92歲老人長壽秘訣只有一個字，你想到了嗎？

俗話說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」這句話是有根據的。

笑不僅能夠增強人體免疫力，還有治療頭痛、失眠、癌症的功效。讓我們一起來了解下令人長壽的「笑」！

人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，從而使人體內血流加快，促進全身新陳代謝，增強人體免疫力。

法國醫生指出，放聲大笑是一種吸氧的過程，人體內的糖分、脂肪可以更快分解，對防治糖尿病、高血脂有很好的效果。

愉快的情緒可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收。

隨著歡聲笑語，能使人不由自主地作出深呼吸運動，猶如做呼吸體操，把呼吸系統的分泌物排出。

笑能克服孤獨寂寞的抑鬱心理，笑能有助於個人更好地適應外界環境。

心理學家肯鮑威爾指出：只要笑聲一出，身體便會瞬間鬆弛下來，化解壓力所帶來的禍害。

一位日本醫生將笑聲錄下來讓病人聽，通過潛意識提高病人的免疫力。

他發現，笑可以明顯促使消除癌症的細胞活躍起來。

如今，國外已有一些康復醫院專門聘請喜劇演員定期到醫院表演，使病房充滿歡聲笑語，促進病人早日康復。

英國著名化學家的頭痛和失眠，用「笑」治好了。

笑給我們帶來了健康、長壽，希望中老年朋友都能笑口常開。

或許您身邊很多朋友還不知道「笑」有如此多的好處，快給他們看一看吧！

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