想要卵巢不早衰, 這幾種食物一定要經常吃, 保養卵巢顯年輕

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百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

皂角米晶瑩剔透，含有豐富的植物膠質，經常吃皂角米能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕，緩解衰老的速度。

女人一到更年期，卵巢衰老得特別快，雪燕具有「植物燕窩」的美譽，是雪燕樹的樹脂。它所含的微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。

桂圓是非常好的滋養補益食物，還有暖身的作用，適合手腳易冰涼的女性。有很好的補血益脾功效，對血氣補足，臉色差有很好的療效，對卵巢也有很好的保護作用。

木瓜魔芋野葛粉中富含豐富異黃酮，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的作用。早晚吃兩口，呵護卵巢，還有助塑身。

阿膠自古以來就是補血聖品，具有補血益血、美容養顏的功效，備受廣大女性的喜愛。而阿膠固元糕，在阿膠的基礎上加入黑芝麻、核桃等，功效更加全面，再加上食用方便更是成了女性補血養顏的首選。

石斛能夠幫我們緩解痛經，補足氣色，排出卵巢垃圾，可以從本質上對女人卵巢進行保養，而且石斛富含石斛鹼、石斛多糖，都能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素。