脊椎不健康的15種表現

在美國，對於很多人來說，脊椎矯正如洗牙一樣，需要定期進行 30歲以上，近1/3的人都會出現椎骨退化 ?絕大多數人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移 18—25歲是脊椎最危險的時期。雖然脊椎醫生需要憑藉多年專業的訓練和熟練的分析及技術經驗累計才能確診脊椎真實的異常情況，但是你仍然可以通過一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。脊柱病現狀脊椎病已經是泛濫成災了，而最令人憂心的是，在脊椎健康中還存在著巨大的盲點，①認為沒有癥狀就沒有問題；②對脊椎的成長過程中問題的形成，沒有足夠的認識及相應的治療方法；③採取片面的，甚至有時是錯誤的治療方法；④缺乏正確的勞保措施；⑤沒有相應的機構來主要負責這個問題。1、你的鞋子腳後跟常被磨得兩隻高低不一樣平。通常是由於雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。2、你不能完成十分舒適的深深的、長長的呼吸。呼吸與脊椎的健康和活力相互緊密聯繫。3、你的下顎運動時會發出「咔噠」的聲音，多是由於頸部或者髖部關節半脫位引起的。5、你的頭或髖部不能向兩側輕鬆扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍正逐漸縮小。6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。7、你的精神不能很好的集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎異常會影響你的神經內分泌系統，而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。10、兩腿長短不一。不脫鞋，躺下讓一個人在你後邊站著，把你的腳後跟沿身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比腳後跟的位置，一側腿（通常是右側）會出現比另一側短0.32—2.45CM（測量短的腿，記錄它的長短，在需要時可以給脊椎醫生看。）11、你有不良姿態。兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌，如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。13、你有一種持續的緊張捲縮感和無力感，尤其是肌肉和關節中有發緊的感覺。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。14、你感到背部和頸部僵硬不適，僵硬不適也許是脊椎異常的信號。15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況一直並不好。脊椎異常能影響 你的全面身體健康。
推薦閱讀：