我行我素wxws的文件夾【氣功】

《內功真經》真本全書丟左手上右手打外門身法：彼左手攙來，即將左手丟彼左手，提起前步收住後步，上右手自其肘底橫擊其右肋下，用右腿自外入內擊其腿，三勁一齊名曰外身法。左手分提上右手高捷打：將右手自上而下自右而拖住彼手，遂用左手丟彼右手頭向外一分，翻出右手迎頂而進，擊其面門。進右手：上右手擊面門。提右手連遞右手：彼左手攙來即將右手向上一提，提...閱2轉自小功架公眾公開16-06-25 21:00抵穴坐功3、坐物，用一小於乒乓球的圓形硬物抵住長強穴（置尾閭下方、肛門上方即可）。尾閭骨尖端坐在椅或凳之一角上，以之支撐全身重力。（圖5-17）坐的時間不限，以能堅持為度，從1—2分鐘開始，切勿急於求成，否則會引起尾閭部的局部壓擠傷而疼痛難忍。閱1轉自老阿更公眾公開16-06-24 09:54華夏啟明功 2016-06-17華夏啟明功 2016-06-17如化星斗存丹田——如一顆星斗化為流水，存入丹田，謂之意領石水入丹田。三貞--氣分三步環式。以意領氣入胸腹--以意領氣。至此，胸腹都有氣感--氣中帶溫熱，丹田有動感。如果以意領氣至天突穴後，十五秒鐘胸腹氣通，丹田若球(直徑四寸三六)或左或右旋轉時，便可完成具。雙肘彎曲，拇指與其它四指叉開，四指併攏，掌...閱14轉1評0公眾公開16-06-17 22:08道家秘傳功法-性命日月功<div>2016-06-16歸零居士</div>道家秘傳功法-性命日月功。道家秘傳功法-性命日月功 2016-06-16 歸零居士　　古人云：「性命之在人，如日月之在天」。所以日月二字即性命二字，日月功即性命雙修功，是道家修真養性的內丹功法。築 基 功。已破之人，此時應將微意移於下丹田，轉入命功修鍊。即不外馳，必上行中宮與神相交配合，氤氳不絕，如如不動，一股熱氣由丹田直入尾閭，上...閱17轉0評0公眾公開16-06-17 21:34茅山九龍神功之開中脈法2016-06-12茅山九龍神功之開中脈法2016-06-12 按：此功法乃是一修鍊「茅山九龍神功」學員所創悟，如配合九龍神功修鍊則可迅速內外雙修，應該學員之囑，不公開名址，題目是編者所加。將所吸的光能，全部集中在下丹田(觀想)，然後，雙手十指相對，掌手向內，照住下丹田，距皮膚一寸左右，然後用念力逆時針旋轉下丹田的光氣，使之與自己的內光充分融合混元，...閱9轉0評0公眾公開16-06-12 21:47乾坤悟性氣功觀光法 2016-06-10乾坤悟性氣功觀光法 2016-06-10觀光法是筆者編創的「乾坤悟性氣功」的後部分，摘出供廣大氣功愛好者學練。治療腰痛，月經不調，痛經、宮寒不育，小腸疝氣，陽萎早泄要觀小腹部、會陰、尾閭、命門、兩腳心、兩手心、舌稍向里抵上齶，收腹提肛。治療胃腸疾病、消化不良、肝氣不舒，要觀鼻尖、咽喉、胸部、胃脘部、小腹部、海底、由上而下，...閱2轉1評0公眾公開16-06-10 11:15道教養生丨道教呼吸吐納功法道教養生丨道教呼吸吐納功法道教養生丨道教呼吸吐納功法2016-06-08 法緣 內丹??玄學咒語微信號：hucxf2(←長按複製)道教認為，人在受生之初，胞胎之內，以臍帶隨生母呼吸受氣，胎兒之氣通生母之氣，生母之氣通太空之氣，太空之氣通太和之氣。人身如一小天地，心為天，腎為地，隨著行氣，心性漸漸伏下，與腎氣交合，《老子》日「天地相合，以降...閱1轉0評0公眾公開16-06-08 20:42站樁功法詳解（實修參考）2016-05-29大千老師鬱閉的病，為什麼要重點練上肢，不練下肢，你看這個六部抱球都上肢，通臂，撐臂都上肢，為什麼？鍛煉上肢和鍛煉下肢的區別是什麼？還是先到下肢？這個噴泉先噴到上肢，胸、肺、頭、上肢，這是先噴到的地方，然後才散落下來，給下肢，然後才從腹中收回來，這麼一個運動過程，所以說你這個下肢想更好，要先把氣翻湧出來，上肢要先有氣，上肢是在...閱12轉1評0公眾公開16-06-03 20:23雨雪天氣下氣功抗寒法2016-05-31雨雪天氣下氣功抗寒法2016-05-31如此存想片刻後，吸氣提肛，舌抵上顎，意想此純陽之氣由丹田下行，經會陰，過尾間，沿督脈上行至百會，呼氣肛門放鬆，意想此氣又由百合經頭面，過鵲橋(抵上齶之舌為鵲橋)，沿任脈下歸丹田。1、此氣功抗寒法有無練功基礎皆可練習，無氣功修鍊基礎者每次時間不可過長，一般二十到三十分鐘為宜。閱1轉0評0公眾公開16-06-03 20:20九守功------2016-05-23道家功法九守功------2016-05-23 道家功法。在練守和功一段時間後，練到有明顯反應了，再練守元功。練守元功，意守上丹田及額頭的部位，想著兩眉的中點，想著上丹田在閃光，並配合深呼吸，這是守元功。意念雙腳的湧泉穴，把呼吸盡量地往腳下引，引到雙湧泉穴，呼氣從湧泉穴排出去，吸氣從湧泉穴及全身皮毛孔吸入到內部，主要是意念活動。三、收功。最後...閱5轉1評0公眾公開16-05-25 20:50《道德經》修行簡法+篆書入門《道德經》修行簡法+篆書入門《道德經》修行簡法+篆書入門（道經每日清修系列）《道德經》修行簡法（進階版）（原創）雙盤打坐+持太極印+觀小篆體《道德經》+小聲讀《道德經》（用丹田勁發音）+靜思道德經真意境+每日抄寫小篆體《道德經》重要的是和漢字不同的筆順，而這些不同之處正是篆書筆順的特點，掌握了這些特點，就能把握好篆書的結體，...閱1轉自凝影疊姿公眾公開16-05-25 19:16卧龍養生功卧龍養生功2016-05-17 道家功法。道家修鍊多採用卧功，卧龍法是其中的一種。②女性一一兩手心分別捂在乳房上，左手逆時針、右手順時針同時稍用力旋轉乳房49圈，接著左手順時針、右手逆時針同樣旋轉乳房49圈，意念始終集中在乳房。7．金龍回宮：右手中指尖輕輕放在神闕穴上，然後逆或順時針微微轉動中指尖，意想中指尖發射出一道光在腹中畫平面...閱1轉0評0公眾公開16-05-18 21:59道家養生功法道家養生功法1.其訣日：「龍歸元海，陽潛於陰。人曰蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白雲上卧，世無知音。」呂純陽祖師曾為之題詩云：「高枕終南萬慮空，睡仙常卧白雲中。夢魂暗入陰陽竅，呼吸潛施造化功。真訣誰知藏混沌，道人先要學痴聾。華山處士留眠法，今與倡明醒眾公。」修習中華道家睡功的同志們，當由此參悟之。初步修習中華道家...閱2轉0評0公眾公開16-05-18 20:08站樁是修行養生的秘法（要領教學）中醫理論闡明，人體氣血運行，不同的時辰，不同經脈的氣血旺衰是不一樣，所以嚴格意義上講，任何一種鍛煉，不同的季節、時辰、方向等等，都應該有相對的站樁時間和方向。不可否認，在傳統鍛煉方法中，有一部分是不適合女性鍛煉或不適合女性特殊時期的鍛煉，但是我們只要明白傳統健身的原理，把握好鍛煉的原則，不要選擇不適合女性同胞的方法，...閱9轉1評0公眾公開16-05-12 22:37氣功的練習方法和要領呼氣時真氣下行進入丹田，為達此目的，必須先聚集真氣，這就是為什麼第一步時並不意守丹田的原因。第三步、意守丹田　　①方法：當第二步做到丹田有了明顯的感覺，就可以把呼吸有意無意的止於丹田。③反應：基於第二步氣沉丹田，小腹發熱明顯，十數日後小腹形成氣丘，隨著時日和功夫增長，氣丘增大，小腹力量增強。小周天就已經通了!此時，一吸...閱3轉0評0公眾公開16-05-12 22:31天府純陽功天府純陽功2016-05-12 本站 道家功法。吸氣時用力將兩腿棚緊，雙手亦用力，意注雙腳跟，長久練習自然覺得有氣流從腳下升起沿兩腿後面進人會陰、丹田、再由丹田分兩股沿體兩邊緣通過手三陰經進人勞宮穴，僅是一大體氣脈走向，習者不可以意領之，日久功自成。每次做第二步功皆要做一次第一步功。收功法是意守丹田一段時間將收擦熱，按摩頭面部，...閱1轉0評0公眾公開16-05-12 22:25慧蓮功之九品合氣法慧蓮功之九品合氣法2016-05-12 本站 道家功法。編者按：慧蓮功創始人為陳林峰，本篇介紹的為其九品合氣法，該功法中合氣法的1000圈，奧妙莫測，包涵著內外求法的修練。小腹中心，把氣收回到小腹中心。與宇宙之氣相通後，再由大到小順時針方向平轉49圈，通過內視，把氣收回到小腹中心。與宇宙之氣相通後，再由大到小順時針轉49圈，通過內視，把...閱3轉0評0公眾公開16-05-12 22:24宗源隱修丹道養生築基修持秘要--- 丁於勤編著宗源隱修丹道養生築基修持秘要--- 丁於勤編著本人繼承道家武當玄明子尊師隱修派第三十二代法脈，一次有緣機會偶遇尊師，傳我隱修派外丹和內丹修鍊，傳授的主要是莊子無為丹法和老子丹法異曲同工，無為丹法很容易修，也是最難修持的無上心法。今天為大家傳授的是宗源丹道養生靜養功，在道家養生過程中都非常講究「祖竅」，本養生內養功就是訓練...閱254轉10評0公眾公開16-05-12 22:07靈子顯動金丹大葯修鍊法靈子顯動金丹大葯修鍊法2016-05-08 道家功法。有云：「亥子之間，天地一陽來複，坐立行之，以采天地之陽。已午之間，天地一陰滋長，常行之，採取天地之陰，天地之陰陽，即役吾身之大葯也。天地之氣，與我之氣相聯屬，以我之氣，融於天地之間。人在胚胎時期，「一中」懸在腎前臍後，臍帶連胞，母呼吸與之氣通，心腎相交，純陽日長，氣足出股，臍...閱10轉1評0公眾公開16-05-11 21:00道教南宗秘傳功法,紫凝易筋經（內附詳細修鍊方法）2016-05-10訂閱?道教金丹道教南宗秘傳功法,紫凝易筋經（內附詳細修鍊方法）2016-05-10 訂閱? 道教金丹紫凝易筋經。〔練法〕起式後先雙手握固放於胸前，然後掌心向外，指尖立起，雙手向身體兩外側平推，推時吸氣，推到底時自然呼吸，停留半分鐘。〔練法〕起式後先雙手握固如沐浴守中勢，然後捬身二手交叉下撈，在此過程中雙腿要站直，後側大筋感到拉伸，呼吸自然。紫凝...閱3轉1評0公眾公開16-05-11 20:53簡易培元功簡易培元功2016-05-06按：此培元功為一簡便小功法，很適合初學者健身練習。二、按上式單寒丹田3－5分鐘後，用順呼吸法，即吸氣時下腹部稍凸起，呼氣時下腹部稍凹陷。吸氣時想像天上日月星辰隨著自己的吸氣動作從頭頂正中處垂直下行經膻中穴過鳩尾穴至丹田處，並慢慢充潤整個下腹部。三、每次練功半小時至一小時後，即可收功。必須堅持每日練習...閱1轉0評0公眾公開16-05-06 17:49玄靈修真人法道修全真；許多功法中取蓮花用為功法，其意義是很深長的。前者的內容業已備述，有為功法在玄靈修真理法學的基礎階段中是指陰陽太極混元動功、大小金光法、聚靈法、添油接命法等以主觀意識動念為主的功法，無為功法乃指修習完有為法後的靜坐和初級班教材中的靈動法、靈光法、靜坐無為法等等。在煉功時根據功理功法的具體要求選用。傳統功法...閱9轉0評0公眾公開16-04-30 13:57天元氣功內功速成秘法天元氣功內功速成秘法2016-04-26 本站 道家功法。按：此整理的是中國天元氣功內功速成秘法，內含快速結丹秘法、快速採氣得氣秘法和小周天速成法。一、快速採氣得氣秘法：通天貫地法。中國天元氣功中的快速採氣，得氣秘法又名"通天貫地法"。單他所創立的傑作--大成拳（意拳）功法中，就沒有小周天功，次之所以列入"小周天速成法...閱1轉0評0公眾公開16-04-27 10:22初學三豐丹功的十個問題丹功丹田氣積足，隨之就著手再次抓住人腦這一總管——主丹氣通周天，使主丹氣直達腦海，用丹氣實物「丹藥」。由於丹功高峰層面，丹粒子可達千億億顆的高密度龐大集團運動，其迭加出的強量引力場又可使丹粒子集團的場力加強，並使丹粒子更高度有序規則化，丹粒子的穿透力也達極強力度。十、丹功與品德。我們從丹氣如何創生的，再加整個修丹過程...閱1轉0評0公眾公開16-04-27 10:22中國道家天山派丹道周天功中國道家天山派丹道周天功中國道家天山派丹道周天功中國道家天山派功法，始創於南宋光宗趙 紹熙元年(公元ll 90年)，至今已80 0餘年了。二、河車運轉功；(5)九次以後氣歸於丹田，收放小腹丹田三十六次後，意在丹田，氣沉丹田，下咽律液，靜坐收神，心裡暗示自己開始收功了，恢復正常呼吸，做狸貓洗臉、太妃梳頭式各九次，睜目平視一會兒，神光內...閱1轉自八景宮公眾公開16-04-26 09:01武當太乙內丹功(全套)但此呼氣與平常呼氣不同，這裡的呼氣，是意想氣從膻中呼進去，而不是呼出來。呼氣時，意想氣從膻中下行到丹田，並直線穿過丹田而達尾閭（尾閭與丹田相對應，在骶椎第三節）。呼氣時，意想丹田關閉，將吸入的新鮮空氣關入丹田內。呼氣時，意想氣從丹田下行至會陰。再呼氣時，氣又從丹田達會陰。其路線是：從天目開始，意想將天目中的氣光運到右...閱1轉自雪地情緣公眾公開16-04-12 13:06真氣運行法五步功功理機制剖析真氣運行法五步功功理機制剖析真氣運行法五步功功理機制剖析（1）「呼氣注意心窩部」2015-01-22 內養軒。唯有真氣運行法不同，它是把中丹田作為切入點，在中丹田聚集真氣之後，讓中丹田之氣流入下丹田的。由此看來，真氣運行法通過在中丹田聚集真氣，以滾雪團樣積少成多之勢，亦步亦趨，直通下丹田，為第三步「調息凝神守丹田」作了充分的準備...閱4轉0評0公眾公開16-04-07 09:31張錫純氣功養生論人之元氣在腎，欲心腎相交，須於有意無意之間，運心中元神隨呼吸之氣息息下降，與腎中元氣會合。用此性光下照氣穴，是以先天之元神助先天之元氣，則元氣自能生長。至於用識神以采陽生而不嫌其暫時著跡象者，誠以內煉之功以先天為主，以後天為輔，識神雖屬後天，實能輔先天元神之所不逮，故可用之以收一時之功。然人之元氣稟於先天，非若後天之...閱1轉自yunhaizou...公眾公開16-04-04 21:40嚴新老師傳九守功嚴新老師傳九守功。最好守和功練一至七周或更長的時間後再練第二步功。念雙腳的湧泉，把呼吸盡量地往腳下引，引到雙湧泉穴，呼氣從湧泉排出，吸氣從湧泉及全身毛孔吸入到內部，主要是意念活動。從第二步到第九步，只是簡要提示意守的部位和要點，依據這麼一個模式：從下丹田——上丹田——中丹田——雙勞宮——雙湧泉——玉枕穴——會陰穴——...閱2轉0評0公眾公開16-04-04 21:27電氣功揭秘電氣功揭秘電氣功揭秘 一、現代科學與古老氣功的嶄新結晶 神奇的氣功，在地球上、在東方，尤其中在中國的大地上，身有永恆的迷人魅力和美好前景。二、人體通電功人人都能掌握 從嚴格意義上說，人體通電功並不是氣功，而只能稱作一種人體通電治病術。根據人體通 電功「以指代針」的特點，人們總結歸納創造了一系列的治療手法，主要有以下數種： ...閱1轉自神醫阿龍公眾公開16-04-04 09:28氣功百家集萃氣功百家集萃。氣功百家集萃 氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。現收集有關氣功文章與書籍八十二冊，分享於讀者。閱1轉自書樓尋蹤館公眾公開16-03-10 20:15丹田氣海：貫通任督二脈、大小周天！丹田氣海：貫通任督二脈、大小周天！（一）氣聚丹田。以意領氣，將氣緩緩送入丹田，使心境意識不鬆散，全身貫注于丹田。丹田之法為氣功之母法，丹田之氣被稱為虎力之源。人體內的丹田內氣通過呼吸、意念的配合，在丹田內部做縱向循環流動，以逆腹式呼吸為主，即吸氣時膈肌向下運動，呼氣時膈肌向上提。先將氣聚入丹田，漸漸聚攏在一起，收腹蓄...閱1轉自夜空晴公眾公開16-03-10 19:42內功經解內功經解 形意拳既為內家拳，練形意拳就要會發內勁兒。拳經云： 「內功之傳，脈絡甚真。不知脈絡，勉強行之，則無益而有損。前任後督，氣行滾滾，井，池雙穴，發勁循循。千變萬化，不離乎本。得其奧妙，方嘆無艱。電尾升氣，丹田煉神，氣下於海，光聚天心。」脈絡為人體內真氣運行的軌道，練氣而不懂脈絡，猶如興修水利而不明白江河分布，水勢...閱1轉1評0公眾公開16-01-29 16:53聖悟法師總結探索六妙法門止觀調息，吐納之法《體呼吸修鍊法深修細節》在氣的修鍊中，走的「氣路」正是陰陽的「中道」，而傳統道家的經絡則偏陽，因此在通經絡的時候，「氣路」可以依靠超光速跨越有病的地方，而道家的「經絡」，則會遭遇痛則不通的「通經絡」過程。3．調心方法：原來我們修心養性會產生清凈的氣，貪嗔淫慾會產生污濁的氣，清凈的氣向頭上升，越清凈的氣升得越高。雖然外在的氣場對修行有幫助，但是...閱1轉自心明齋公眾公開16-01-19 09:45印度生命科學電影《靈性的實相》閱1轉自sxp9730公眾公開16-01-15 09:55正道金丹功（正道氣功一部功教材） >> 中華氣功網守足心，足心就是丹田，守手，手就是丹田。築基是補益精氣，補益至丹田產葯動象便可言其入門了。煉津有津的丹田動象(此指丹田成象)，煉精有精的丹田動象，鍊氣有氣的丹田動象，煉神有神的丹田動象。如劉一明《修真後辯》說："有內火候，有外火候，有採藥之火候，有合丹田之火候，有結丹田之火候，有脫丹之火候，有修性之火候，有修命之火...閱1轉自小寶內公眾公開16-01-13 12:04真氣運行法高級功法內丹術的修光方法真氣運行法高級功法內丹術的修光方法。元神蓄力育生機——李少波 自學真氣運行法大部份人煉到"通督"，就以為完成了真氣運行五步功法，其實才完成了真氣運行法初級階段前四步功，對第五步功法很少有人掌握。當心窩部的氣感在練功過程中自然向下丹田運動時，可因勢利導按第二步功將真氣推進下丹田，然後再按第三步功意守下丹田。這樣前...閱1轉自道航公眾公開16-01-12 17:08修鍊元神的真正功法:神闋意識流修鍊元神的真正功法:神闋意識流 練神闕意識流引元神歸竅－馬王堆導引催眠功 「馬王堆導引催眠功」（以下簡稱「催眠功」，是我根據一九七三年中國湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的彩色帛圖《導引圖》和《卻穀食氣篇》等為基礎，並參閱古今導引術整理創編的又一導引行氣法。《催眠功》之所以產生催眠態，主要是「開竅導引」起了主導作用，即意念...閱1轉自雪地情緣公眾公開16-01-12 15:59丹田練氣法 - Qzone日誌丹田練氣法 - Qzone日誌。丹田練氣法著重練丹田之氣。1、意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五臟、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加暖融融。1、意念宇宙所有...閱1轉自臻園公眾公開16-01-12 15:59智能氣功功法學——根據龐老師1992年12月11日和14日在師資班講課錄音整理 功法學是一門自學的課程，學習方法主要是練功、看書。有些問題老師們可以講一講，解決不了我再作解答。《智能氣功科學科法學》包括內容比較廣，搞智能氣功就必須練功，練功的所有方法、理論，或練功當中的內在感受，身體變化，都應該屬於功法學的範疇。這樣講，內容過於龐雜，所...閱1轉自小鳥伊人1...公眾公開16-01-12 15:57丹道養生功丹道養生功鎖陽補漏內練秘法金丹內功初級階段的修鍊，是一個保精化精的過程，古往今來眾 多修鍊家對此都非常重視，丹家把「精」稱為「丹」 ，因為「精」是 煉丹最基本要素，把「遺精」稱為「走丹」 ，走丹則是丹家第一大忌， 能使煉丹功虧一簣，也使煉丹家的身體成為五漏之軀，因此，各門派 都相盡各種方法來解決這個問題，如木饅抵會陰者。練...閱31轉自花臉公眾公開16-01-12 14:58王松齡靜功修鍊法王松齡靜功修鍊法。莊子論修道入手有心齋、坐忘二法，《莊子．內篇．人間世》：「回曰：敢問心齋？仲尼曰：若一志，無聽之以耳，而聽之以心；無聽之以心，而聽之以氣。聽止於耳。心止於符。氣也者，虛而待物者也，惟道集虛。虛者，心齋也。」漸漸進入渾渾沌沌的境界，心的知覺已不起作用，所以說：「聽止於耳，心止於符」，「符」作神解。4、庄...閱3轉自非常名5591公眾公開16-01-12 14:46驚世絕學先天濟後天，後天養先天，共同維持著生命活動的需要，這兩種能量又以先天能量佔主導和決定性的作用。閉氣胎息法往往在感到「快憋死了」的時候，人體後天能量供應系統暫停工作，出於生理的需要，閑置的先天能量系統馬上啟動，一代替人體後天能量供應系統向人體供應能量，以先天補後天。鉛有內外之分，外鉛指虛空中的先天一氣，內鉛指體內的先天...閱2轉自wsyys公眾公開16-01-12 14:44[轉載]《神修丹法篇》——厚音老師[轉載]《神修丹法篇》——厚音老師。法無定法，萬法心從。收功：開功：例如《初法一乘：接聖住心》等，均屬於心觀法之類，即使在高層次的功法中，也離不開心觀為基礎，因為修行者的魔緣非一日可斷根，修於體外的神不斷要用新的值年元神滌除魔識之根，基本方法之一就是利用心觀引導人的修鍊整個過程不致會間斷。聖神、元神、玉神、陰神。還有一...閱1轉自月夜歸航公眾公開16-01-10 09:15《黃庭要道》靜坐功夫步驟－－－張三丰（甲）換身之理：迨至精氣滿足，下田真陽之氣．必自尋道路，延注他方．故起下田，循下鵲橋，入尾閭，透三關，經上田，至明堂，渡上鵲橋，下重摟，抵黃庭，經循督任沖三脈，漸漸分潤全身，灌溉百骸，於是身體之陽氣漸增，陰氣漸滅，近者六七月，遠則九十月，即可陽氣充滿全體，肌肉發生光澤，神清食減，遂至大定。陽氣不充，行至尾閭，力不能通...閱1轉自回頭見1公眾公開16-01-09 22:00睡功法決--道家內丹術 - tianweimin135558的日誌 - 網易博客睡功法決--道家內丹術 - tianweimin135558的日誌 - 網易博客睡功法決--道家內丹術。道家把這種神氣相依的睡功法訣，稱之為《蟄龍睡訣》或《蟄龍睡法》。就是為了防止大家把這個蟄藏氣穴的睡功法簡單的理解成意守下丹田的功法。然後再右側卧，如左側卧之功，行功一次，再仰卧閉氣騰身3次。4、功中神凝於氣穴，是神氣合煉的要旨，凝神入氣穴是有...閱1轉自鐘點工作公眾公開16-01-09 15:51道家內丹之返還法.道家內丹之返還法. 一、返還法功法簡介 返還法是道家內丹的一種入門鍛煉方法，法簡效宏，原出處記不清了，好像載於《中國氣功精選.續篇》，我手頭上的是一位朋友給的複印件，也不是很全，但它的功效實在是好，簡單易練，出功快，功效大，所以介紹給大家，此功對那些怕冷、食欲不振、消化不良、經常感冒、汗多、體倦乏力、心力衰弱、氣虛、...閱1轉自太虛逍遙郎公眾公開16-01-09 15:50《大成捷要》丹功講解《大成捷要》丹功講解《大成捷要》丹功講解 第一講 《大成捷要》之來歷及內容特點 據稱，此書乃丹功練師王乾一遊河南中嶽篙山崇福宮時發現的，抄錄後帶回遼寧，後又輾轉傳至青島峪山太清官，經眾道長研讀認為，立論精當，實為一部難得之"玄門秘典"，後又經王全啟道長轉贈朱文彬，經朱文彬編輯整理後傳抄。道教丹功認為，"...閱1轉自超凡子公眾公開16-01-09 11:26速通小周天法「周天」一名源於道家練丹術語，古人把人體比作一個宇宙天體，如練功者能用真氣從會陰沿背脊上行到百會，再從前面任脈下行到會陰，如此循環一周算是是一個周天。每次兩掌相疊捂小腹部，放鬆入靜，內視「會陰」穴，開始用重呼輕吸法，呼時意想從小腹往會陰吹氣，並高想會陰有一火球，大如拇指，呼氣時火炭被吹得紅亮起來，吸氣時不亮，如此呼輕...閱1轉自月夜歸航公眾公開16-01-09 11:01純陽派丹法純陽派丹法純陽派丹法　　李國興 　純陽派丹法，據傳，為唐代末五代道士呂洞賓所傳。肺為秋金，猶懼心火之盛而傷其肺，故在秋三月初八至二十三的艮時(即艮卦戌時)加修肺氣法，以腎水克心火而旺肺金。腎為冬水，猶懼脾土之盛而傷其腎，故在冬三月十五至三十的震時(即震卦丑時)加修腎氣法，以肝木克脾土而旺腎水。在中成丹法中，腎陽真火連闖三關...閱1轉自普濟公眾公開16-01-09 11:00
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