女性月經與健康

月經正常的話，應該是28天正負3天左右。顏色鮮紅。完全沒有一點痛經，來的時候沒有什麼感覺，5--7天，前面3天月經量比較多，後幾天較少。沒有血塊（小血塊可能是子宮內膜脫落）否則就是異常！

月經是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有月經，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有月經，多了一個排毒通道。這是最重要的。很多女性氣色不好，身體虛弱，直接就會表現為月經不調。

第一種就說說量大或者是提前。

這時候你不會認為有毛病，因為我們一般認為痛，難受了才叫病。其實它也不是病，它是一種癥狀。症與病是兩個概念。症是現象，病是結果。症是量變，病是質變。中醫叫氣虛，量大，提前。在中醫里叫氣不固血，也就是說不能凝固你的血。這個氣叫做營衛之氣叫做營氣。也就是正氣。用現代醫學來說也就是你的免疫力。氣虛者免疫類低下也。如果你氣虛，血就不固，固不了你的血，結果你的月經每個月都提前，慢慢的開始量大。

長期提前的人會怎麼樣呢，正常是28天，你是22天。如果長期量大提前，大家有沒有算過一筆賬。比如說你13歲開始來月經，到23歲結婚。你每個月比別人提前幾天，一年就比別人多一次月經。那麼排卵也比別人多，絕經也會比別人早。

第二個我們來說量少，推遲的情況，這裡的量少大家應該懂的。

這樣的是血虛的情況。大家都不理解，為什麼中醫里叫血虛，虛是少的意思。血虛就是體內的血少了。中醫里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎臟負責管理骨，然後骨生髓造血。每晚11之後是肝臟排毒造血時間，所以這一類人千萬別熬夜。

講的直白一點就是，沒有那麼多血給你，這類人主要以補血為主，平時注意情緒，千萬不要熬夜。

第三種是忽前忽後。有的人量正常，但是基本周期沒有準時過，有時候提前有時候推後，自己算不好日子。這種情況的人，屬於脾虛。這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，不吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意後期就容易發展為量不正常。有些親減肥，吃減肥藥，甚至節食減肥，都會造成脾胃虛弱，月經周期紊亂，調理的話首先就是調理脾胃，正常規律飲食，多吃五穀雜糧。

接下來是痛經問題。

簡單直白一點講，痛經的人，大多都是瘀滯體質，瘀堵，不通才痛，很多老人經常說痛經是正常的，生過孩子就不痛了，這是錯誤的，很多痛經的親，如果生的是女兒，那麼一般女兒長大了也會痛經，遺傳了瘀滯的體質。

痛經也分很多種情況，首先是原發性的，很多女性是在初潮就出現了痛經的狀況，這首先排除了婦科疾病問題，大多這樣的親，從小就是虛寒體質。一些比較常見的婦科疾病，如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等都會導致痛經，另外子宮內放置節育器也容易引起痛經的發生，如果你本身不痛經，後天出現痛經的情況，首先排除婦科疾病，然後就是考慮飲食和作息問題了。

最後常見的宮寒問題導致的痛經了，可能先天的也可能是後天不注意造成的，宮寒體質的人，顧名思義就是子宮寒冷，血液循環差，手腳冰涼，腹部脂肪多都是宮寒的癥狀，調理的話主要以暖宮，驅寒，疏通淤血，補氣血為主。

接下來來說大姨媽最恐怖的兩種情況

一種是來的不停，在中醫里叫崩漏現象。是指女同志非周期子宮出血，這種情況來勢有點急，出血比較多，如果大量出血則叫「崩」。如果出血量比較少，但是總是來不完，拖拉很多天，則叫「漏」。崩與漏雖出血情況不同，但是原因是相同的，一般是肺氣弱引起的，氣不固血，脾弱則是另一個原因。曾經遇到過一個病人，拖拖拉拉每個月一大半都在來月經，氣色差的不行。

好的，接下來說最後一種，放在最後一種說呢，因為實在太複雜了，那就是閉經的情況。

如果月經一向正常，突然不來了，結了婚的首先要考慮懷孕，排除懷孕情況。

閉經第二個考慮的就是婦科上的疾病，卵巢排卵異常，子宮內膜異常等都會引起閉經，所以閉經的親愛的們，應該去醫院檢查一下比較保險。排除了病理上的原因以後，我們就從體質上面分析了。

氣血虛弱型閉經

月經推後，經量少色淡，漸至經閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛髮、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。

氣滯血瘀型閉經

經期先後不定，漸至或突然閉經，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點

痰濕凝滯型閉經

月經推後，漸至閉經，形體肥胖，倦怠，食少，噁心乾嘔，帶下量多色白，舌苔白膩

肝腎不足型閉經

少女閉經多由於先天不足，腎氣末盛，肝血虛少，沖任不充，無以化生經血而致閉經；而婦女多因多產房勞，或久病及腎，致腎精肝血不足，沖任俱虛，胞宮之血下溢而導致閉經。

腎虛精虧型閉經

月經初潮較遲，經量少，色淡紅，漸至經閉，眩暈耳鳴，腰其酸軟，口乾，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔

調理的話主要就是理氣血，活血化瘀，補腎益氣為主，很多女生月經一不正常就特別緊張，影響了情緒，越緊張反而越不正常，所以首先要靜心。具體情況可以私信我問診，給予你體質判斷。