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能讓男人「雄起」的5式性保健操

夫妻和諧的性生活能夠讓雙方都得到更大的滿足,更好的體會性生活。在性生活中,男人起到的作用是很關鍵的,在性行為時,腰、背、膊及手臂是主要力點,因此男人想在性行為的過程中得到得心應手的發揮,平日要注意肢體部位的保健和運動機能。

俯卧舒展

貓姿伸展

曲背部掌上壓

盤坐展臂

側位伸展

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