想要堅持健身？！那就給我改了這些壞毛病！

你知道嗎？

這些壞習慣

會阻礙你的健身大計！

還不趕快給我改了！

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

首先，MAX希望各位小伙們

想想你在健身中有沒有這些經歷....

No.1

太迷戀自己的手機

結果玩了一會時間全過去了

然後今天的工作草草收場

No.2

從來不安排計劃

看到有番劇更新就先追會視頻

結果時間白白浪費了

No.3

時常抱怨自己健身辛苦

傳遞糟糕的負能量

結果健著健著自己變成了一條鹹魚

No.4

去健身房的時候找了個妹子做搭檔

結果你光看著妹子練

去健身房的時候找了個漢子做搭檔

結果你們光顧著搭訕妹子

No.5

總覺得自己身體很年輕

熬夜排個5V5很隨意

過度消耗自己精力

第二天發現自己沒力氣健身了

No.6

點外賣的頻率

遠遠高於自己下廚房做飯

總是用高油脂的食物來讓健身努力白費

動圖

No.7

憂思過多

總生活在不開心的情緒下

讓自己的健身變得很沒有節奏感

動圖

讓MAX來問問各位小夥伴們

你中了幾個？！

有沒有發現這些壞毛病

已經大大的影響了

你的健身進程以及效果？

MAX希望大家明白

健身重在自強

肌肉只是表面

更重要的是鍛煉人的

意志力，自控力，承受力，自信心

以及養成樂觀豁達的人生態度

而你健身時流的汗水

是脂肪在哭泣！

一次的行動勝過千萬次的胡思亂想

成功的關鍵在於行動

破繭成蝶

只能靠自己

MAX希望大家都能

養成良好的健身習慣

因為

如果不逼自己一把

你根本不知道自己有多優秀

而想要變得更優秀

就必須不斷的接受挑戰

一個人的成長

必須經過磨練！

加入MAX，我們一起健身吧！

只為了，發現一個更好更優秀的自己！

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

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