丁禕芹：不可不慎！這種行為竟然會養出子宮肌瘤？

熬夜是很多人改不掉的習慣，加上現代職業女性工作壓力大、長期過著疲憊的生活。殊不知，長期這種生活模式，竟然會「養出子宮肌瘤」。

根據中醫學的研究，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易導致氣血循環不良，為子宮肌瘤的發生留下禍根。

子宮肌瘤是很常見的良性婦科腫瘤，現代醫學對於子宮肌瘤的成因還不清楚，一般認為與雌激素刺激，導致子宮平滑肌細胞不正常增生有關。

氣血運行不暢釀成子宮肌瘤

有中醫師表示，從中醫學的角度講，子宮肌瘤屬於血瘀症的一種，因體內的肝腑功能失調，氣血運行不順暢，血液淤結，集聚在子宮中，長期下來痰瘀互結，形成一個實際的腫塊，可能增加子宮肌瘤的風險。

熬夜壓力過勞形成子宮肌瘤體質

至於這些體質的形成，往往和疲勞、壓力、肥胖、熬夜等行為脫不了干係。下面5種常見的子宮肌瘤體質，快來看看自己是不是可能的危險群。

1.肝鬱氣滯血瘀型

這類型患者通常都有壓力過大的情況，導致肝鬱氣滯、血行不暢，產生氣滯血瘀，是子宮肌瘤的常見體質。

2.氣虛血瘀

因長期疲勞而造成氣虛體質，加上長期缺乏運動，體內的氣不足，血液循環不良，形成氣虛血瘀。

3.痰濕瘀結

肥胖、代謝不佳的女性往往屬於痰濕體質，體內的痰濁、濕濁阻礙氣血運行，導致痰濕瘀互結的情況。現代醫學也認為，肥胖者的脂肪過度累積，容易加大肌瘤。

4.寒凝血瘀

愛吃冰品、寒涼飲食的女生，容易產生虛寒體質，導致子宮寒凝血瘀。

5.陰虛血瘀

長期熬夜晚睡、作息不正常，很容易造成陰虛體質，陰血不足，如果又有壓力過大、肝氣不暢時，就常常血行澀滯，導致陰虛血瘀。

由此可見，子宮肌瘤的生成與生活習慣息息相關!想要降低子宮肌瘤找上門的機率，就得從飲食、運動、情緒等方面來改善。