你的手指暴露你的身體狀況，這樣的手指十有八九意味著高血壓

每個人都知道，人的手指指甲里有月牙。健康的人在手指甲的大約五分之一位置會有8-10個白色的月牙，人們稱它叫「營養圈」或者「人體健康的晴雨表」。指甲半月牙是陰陽經脈界限，是人體精氣的代表，它的發育，要受到營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病，指甲月牙痕迹的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

正常半月痕

1、數量

半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。

2、形態

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

2、不正常半月痕的三種類型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。

②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。

熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。

③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。

守住月牙就是守住健康

月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如何守住月牙？

1. 健康的睡眠質量也是養出月牙的關鍵。睡眠是給人體各個機能休息和補充能量的關鍵時刻，睡眠的缺失會導致人體的各項機能受損，因而保證健康的休息時間尤為重要。

2. 運動可以加快人體機能的健康度，在運動的過程中人體內的毒素會以二氧化碳或者汗液的形式排放出來，每天堅持30分鐘的運動量可以滿足人體對健康的需求，在運動的時候應該盡量的保證身體出汗

3. 堅持調理，平衡身體機能，提高身體免疫力。比如《本草綱目》中的巴馬藤茶，取長壽藤5g，葛根1g，金銀花1g，火麻仁1g，黑茶1g，煎水服用，此配方含有豐富的硒，黃酮等微量元素，具有良好的補脾固腎潤肺解毒之效，全面調理五臟，從而增強人體的免疫力。覺得麻煩可購買成品袋泡。

最後判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。