中醫內部透漏「土方子」，治療「老寒腿」，用一個好一個，轉給需要的人！

所謂的「老寒腿」是指關節疼痛，而且多發生在關節周圍肌肉較少而且較多暴露在外、衣服覆蓋較少的關節，如膝關節、踝關節及手指關節等。老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。

中醫對於老寒腿治療的傳統理論認為「風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛」，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。

配方：劉寄奴50克，威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，雞血藤30克，鹿角膠30克，懷牛膝30克，木瓜 20克，五力口皮20克。

製法：將諸葯搗碎，裝入細紗布袋中紮緊口，放人大玻璃容器內，有頸椎、關節等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍，很不舒服。加了微（字母dduu和124）後，對症調理，有幾個月沒有反覆了。倒人50,-60度優質白酒3000毫升，密閉浸泡15 天左右，即可飲用。

用法：每日早晚服用，每次15,-25毫升。可臨睡前取本藥酒適量，按摩病變關節，至局部發熱感為度，每日1次。

俗話說，「寒從足下生，下肢暖，全身益」。因此，不論老人還是年輕人，都要做好腿部的保暖工作。戴護膝可起到保暖膝關節的作用，但不能久戴，否則會影響膝關節周圍的血液循環，使膝部活動困難，建議戴一段時間後取下來。

預防措施：

1、避免在潮濕處睡卧，膝關節不過於勞累或負荷過重。

2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次。