24小時「生活就是工作，工作就是生活」心態

06-24

對於已經工作的人來說，總是不經意間將生活定義為「下班時間」，久而久之，「上班時間」和「下班時間」中間就出現了一道分水嶺。分水嶺的寬度代表的是你的心態，心態越好分水嶺寬度越窄。俗話說得好「做一行，愛一行」。

起

萬物始於有，從無到有這個階段定義為「起」。

首先要消除個人的「證實偏差」心理，正確的認識什麼叫生活，廣義上指人的各種活動，包括日常生活行動、學習、工作、休閑、社交、娛樂等職業生活，個人生活、家庭生活和社會生活以及玩味生活。

所以不論是看風景、去上班、領工資...這些都屬於生活的一部分。

當然其中的某些環節根據不同的人會有不同的取捨，當你捨棄某個環節的時候，你的生活就會變成不完整，如果捨棄「休閑」一生將終於奔波、如果捨棄「娛樂」一生將暗淡無趣...不完整的生活會影響一個人的一生。

工作在你心中之所以不能變成生活，是因為你有這想捨棄「工作」這個環節的心，每天的工作就跟堅持一樣

承

當你了解了什麼是「證實偏差」心理，並且意識到自己之前對生活的不完整定義，這時候，你就應該去尋找能使你生活完整的信仰。可以是一個小目標下一次領工資的時間、到達某一個崗位、足夠的工資給親人買件禮物...

這一系列的小目標都是你接受並認可工作是生活的一部分的第一步，因為工作為你的生活帶來顯而易見，可能是家裡多了些傢具、可能是和愛人出了一趟遠門旅遊等，這些無關工作的生活恰恰都是工作所為你帶來的效果。

第二步，便是去尋找合適自己的工作方式。尋找合適自己的工作方式的過程應該是「制定-磨合-調整...」這樣一個循環的過程。制定工作方式，從實踐中將自己與工作方式進行磨合，最後在進行調整。你可以想像成這是一件「試衣服的過程」

轉

當你意識到工作並不是跳開生活存在的單獨個體時，你已經成功了70%。接下來就是去改變自己之前的習慣。

既然工作是生活的一部分，我們就不能說工作侵佔了生活，如何做才能工作不侵占到生活呢？

這也是筆者剛入職時候遇到的最大困惑，工作積極、每天都有做不完的工作、出門時間少了、陪伴家人的時間少了，熬夜多了、著急多了、趕時間多了...這一系列都是工作侵佔生活的前兆。

後來經過導師的指導，我發現最大的原因就是習慣的問題，好的習慣可以事半功倍。

如何制定習慣，我自己總結了5條標準：

1.衡量自己現在的能力狀態，這個就相當於評估自己能跑多少米。

2.每天制定定量的工作。

3.工作內容盡量越細越好，量越少越好。

4.切記不要自己明明只能跑800米卻制定了3000米的目標。

5.最後一點也是最難的一點，貴在堅持。

看完上面5條，想想自己是不是曾經，工作沒有制定工作量，即使制定了工作量也是大量的工作，因此只能用下班時間也在拚命煩躁的工作，帶來的負面效果，會讓你對工作越來越喪氣。

合

「力所能及」是一個會隨著能力提升而提升的一個成語，當你的能力越高，力所能及的事情就會越多。當事情越多的時候，考驗你的除了完成事情的能力之外，還考驗完成事情的效率。