老中醫眼裡的「失眠的剋星」，比安眠藥還管用，用過的人都說贊！

它就是酸棗仁！

說起這個酸棗仁，就是北方的酸棗核，是有很多人都是非常喜歡的，而且它還有很好的養生價值呢，尤其是在治療失眠這一方面！

酸棗仁的功效：

鎮靜催眠

它對中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。用它來治療失眠和幫助鎮靜是有顯著的功效的。

保護心血管

酸棗仁水對心率失常有調節作用，對心肌細胞損傷有保護的作用。

降血壓血脂

可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。

酸棗仁熬粥治失眠

用酸棗仁熬成的粥，可謂香氣撲鼻，口味酸甜。讓你在享受美味之餘安神鎮靜，調節神經，達到了健康養生的目的，此等一舉兩得之事何樂而不為呢？

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