? 瑜伽體式正誤對比圖 之 坐姿脊柱扭轉，每天進步一點點！
06-24
從來沒有一個完美的體式，連艾揚格大師最終都說，他自己的三角式還有很多問題。學會與身體對話，瑜伽是每天進步，而不是完美無瑕，堅持練習就一定會有效果！
即使你的動作暫時達不到最完美的，就像我們練習走路，早早晚晚，我們都可以走得很好。只要練習，就可以進步，它們會自然而然地到來。
今日體式之瑜伽坐姿脊柱扭轉
學會一個體式
領悟一個故事
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