愛情里的不安全感，到底從何而來？

文 | 冷愛團隊 招財

圖| 網路

-01-

小舒其實是個大大咧咧的女孩子，但沒想到她在愛情里卻那麼敏感多疑。和我們這些閨蜜聊天的時候總說，她懷疑男友劈腿，或者懷疑男友不愛她了。

「為什麼你會這麼想呢？」每次，我們都耐著性子問她，卻很少懷疑她男友不忠。在我們看來，小舒的男友是極好的，一有空就去接她下班，經常帶她出去玩，每個紀念日他都提前準備，給她驚喜。有這樣一個男友，我們其實挺羨慕了。

小舒其實也說不出個所以然，只是當男友加班的時候，她會擔心他騙她，其實是出去玩樂。她會偷偷到男友公司里，等看到他下班從公司走出來，才會放心。有的時候她還會無理取鬧，看到男友的微信里出現異性聯絡對象，她就要質問他。非要男友拿出點證據證明那是工作夥伴，抱著她說「愛她」才消停。這一點，她知道自己有多不佔理，所以更害怕終有一天男友怕了、倦了，要和她分手。

「安全感」，這是女生尋找愛情的重要標準，好像一個人能讓自己安心，他就必定是自己的真命天子一樣。但有的時候，是對方給了你安全感了，你卻把它丟棄。

-02-

如果你的男友很渣，天天早出晚歸和一些你不認識的人花天酒地，不工作不賺錢只會伸手問你拿錢花，而且還3個月都不交一次「公糧」，那你就離開他。他的確不是一個能給你安全感的男人。

但如果他對你極好，你卻還是擔心你們愛情會出現變故，有那種強烈的「不安全感」，那麼你就應該調整一下自己。因為，你愛得太滿了。

因為愛得太滿，所以你會把過多的關注放在他的身上。你關注他的一切，包括他一天的行程，他的興趣愛好等等，那麼當他偶爾不在你控制範圍內，你就會胡思亂想，猜測他為什麼會有脫離你控制的時候。

就如同你知道他對咖啡無感，但偶有一次他居然想嘗試喝拿鐵了，你就會懷疑他是受到某人的影響。但或許，他只是一時興起想嘗試新東西。如果你不那麼關注他，你就不會太在意他這次點了什麼飲料，看到了也只是隨口一問：「怎麼突然想喝拿鐵了？」

人是會變的，他有改變也是很正常的事情，所以不必事事關注，把他一點小改變放大。多關注一下自己，讓自己變得更優秀，他又怎麼會離開你呢？

-03-

除了過多的關注之外，愛得太滿還會導致你對愛情投入過多。一旦你有極大投入的時候，你的沉沒成本就會增大，讓你不捨得浪費自己的投入，要緊抓住一段感情。此時你發現感情不能被抓牢，「不安全感」就隨之而來。

曾看一檔情感調解類節目，女嘉賓說：「我把整個青春都給了你，你怎麼能和我分手？！」讓她不舍分手的原來不是「愛」，而是她投入的整個「青春」。說是「青春」，但肯定不止那段青蔥歲月，還有她為他付出太多的一切了。

她說，她為了陪他打遊戲，連身體都因為經常熬夜而變差了。她說，她辛苦打工賺錢給他買禮物，只為了博他一笑，讓他開心。她還說，當初畢業的時候應聘成功了一家大公司，她卻為了他放棄了，跟他回了老家。而這一些付出在「分手」二字面前顯得那麼可笑。

但男嘉賓卻說，他之所以想分手，正正是因為女生給的這些壓力。她付出了這麼多，不甘心毫無回報，所以天天把付出掛在嘴邊。而她的每一分要求，男生都必須滿足，因為那是她付出後得來的。如果不滿足，她就覺得自己不被愛了，因為她的付出沒有得到回報。久而久之，男生也被這樣的壓力壓得喘不過氣，覺得自己無法100%滿足女生，給她安全感，也就放棄了這段感情。

付出，最終卻得不到回報。這是女生最不想面對的結局。你可以控制的，是少付出一點，少投入一點。10分愛意，只需要傳遞7分，留下1分讓他追求，留下1分讓他遐想，留下1分給自己。

等到你的投入不會過多時，你才能保有在愛里的獨立。付出的，能不計較回報，你不要求他因為付出而愛你，只想他被你的魅力吸引，而深深愛著你。

-04-

你說，我沒法控制我自己的愛，我無論如何都無法離開他了。愛多愛少你無法掌控，你至少也不要表露出來，讓他知道你愛得太滿。

因為一旦讓他知道，他就容易驕傲自滿，可以仗著你的愛而做一些傷害你的事情。他會不那麼珍惜你，反正你也離不開他。他也無需用心對你，反正你對他死心塌地了。當一個男人不再那麼在乎你的時候，你就會感覺到「不安全」。

所以，不要把你對他的愛全部表達出來，要有所保留。只有當你在愛情里的格局有所提高，愛得不那麼卑微的時候，他才會更加珍惜、疼愛你，而你的「不安全感」才能有效緩解。

-05-

不安全感有的時候不源於他人，而源於自己，源於你愛得他太滿了。

因為太愛他，所以你會在意他的一舉一動，但凡有一丁點的小改變，都能讓你有太多的想像。也因為太愛他，讓你投入太多，然後急著要回報，最後把感情也賠進去了。

不要過於愛他，而迷失自我，也不要讓他知道你離不開他。兩性相處就是要給雙方留點空間，留點進步的可能，讓他為了獲得你的深愛而好好待你。愛情中的安全感，自然就會有所提高。

◆你的分享和點贊◆

◆就是對我們最大的讚賞◆

如何製造安全感？

答案在這裡！

馬上掃碼解密