夫妻睡眠秘密：裸睡的夫妻離婚少

06-24

夫妻睡眠秘密：裸睡的夫妻離婚少

趣味研究：裸睡的夫妻離婚少

　　晚上睡覺時的穿著，不僅影響睡眠質量，還事關婚姻滿意度。近日，美國棉製品協會進行的一項調查發現，經常裸睡的夫妻性生活質量和對婚姻的滿意度都更高，離婚率也低。

　　研究者對1004對27-45歲的夫妻進行了問卷調查，包括睡覺時穿的衣服，睡眠情況，性生活頻率以及婚姻狀況等。結果發現，裸睡夫妻婚姻滿意度最高，60%的裸睡者表示他們的婚姻穩固而快樂，其次分別為穿絲綢睡衣、棉質睡衣、內褲、舊T恤等。調查還顯示，裸睡夫妻性生活頻率也更高，平均每周2次性生活。

　　研究者表示，裸睡對婚姻的好處主要來源於三個方面。一是有助於喚醒激情，裸睡時夫妻肌膚親密更加方便。二是能提高睡眠質量，沒有衣服束縛，全身放鬆，讓人更容易進入深度睡眠，進而提升滿意度。三是增加自信，充分裸露身體會讓你感覺自己更性感，從而自信倍增，對婚姻生活也充滿信心。

穩固夫妻關係小技巧：「入睡儀式」增甜蜜

　　在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心裡很踏實；身體健康狀況欠佳的夫妻認為，有一個「床伴」就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。

　　有些夫妻坦言，分床睡是導致他們婚姻失敗的原因。為了更好地發揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些「入睡儀式」，來表達對彼此的愛。

　　說句好聽的。一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句「好夢，寶貝」，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。

　　下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時別讓手閑著。用手指當梳子，幫伴侶簡單按摩，有助於其放鬆，並快速入眠。

　　關上燈，輕聲細語地聊會兒。只能說說當天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的，都不能帶進卧室，更別帶上床。

　　親吻、微笑。這能讓對方帶著愛意，幸福地進入夢鄉。