頸椎的自我整骨複位

當今社會，人們在

電腦前的工作越來越多，頸椎問題越來越多，頸肩痛非常難受，坐立難安。

一般人感覺好像疼痛的範圍只是頸部、頭部、肩部，其實這只是患者自己的感覺，很多時候他的腰椎、骨盆早就先錯位的。

其實在臨床發現，幾乎沒有單純的頸椎病，全都是全部骨架扭曲錯位，那為什麼患者只是感覺頸肩痛而沒感覺其它地方痛呢？

勉強的解釋頸部離大腦、離心臟近吧！

呵呵，頸部神經極度豐富，轉動極度靈活，肌肉眾多，哈，吃過雞脖子吧，雞脖子周圍很多小束的肌肉啊，那些肌肉就使我們的脖子可以有很多細膩的表現！

頸部椎體有7節，發生問題超多的是第4、第5節，它倆錯位造成頸椎曲度消失。損害各有不同，有的只是壓神經枝幹，有的就卡壓到脊髓了，往往這就是極其嚴重了。

若錯位嚴重，就得用整骨手法複位了，一般也要幾次治療才行。

若比較輕就先做自我整骨複位動作吧：

這個動作是這樣的，就是將脖子先前向高處，再向低處至極限，然後再勾回至極限如此往複畫一個橢圓數次。動作每天隨時都可以做，練一陣把它變成習慣，每次用電腦之前、之中、之後都可以做，動作可以讓4、5椎體自動恢復原位。

你可以觀察自己和別人，凡頸椎錯位的人是無法很好的完成這個橢圓動作的，不錯位或錯位不嚴重的都可以做的像模像樣。

動作堅持做一段時間後，會越做越完美，頸椎也會越來越好。動作的機理，我會慢慢寫的，文章我也會反覆修改添加直至周全。

好了，願您多家關注，謝謝您的閱讀，願您脊柱健康，今天先寫到這裡，待續。。。。。。

推薦閱讀：