銀屑病皮膚護理 中國中醫藥報社數字報刊平台

　　銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，多發於頭皮、四肢及背部。冬季氣候乾燥，銀屑病容易複發或加重，銀屑病患者應加強日常皮膚護理。

　　在衣物的選擇上，宜穿舒適純棉白色內衣，可多準備幾套，及時更換，保持清潔。採用正確的沐浴方法，不僅可以清潔皮膚，還可以促進皮膚的血液循環，達到止癢、促進皮損消退的目地。可每日或隔日沐浴，水溫適中，禁用熱水燙洗。洗髮及沐浴液盡量選用無香料、無防腐劑、無色素產品，禁用鹼性強的洗浴液，以免產生刺激，出現皮損加重。千萬不要搓澡、搔抓皮膚和揭皮，浴後皮損部位拍干或蘸干，並及時使用適合自己的保濕潤膚品，防止皮膚乾燥。

　　如果瘙癢嚴重，可採用下述方法止癢：拍打皮損振蕩止癢；冷敷，平時備一些涼開水，癢時用紗布或白色純棉毛巾浸濕冷水後敷於患處，注意敷得面積不宜過大，不要超過體表的1/3；適當採用中草藥膏外塗或口服抗組胺藥物止癢治療。

　　日常生活中，應盡量避免搔抓、熱水燙洗，保護皮膚，避免外傷；及時修理指甲，防止搔抓和強烈刺激產生新的皮疹。同時，禁止使用一些刺激皮損脫落的外用藥，這樣只能導致皮損更加嚴重。可多食用一些清熱涼血、富含維生素和微量元素的瓜果、蔬菜、穀物，忌食辛辣刺激食物，不宜飲酒吸煙。

　　同時，應保持良好的心態和樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免精神過度緊張和焦慮。要規律作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。只有情緒飽滿健康，免疫系統才能更好地發揮作用。

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