男人過了40歲怕老太快! 睡前吃點「它」, 增加荷爾蒙, 男人味爆棚

06-24

過了40歲，男性體內最緊張的雄激素———睾酮會開始降落，進而容易惹起性慾降落、勃起妨礙、情感低落等問題。補充睾酮素可以改善男性一些多見性問題。不過，「葯補不如食補」。近日，美國MSN網站就請專家評比出了能提拔睾酮程度的食品。男人過了40歲怕老太快！睡前吃點「它」，增加荷爾蒙，男人味爆棚。

淡菜乾有「海中雞蛋」之稱，具有補虛養腎的功效，男人食用還有一定的壯陽作用。淡菜乾中蛋白質含量高，其中包含有多種氨基酸，對補充人體營養物質很有好處。而且其中還含有的大量碘元素和不飽和脂肪酸對於維持正常機體的生理功能也很重要。

黑苦蕎，有「五穀之王」的美譽，黑苦蕎裡面含有豐富的維生素和礦物質和一些氨基酸，更能有效清理身體內積存的自由基，能起到抗氧化延緩衰老的重要功效。男人經常用它來泡水喝，可以有效清除人體內積存的熱毒，還能達到減肥瘦身的效果，適合有啤酒肚的男士。

鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯葯。鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對於男人有很大的益處，男人平時備點鹿茸泡酒，一天喝點身體更充滿精氣神。

黑枸杞不僅營養豐富，還含有大量花青素，被稱為男人的「加油站」，男性常喝可滋補身體，強壯腎臟，提高生活質量更陽剛。常用來泡水喝可補血養神，緩解疲勞，抵抗衰老，是真正的綠色無公害食品。經常抽煙喝酒，奔波應酬的男人每天晚上睡前吃兩顆，有助於排除煙毒，強化肝臟。

黑枸杞是天然的滋補品，被稱為「滋補軟黃金」，含有非常多的維生素和微量元素，可以強身健體、增強免疫等。