超驚人的逆生長菜單，至少年輕10歲
最近皮膚好像有點黃？眼角皺紋又加深了？臉上開始長斑、鬆弛？！！25歲還不懂保養的妹子，衰老的可不止這些噢~~今天好豆君就來介紹幾個抗衰老的美食菜單，雖然不能幫你們返老還童，但是絕對一天比一天更年輕，眼睛看得到！
上湯紅莧菜
菜譜奉獻者：小牛烹香香
紅莧菜、皮蛋、火腿、鳳尾菇、大蒜、高湯、鹽
步驟
1.皮蛋、火腿、鳳尾菇切成小丁，大蒜切片；
2.鍋里加入適量橄欖油，放入所有1料炒香；
3.加入適量高湯煮開，加少許鹽調味即成湯料；
4.紅莧菜摘去老筋，放入加了適量鹽、幾滴油的開水裡汆燙20秒撈出；
5.將汆燙好的紅莧菜放入之前的湯料里，加適量汆燙紅莧菜的水，煮3-5分鐘即可。
首烏烏雞湯
菜譜奉獻者：山林廚房
烏雞1隻、首烏30g、紅棗20個、姜1大塊、枸杞10g、料酒1湯匙、水適量、鹽適量
步驟
1.雞剁成小塊，把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水，撈起雞塊過冷水。把過好冷水的雞塊放到高壓鍋里，倒入清水（剛沒過雞塊即可）。
2.先不蓋牢高壓鍋蓋，大火燒開後，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首烏、紅棗、姜塊，倒料酒。
3.蓋嚴高壓鍋蓋，等放氣後轉中火。
4.25分鐘後關火，讓高壓鍋自然放氣，開蓋撒下鹽和枸杞。最後又蓋上蓋，開火，燜2分鐘，讓雞湯入味。首烏烏雞湯就好了。
枸杞山藥
菜譜奉獻者：涓涓小溪
山藥400g、枸杞15g、冰糖70g、白醋35ml
步驟
1.全部材料山藥吸取泥沙，冰糖、枸杞、白米醋備好；
2.盆中放水把切成長6cm的山藥泡在水中用去皮工具，颳去表皮，最好手上戴一次性或膠皮手套，這樣可以避免皮膚過敏產生瘙癢；
3.去皮的山藥再一次洗凈，在冷水中浸泡片刻，使其表面的粘液稀釋；
4.切成1cm見方的長條，；
5.鍋中放適量水燒開後，將山藥小條和枸杞放入鍋中煮3分鐘，再取出放入冷水中充分沖涼，在瀝干水分備用；
6.鍋中保留一些煮山藥的湯水，放入冰糖用小火把冰糖慢慢熬化，然後兌入白米醋，將湯汁稍稍收稠，之城酸甜汁；
7.最後將酸甜汁倒入枸杞山藥中，浸泡30分鐘即可食用。
紅酒雪梨
菜譜奉獻者：龍捲風中的小貓
雪梨2個、紅酒適量、鹽少許、砂糖適量
步驟
1.將雪梨洗凈備用。
2.去掉梨皮和梨核切成兩半。
3.將切好的梨泡在淡鹽水裡防止氧化。
4.將梨切成半厘米厚的片。
5.將片泡在淡鹽水中備用。
6.鍋加倒入紅酒。
7.加入適量砂糖。
8.將紅酒煮開。
9.加入梨片煮十五分鐘。
10.晾涼後放在冰箱冷藏幾個小時即可食用。
紫薯苦瓜圈
菜譜奉獻者：妞妞捏捏
苦瓜150g、紫薯200g、蜂蜜、鹽適量
步驟
1.原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。
2.紫薯去皮切小塊，苦瓜洗凈；
3.紫薯塊放保鮮袋裡，撒入一點水，高火微波爐轉3分鐘；
4.微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎；然後淋入蜂蜜，攪拌均勻成泥
5.苦瓜洗凈去兩頭，切成兩段，用筷子去掉苦瓜瓤
6.鍋中水開後加入少許鹽，把苦瓜焯水四五分鐘後撈出，焯好的苦瓜用涼水沖涼。
7.往苦瓜里填滿紫薯泥，壓緊實。
8.切片裝盤即可
蔥爆羊肉
菜譜奉獻者：紫豌豆
羊肉300g、大蔥50g、油、鹽、蒜、姜、生抽、白糖、料酒、胡椒粉、香菜、雞蛋清適量
步驟
1.羊肉切成薄片
2.加入生抽，料酒，胡椒粉，澱粉，雞蛋清，白糖抓勻腌制二十分鐘
3.大蔥，香菜切段，姜蒜切末
4.起鍋燒油，下入羊肉滑炒至變白盛出
5.鍋底留油，下姜蒜末炒香
6.加入羊肉炒勻
7.加入蔥段炒得稍軟
8.加入香菜即可盛出
三補黃芪豬腰湯
菜譜奉獻者：酃YILIAN
黃芪20g、豬腰200g、桂圓乾5顆、芝麻油、鹽、蔥、料酒、姜、紅棗、枸杞適量
步驟
1.紅棗，枸杞和黃芪泡一會洗乾淨
2.豬腰我是切小條後再切去筋膜連粉紅色的也去很乾凈，只剩下腰身顏色，如圖切去掉部分也多點。很多人就是去的不幹凈才會有騷尿味的，訣竅就是這麼簡單
3.鍋里放少許芝麻油，放薑絲煸炒
4.注入適量多的水，把紅棗，黃芪和枸杞放入
5.用的帶殼的干桂圓，把殼剝去放湯里。大火燒開後轉中火煲20-30分鐘
6.煮的過程中處理豬腰，豬腰沖洗幾次洗乾淨，放幾滴麻油拌勻
7.下少許白酒腌一下
8.待紅棗黃芪湯煮了20-30分鐘出味後，倒入豬腰煮幾分鐘
9.如有泡沫用勺子撈去就行了
10.最後放少鹽調味，再放少許蔥花
推薦閱讀：