吃7種紫色食物延緩肌膚衰老

(2013-01-21 10:13:53)

轉載▼

　　愛美是女人的天性，哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚？又有哪個女人想要活的像老太婆般？可能自己也用過很多護膚方法，但效果平平。其實你有沒有注意到，我們日常生活中有很多紫色食物，因為其含有最特別的一種物質花青素，可以起到延緩衰老之功效哦。

　　紫色洋蔥

　　洋蔥本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，可夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能哦。

　　紫甘藍

　　除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持皮膚健康。皮膚過敏的女性可大量食用哦。

　　藍莓

　　藍莓被稱為「超級水果」，是含有花青素最多蔬果，除了抗衰老，還可預防改善視力、結腸癌、消除眼部疲勞。

　　紫色胡蘿蔔

　　除卻藍莓，含花青素最多的是蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本就有「小人蔘」之稱，紫色的胡蘿蔔對健康更有益，除可防衰老功效之外，還可以預防心血管疾病和某些癌症。

　　茄子

　　除了花青素，茄子中還含有維生素E，能延緩細胞因氧化而老化，保持青春容姿。茄子還是抗癌強手哦，可防治胃癌。

　　紫葡萄

　　紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。

　　桑葚

　　除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品哦。

欣賞更多精彩文章:

女人能留住美麗的7種手段

哪種女人最容易背叛丈夫?(圖)

怎樣看你月經狀況是否正常？(圖)

睡前4小動作15分鐘瘦下來(圖)

會挑逗的女人更有魅力(圖)

十大最有效的減肥方法

50個好習慣讓你保持青春

讓男人深愛女人11個技巧

7大月經異常預示什麼疾病?

男人吸引女人的正確方法(圖)

分享：

分享到新浪Qing

4

喜歡閱讀(317)┊ 評論 (4)┊ 收藏(8) ┊轉載(30) ┊ 喜歡▼ ┊列印┊舉報

轉載列表：

轉載

轉載是分享博文的一種常用方式...