日常食療養生中6種健脾養胃的平民食物

日常食療養生中6種健脾養胃的平民食物

1、韭菜：

有健胃、提神、強腎等功效。

2、蜂蜜：

中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。

日常食療養生中6種健脾養胃的平民食物

3、紅棗：

春季養脾的佳品。

4、菠菜：

對解毒、防春燥頗有益處。

日常食療養生中6種健脾養胃的平民食物

5、櫻桃：

可調中益顏、健脾開胃。

6、蔥、姜、蒜：

可增進食慾，還具有殺菌防病的功效。

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