自測腎陰虛腎陽虛

1．上午十點吃下梅干1粒。 下午五點喝下1杯飲料（汽水）泡檸檬。做法：檸檬檬切3片左右放在杯內，摻下些蜂蜜，然後倒下飲料（汽水）待30分鐘後才喝下。 晚上九點吃下葡萄乾30粒，連續用3天，功效神奇。 2．上午十點吃下楊桃1粒，沾些甘草粉，渣不可吞下。 下午五點喝下梅干茶1碗左右，摻下些蜂蜜。梅干茶做法：梅干10粒（無色素的較好），剝下外皮，取用裡面的種子，然後下鍋放下1碗半左右水，煎至1碗左右，待冷後才添下蜂蜜。晚上九點吃下葡萄乾30粒，連續用10天，其效如神本文來自：中醫五絕網(http://www.wujue.com)，詳細請參考：http://www.wujue.com/zyzy/mjyy/mjpf/200703/10801.html

自測腎陰虛腎陽虛

筆華醫話

1、腎臟的功能　　中醫認為腎位於腰部，脊柱之兩側，左右各一。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本，故中醫相對於脾胃為後天之本而稱為腎為「先天之本」；腎中藏有元陰元陽，元陰屬水，元陽屬火，故腎又稱為「水火之臟」。

　　腎主水，以陽開陰合來維持人體水液平衡；腎主骨生髓，其華在發，腎氣充沛則骨堅齒固，腦充發榮；腎主納氣，氣根於腎而歸於肺，故腎氣之攝納有助於肺氣之肅降；腎水上濟於心，心火下交於腎，心腎相交，水火既濟，則陰陽平衡；腎屬火，脾屬土，腎陽的溫煦能助脾之健運；腎又屬水，而肝屬木，腎水充足則肝木得養，腎脈絡膀胱，與膀胱相表裡，腎氣之蒸騰可助膀胱之氣化，而利水液之代謝。

2、辨證論治要點　　傳統上認為腎無表證與實證，腎之熱，乃陰虛之變，腎之寒，由陽虛而來，但根據臨床實際，腎的實證還是存在的，如濕熱內蘊、淤血阻絡、砂石阻滯等，是為腎的實證，或虛中夾實之證。

腎虛之證，一般分為陰虛、陽虛兩大類，總的治療原則是「培其不足，不可伐其有餘」。

陰虛者忌辛辣，忌過於苦寒，宜甘潤益腎之劑，以補陰配陽，使虛火除而陽歸於陰，所謂「壯水之主，以制陽光」。

陽虛者忌涼潤，忌辛散，宜甘溫益氣之品，以補陽配陰，使沉陰散而陰從於陽，所謂 「益火之源，以消陰翳」。

此外，基於陰陽互根的道理，補陽時應顧及陰津，補陰時應顧及陽氣，所謂「善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽而源泉不竭」。

至於陰陽兩虛，則為精氣兩傷，就宜陰陽並補。腎陰虛者，往往導致相火偏旺，此為陰虛生內熱之變，治法應以滋陰為主，參以清泄相火；腎陽虛者，在溫腎壯陽的基礎上，必須佐以填精益髓之品，以資其生化之源。

3、證治分類　　（一）腎陽虛

　　1、 腎氣不固

　　病機概要：勞損過度，久病失養，以致腎氣虧損，失其封藏固攝之職。

　主要脈證：面色慘白，腰膝酸軟，聽力減退，小便頻數而清，或尿後餘瀝不盡，甚則小便失禁，或夜尿頻多，男子滑精早泄，女子帶下清稀，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

　　治療方法：補腎固攝。

　　處方舉例：水陸二仙丹、五子衍宗丸。

　　2、腎不納氣

　　病機概要：勞傷腎氣，或久病氣虛，氣不歸元，腎失攝納。

　　主要脈證：短氣喘逆，動則益甚，形瘦神疲，嚴重者喘息加劇，冷汗淋漓，肢冷麵青，脈浮無大根。　　

治療方法：補腎納氣。

　　處方舉例：人蔘胡桃湯、參疥散。

　　3、腎陽不振

　　病機概要：稟賦薄弱，久病不愈，或勞累傷腎，下元虧損，命門火衰。

　　主要脈證：面色淡白或黧黑，畏寒肢冷，腰膝酸軟冷痛，精神萎靡，男子陽痿不育，女子宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，或五更泄瀉。

　　治療方法：溫補腎陽、

　　處方舉例：右歸完、金匱腎氣丸。

　　4、腎虛水泛

　　病機概要：稟賦素虛，久病失養，腎陽虧損，不能溫化水液，水邪泛濫而上逆，或外溢肌膚。

　　主要脈證：周身浮腫，腰以下為甚，小便短少，或咳逆上氣，痰多而稀，動則喘甚，舌淡苔白，脈沉細或沉弦。

　　治療方法：溫陽利水。

　　處方舉例：真武湯；實脾飲。

　　（二）腎陰虛

　　1、腎陰虧虛

　　病機概要：房事不節，勞倦過度，或久病之後，真陰耗傷。

　　主要脈證：形體虛弱，頭暈耳鳴，健忘失眠，腰酸腿軟，咽干口噪，舌紅少苔，脈細。　　治療方法：滋養腎陰。

　　處方舉例：六味地黃湯。

　　2、陰虛火旺

　　病機概要：勞倦過度，耗傷腎陰，或熱病之後，陰津耗傷，陰虛生內熱，水虧則火浮。

　　主要脈證：顴紅唇赤，潮熱盜汗，腰脊酸痛，虛煩不寐，陽興夢遺，口乾咽痛，小便短黃，大便秘結，舌紅苔少，脈細數。

　　治療方法：滋陰降火。

　　處方舉例：知柏地黃湯

　　腎陽虛 腎陽虛的人，最明顯的表現就是全身怕冷或手足冰涼，同時陪有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風、腹瀉、身體雙下肢浮腫等不適癥狀。此外，腎陽虛還會容易導致男女的不育不孕和性冷淡。在這裡，我教給大家一個簡單的判斷腎陽虛的方法，腎陽虛的人基本上有五個特徵。　　一是全身怕冷，尤其是雙腳冰涼，即便是用熱水泡腳或者睡一夜覺也不見得能暖得過來。尤其是小腹怕冷，並伴有慢性腹瀉，大便不成形，溏稀。　　二是有尿頻癥狀。有的人喝上一杯水，幾分鐘就要上衛生間，或是晚上常起夜。在臨床上常見一些產後尿失禁的患者，走路多了都能尿褲子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都會引起尿失禁，非常痛苦。在診斷腎陽虛後給他們推薦桂附地黃丸加倍服用，都收到了很好的治療效果。　　第三個檢測方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周圍。經常運動的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比較發達，這種人的腎氣相對是強的。相反，如果摸小腿肚子，感覺皮膚很松馳，沒有彈性了，基本上就能斷定是腎氣虛了。說到這裡，再多說一點。有的人站樁之後，一兩周就明顯感覺體力充沛。為什麼站樁會有如此好的效果呢？其實站樁也隱藏了一個強腎的竅門。站樁時有一個要求，就是腳後跟如踩螞蟻的感覺，這樣就把腳跟微抬起來，讓小腿用上力，瞬間把腎氣與胃氣同時調動起來，起到補腎的效果。　　第四個判斷腎虛的方法是看腰部的感受，因為腰為腎之府。躺下來睡一宿覺，早晨起來感覺一下腰部是否酸困或是發僵發軟無力，或者是以一個固定的姿勢站著時，腰慢慢的感覺酸痛，休息會兒或換一個姿勢就不疼了。這些都是腎陽虛的表現。 　　判斷腎陽虛，還有一個最簡單的判別方法。戴眼鏡的人基本都可以定位為腎陽虛。為什麼近視呢？因為目力達不到了，能量不夠了，應該能夠看到三米以外，現在看不到了肯定是氣虛的過程。戴眼鏡的人可以摸一摸自己的後脖梗，有一個地方肯定是酸痛的，酸痛就代表淤阻不通，中醫認為腎與膀胱相表裡，經常點揉膀胱經的天柱穴，會對眼科疾病有很好的治療作用，這是一個由表及裡的方法。　　溫補腎陽的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的溫補腎陽的藥物就是中成藥裡面的桂附地黃丸，也叫金匱地黃丸，是治療腎陽虛的名方。腎陽虛的朋友，可以按照腎陽虛的癥狀和醫生的囑咐服用。桂附地黃丸還是治療糖尿病和高血壓的良藥，腎陽虛導致的血壓升高，此時人的面色不是紅光滿面，而是面色黧黑。

腎陽虛和陰虛的正確的判斷方法腎陽虛：四肢特別是手發燙，別人如果摸你的手會感覺你的手很燙。自己愛出汗特別吃飯的時候更是大汗淋漓。口臭口感渾濁（吃清胃火的中藥，開始覺得口腔清爽，但葯一停就複發長久不愈）愛牙痛（特別春季和秋季）愛上火。舌頭肥大有牙齒印。舌苔：膩，黃色。（給人感覺很象熱重）或白色。舌頭中間有裂紋。另外不口渴，一天不喝水都不覺得口渴，幾乎沒有喝水的需求。此時你可能還以為自己身體好，不怎麼喝水都不覺得渴。那麼我告訴你此時你的體內已經被「濕」裹起了，脾陽弱而運化不力。如此情況2年後你體檢，將出現尿鹽沉澱的檢查結果，再過一年可能就是腎結石的結果了。切切！切切啊，請萬萬不要被現在的錯誤理論把自己的身體誤了！ 腎陽虛早期癥狀還有晚上睡覺噩夢，容易鬼壓床。 腎陽虛中晚期癥狀 小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸XX感覺XX寒冷。勃起開始有心無力，XX減退。下肢感覺發脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如吃點燥火的東西，臉上起痘痘，或牙齒疼痛 口舌起瘡，鼻炎。經常大汗特別吃飯的時候。女性癥狀還可能出現痛經，而且痛經（月經）時大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點。經血有深烏，結塊，甚至出現類似黑色的凝血塊。（醫院醫生可能會給你開三菱 莪術 元胡 雞冠花 益母草之類，因為他們會辨證成氣血問題 採用破血的治療方法）一部分人士出現黑眼圈，特別是下眼皮。或者鼻子山根部位發青。現在普遍觀點說腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的癥狀，那麼我要以自己的經歷告訴大家這個幾乎是錯的。實際腎陽虛表現的不是寒象而是熱象特別上半身。比如手心發燙，口臭舌苔厚膩。包嘴吞氣感覺氣體渾濁。另外腎陽虛到一定程度還會導致頭部疼痛特別後腦勺，或者腳後跟痛，或者口腔糜爛發炎，口瘡，咽喉炎。如果你有上述癥狀用治療經久不愈，或者逐漸形成吃飯哽。那麼你就要考慮是否陽虛了。治療腎陽虛的主要藥物：附子 附片 桂枝 乾薑 肉桂 適宜藥方 附子理中丸 白通湯 三逆湯等。如果你有不想喝水的癥狀 一定要注意去濕：去濕藥物：茯苓 豬苓 澤瀉 佩蘭 藿香 苡仁 芡實 蓮子 金錢草、白朮 砂仁等。 另外所有的癌症 無論白血病還是喉癌肺癌 以及愛滋病 都為元陽弱，後期表現的高燒，紅腫之類嚴重熱象，乃亡陽之象。因此這類疾病發現初期若以元陽弱論治或可帶疾延壽。但不幸的是現在都是按清熱滋陰的方式治療（被熱象所迷惑）結果最後脫陽而亡。癥狀高熱 大汗 紅腫 劇痛 有以上癥狀的（特別早期癥狀），如果你去醫院95%的醫生會認為你是腎陰虛或者火重，會建議你長服六味地黃丸，會開一些滋陰寒涼的葯，如 石斛 玉竹 等 另外會開一些清熱的葯。如果你聽醫生的話長期服用，那麼你會進入中期晚期。而且越來越嚴重 。 ---- 我就是被誤治為腎陰虛，弄得我苦不勘言。治了多年越來越嚴重。後來我自己膽子大按陽虛下藥用 附子40（先熬60分鐘） 砂仁20 甘草10 喝下去 感覺舒服極了。口腔清爽 ，下肢漸漸不冷。腎陰虛症：上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別XX容易勃起，如果勃起後不萎軟（中醫叫強中）這樣的才是腎陰虛。特別是否強中是判斷腎陰虛的關鍵判斷點。真正的腎陰虛比例極少比例不足 5% 各位同胞，我以自己的經歷來說明腎陽虛和腎陰虛的癥狀表現，希望大家一定重視不要被那些垃圾書垃圾專家誤了

陽虛和陰虛最正確的判斷方法與進補

陽虛和陰虛最正確的判斷方法現在的書籍教材普遍觀點認為：

a 腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 b腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 但實際以上觀念最為誤人！比如：性功能不好也會導致腎陽虛，應該說：不是性功能不好導致腎陽虛，而是腎陽虛導致性功能不好。陽虛和陰虛最正確的判斷方法： 腎陽虛：四肢特別是手發燙，別人如果摸你的手會感覺你的手很燙。

自己愛出汗特別吃飯的時候更是大汗淋漓。

口臭口感渾濁（吃清胃火的中藥，開始覺得口腔清爽，但葯一停就複發長久不愈）愛牙痛（特別春季和秋季）愛上火。舌頭肥大有牙齒印。舌苔：膩，黃色。（給人感覺很象熱重）或白色。舌頭中間有裂紋。另外不口渴，一天不喝水都不覺得口渴，幾乎沒有喝水的需求。此時你可能還以為自己身體好，不怎麼喝水都不覺得渴。那麼我告訴你此時你的體內已經被「濕」裹起了，脾陽弱而運化不力。如此情況2年後你體檢，將出現尿鹽沉澱的檢查結果，再過一年可能就是腎結石的結果了。切切！切切啊，請萬萬不要被現在的錯誤理論把自己的身體誤了！ 腎陽虛早期癥狀還有晚上睡覺噩夢，容易鬼壓床。 腎陽虛中晚期癥狀 小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸陰莖感覺陰莖寒冷。勃起開始有心無力，性慾減退。下肢感覺發脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如吃點燥火的東西，臉上起痘痘，或牙齒疼痛 口舌起瘡，鼻炎。經常大汗特別吃飯的時候。女性癥狀還可能出現痛經，而且痛經（月經）時大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點。經血有深烏，結塊，甚至出現類似黑色的凝血塊。（醫院醫生可能會給你開三菱 莪術 元胡 雞冠花 益母草之類，因為他們會辨證成氣血問題 採用破血的治療方法）一部分人士出現黑眼圈，特別是下眼皮。或者鼻子山根部位發青。 現在普遍觀點說腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的癥狀，那麼我要以自己的經歷告訴大家這個幾乎是錯的。實際腎陽虛表現的不是寒象而是熱象特別上半身。比如手心發燙，口臭舌苔厚膩。包嘴吞氣感覺氣體渾濁。另外腎陽虛到一定程度還會導致頭部疼痛特別後腦勺，或者腳後跟痛，或者口腔糜爛發炎，口瘡，咽喉炎。如果你有上述癥狀用治療經久不愈，或者逐漸形成吃飯哽。那麼你就要考慮是否陽虛了。治療腎陽虛的主要藥物：附子 附片 桂枝 乾薑 肉桂 適宜藥方 附子理中丸 白通湯 三逆湯等。

如果你有不想喝水的癥狀 一定要注意去濕：去濕藥物：茯苓 豬苓澤瀉 佩蘭 藿香 苡仁芡實 蓮子 金錢草白朮 砂仁等。 另外所有的癌症 無論白血病還是喉癌肺癌 以及愛滋病 都為元陽弱，後期表現的高燒，紅腫之類嚴重熱象，乃亡陽之象。因此這類疾病發現初期若以元陽弱論治或可帶疾延壽。但不幸的是現在都是按清熱滋陰的方式治療（被熱象所迷惑）結果最後脫陽而亡。癥狀高熱 大汗 紅腫 劇痛 有以上癥狀的（特別早期癥狀），如果你去醫院95%的醫生會認為你是腎陰虛或者火重，會建議你長服六味地黃丸，會開一些滋陰寒涼的葯，如 石斛 玉竹 等 另外會開一些清熱的葯。如果你聽醫生的話長期服用，那麼你會進入中期晚期。而且越來越嚴重 。 我就是被誤治為腎陰虛，弄得我苦不勘言。治了多年越來越嚴重。後來我自己膽子大按陽虛下藥：用 附子40（先熬60分鐘） 砂仁20 甘草10 喝下去 感覺舒服極了。 口腔清爽 ，下肢漸漸不冷。 腎陰虛症：上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別陰莖容易勃起，如果勃起後不萎軟（中醫叫強中）這樣的才是腎陰虛。特別是否強中是判斷腎陰虛的關鍵判斷點。真正的腎陰虛比例極少比例不足 5%