愛的反面不應是恨和冷漠，而是好好愛自己

01。

人們嚮往有儀式感的人生，愛情也是一樣。

當分手不可避免時，如何體面地結束這一段感情是每一個成年人的必修課。

我見過分手後老死不相往來的場景，雙方還在用力計較誰愛過一場；我也見過分手後故作落落大方的場面，雙方總在夜深人靜時淚濕眼眶；我還見過分手後夜夜買醉放飛的景象，驀然回首才發現早已遍體鱗傷。

有人說，愛一個人，是對一個人在乎到了極致；恨一個人，同樣也是在乎到了極致，只是由關心變成了憎惡。愛的反面是恨貌似合乎情理，但這種非黑即白極端的愛，我不喜歡，也不贊同。

也有人說，愛的反面不是恨，是冷漠。私以為，冷漠也只不過是恨的外在表現形式，愛的反面不應是恨和冷漠，而是好好愛自己。用力愛過人的，做不了朋友，也成不了敵人。與其哀其不幸、怒其不爭，一心想著儘快擺脫現狀、投身下一段感情，還不如靜下心來，找一個萬籟寂靜的夜晚，用手中的筆寫封信，給前任、給自己、給未來，給誰都好，只要你動筆寫。

02。

最近這一段時間我的確在做這件事。當我用文字細數自己過去的情感經歷，並加以反思回憶，我的思路瞬間被打開了。

我認為在愛情里有兩件事最為悲哀，第一件，太過關注另一半的感受，忘記了自己的成長；第二件，讓在上一段感情里受過的傷害影響到這一段感情。

每當我看到一個曾經全身心付出最後卻被殘忍辜負的女孩子，在下一段感情里變得更加自我，甚至自私的時候，總會發自肺腑地心疼。愛自己的確是最高貴的事情，包括自己的身體，自己的情緒，以及自己的一切。但當一個人太過愛自己，把愛自己作為一切行為的準則，甚至用不安全感、曾經受過傷害來加以掩飾而不是靜心反思的時候，我覺得我們都走偏了。

我當然也走偏過。分手後的很長一段時間裡，我心中全是恨和故作冷漠，所謂的「好好愛自己」也不過是不甘心、不死心的借口罷了。一心想要證明給她看我可以，證明自己離開她以後過得有多好，恰恰驗證了自己還沒有完全放下上一段感情。儘管在這段時間自身獲得了成長，但內心的寧靜早已被破壞殆盡，這不是我今天要談的好好愛自己。沒有在這個過程中傷害到第三方，是我唯一感到慶幸的事情。

一路走來，我真正鼓勵和欽佩的，一定是那些守護自己的用心，擁有一份與人並肩的底氣，並學會好好愛自己的人。並肩，而不是處處高人一頭；好好愛自己，而不是處處追趕和將就（註：個人提倡幫助戀人成長，但本文不再展開）。努力提升自己，找到勢均力敵的愛情，找到可以並肩的戀人，我知道這個過程很難，但這不就是我們所期待和追求的么？如何提升自己、如何好好愛自己，也是每一個成年人的必修課。

03。

戀愛和婚姻，我相信都是同理的。無論如何，我們都要站在一個平等的位置對話，才能擁有一個平等的價值對白。

戀人間最舒服的關係，不是將就，也無需追趕。我愛你，愛的就是你那不經雕飾的模樣、保持自己節奏的不慌不忙。

好好愛自己，絕不是一種所謂的精緻利己主義，而是有意義的自我尊重和相互尊重。

願你我共勉。

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