據說，堅持做這9個動作的男人都練出了公狗腰
06-24
健身男神展示9個標準腹肌動作，再配合有氧訓練與合理飲食，讓你的人魚線馬甲線不再是夢。每個動作20次，間歇15秒，做完所有動作為1套，每天做3套。夏天就要到了，還不趕緊練出六塊腹肌來！
=======================
推薦閱讀：
※堅持吃素20年，56歲的他依然是最帥的「令狐沖」
※驚呆！妹子堅持跑步20周，然後笑著脫下了外衣……
※該堅持的堅持，該順應的順應
※為什麼一定要堅持溫灸背部？
※再牛逼的珠串，都抵不住傻逼堅持的盤玩！