更多>>雨水養生雨水節令特點雨水養生要領雨水衣著要領雨水起居養生須知雨水養生食譜雨水滋補原則春季吃野菜時尚又抗癌春季平肝良藥——白菊雨水美食——元宵和湯圓雨水養生運動——健身球驚蟄

導語：驚蟄時節，我國有些地區已是桃花紅，李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節。此時氣溫和地溫都逐漸升高，土壤已解凍...【詳細】更多>>驚蟄養生驚蟄節令特點驚蟄養生要領驚蟄衣著要領驚蟄起居養生須知驚蟄養生食譜驚蟄滋補原則春季排毒養生春天給孩予掛個中藥香囊驚蟄美食——梨驚蟄養生運動——內養功春分

導語：春分節氣後是草木生長萌芽期，人體血液和激素都處於相對較高的水平，而且春分節氣平分晝夜、寒暑，因此...【詳細】更多>>春分養生春分節令特點春分養生要領春分衣著要領春分起居養生須知春分養生食譜春分滋補原則春暖花開助養生春季良藥板藍根春分養生運動——放風箏妙方巧治春季常見病——咳嗽清明

導語：就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。這個節氣天氣陰涼，易造成陰陽失調，應補腎、調節陰陽虛亢...【詳細】更多>>清明養生清明節令特點清明養生要領清明衣著要領清明起居養生須知清明養生食譜踏青需防「桃花癬」春季中藥養生謹防中藥毒清明養生保護脾胃悲傷有度清明養生運動--踏青妙方巧治春季常見病—急性結膜炎穀雨

導語：穀雨時節陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由於穀雨時節雨水較多，要防濕邪...【詳細】更多>>穀雨養生穀雨節令特點穀雨養生要領穀雨衣著要領穀雨起居養生須知穀雨養生食譜穀雨滋補原則春雨紛紛謹防濕邪中藥治療春季病毒性疾病穀雨美食——香椿穀雨養生運動——盪鞦韆減肥美容

春季吃山藥減肥又豐胸導語：山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸 ...【詳細】

春季針對四種肥胖的中藥妙方導語：中藥減肥利用中藥辯證施治的原理，從調整內分泌入手，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。雖然中藥減肥是安全無毒副作用的減肥方法，但是...【詳細】春季針對四種肥胖的中藥妙方春季減肥秘方驗方春季中醫減肥法春季減肥飲食技巧春季吃山藥減肥又豐胸春季減肥飲食要點

春季美容5款美味粥導語：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克、冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好...【詳細】

春季中醫祛斑養顏食療八方導語：雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重...【詳細】春季美容食療法春季美容5款美味粥春季養顏六款美容葯膳女性春季養生美容食譜春季肌膚防護抗敏絕招春季中醫祛斑養顏食療八方保健

春季養生概要導語：春為四時之首，萬象更新之始。《黃帝內經》里所說：「春三月，此謂發陳。連俱生，萬物以榮。」就是說，當春回大地之際，冰雪消融，自然界陽氣...【詳細】二十四節氣養生之穀雨養生[圖]二十四節氣養生之清明養生二十四節氣養生之春分養生二十四節氣養生之驚蟄養生二十四節氣養生之雨水養生二十四節氣養生之立春養生