零基礎學爵士舞，應該明白的幾點

爵士舞是簡單而隨意的，適合任何年齡、任何體形的女性。但是把教授爵士舞當成職業，就不單單是熱情和享受舞蹈的過程了。作為一名爵士舞蹈教師，必須具備系統科學的知識體系才能把爵士舞的精髓教授給學生。

R-STAR認證爵士舞資深培訓導師 汪焰

• R-STAR認證團操培訓導師
• 健美操國家職業資格中級認證
• Zumba認證教練
• Crazy爵士舞團成員
• 2012年全國啦啦操聯賽技巧啦啦操冠軍
• 2013年全國有氧踏板團體季軍
• 2012年江西省競技健美操女單亞軍
• 2015年東方職業健身大會金獅獎、優秀團操教練
• 擅長：Zumba、動感單車、JAZZ、HI-LOW、groove fx 、Pilates

R-STAR JAZZ 作為一項安全、高效的健身項目，爵士舞的基本功訓練，不但有效提高自身的形象氣質，還可以使我們身體的各個關節、韌帶、肌肉等得到不同程度的鍛煉，加強身體的協調性和靈活性，還有非常好的瘦身作用。

學跳爵士舞應該明白的幾點

1、學爵士舞並不難，難的是長期堅持練習和保持謙虛。

2、不要被新潮服裝等品牌所迷惑---那只是工具，而我們要學習的是一門如何舞蹈的藝術。

3、學好爵士舞的方法：一開始就有正確的認識；有個好的老師；多與別人交流。

4、請不要問street jazz，lyrical jazz，latin jazz , ballet jazz 哪種爵士更好看，因為你喜歡而好看，而不是因為很好看你才喜歡。

5、不要放過任何一個看上去很簡單的基本功練習，他們往往並不簡單，或者可以引申出許多高級的技巧。不要以為你的基本功可以了，你還差得遠。任何時候都不要以為簡單會跳一段爵士舞就自大自滿，遠著呢，學無止境。

6、多看看別人怎麼跳的，再說你是不是真的會跳。多看爵士舞視頻和高手的建議，不要因為自己是初學者就不看。如果有可能，請不時的拍下你跳舞的視頻，你會更好了解自己，也能知道自己的進步。

7、學好爵士舞的秘訣是：練習，練習，再練習。光看各種視頻，不去跳，是學不了爵士舞的。一定要嘗試著去跳。把高難的技術掛在嘴邊，還不如把基本的技巧練在身上。別指望看一遍視頻就能記住什麼，請看第二遍，第三遍，並重複練習。讓別人快去吧，你得慢慢來。

8、如果不是天才的話，想學好爵士舞就要每天花費時間來練習，要不你別指望你能真正的solo 別心急，完整的solo可能不是很容易，別羨慕別人，你只要堅持也可以。

9、請不要做浮躁的人:

（1）只灌水拍磚而不跳舞的人；

（2）想學舞而不能堅持的人。

浮躁的人說：我到底該練什麼？——別問了，練就對了。

浮躁的人說：我要最好最漂亮的鞋子，國產的舞鞋沒法跳，彈性不夠。——這樣想估計永遠都沒機會練好。

10、多和別人討論有意義的跳舞方面的經驗吧，而不是爭論哪個好、哪個不好。既然決定了學爵士舞，請你堅持學下去。讓他們去爭吧，你要做的就是一個人也能堅持。

11、記住：不止有樂器能表現音樂，爵士舞也能。沒有什麼比親自去跟著音樂來跳舞更抒情的了。

12、最重要的：請熱愛爵士舞，熱愛音樂，熱愛生活。

13、多看爵士舞視頻，高手建議，不要因為自己是初學者就不看。

（R-STAR零基礎爵士舞畢業班視頻Fall in love▼）

課程內容

R-STAR JAZZ課程內容1、爵士舞的起源、概述

2、健身房爵士舞的課程結構

3、爵士舞的編排原則、教學方法

4、健身房爵士舞的教學技巧

5、１０支不同風格的成品舞蹈 R-STAR JAZZ爵士舞作為舞蹈的一種，它的藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。學習爵士舞的女性，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。

爵士舞不但成為各個舞蹈學校的熱門課程，更是各大健身場館中不能缺少的項目。市場的巨大需求使專業的爵士舞教練成為市場上的稀缺資源。成為一名爵士舞教練發展前景一片大好。