過幾天就要去西藏了，第一次去，跟團，需要注意什麼，應該帶哪些東西？

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1，帶個可以圍在腰上的毯子：在車裡可以蓋著保暖，拉薩晝夜溫差大，在外面也可以圍在身上。

2，帶個唇膏：西藏空氣比較乾燥，唇膏可以防止嘴唇龜裂。

3，帶個關於藏傳佛教佛像介紹的書：參觀寺廟也不至於走馬觀花。

4，帶一踏零錢，推薦五角錢：進寺廟可以在佛像前隨便供一供。

5，最後，帶好尊重：不要當單反流氓，禁止拍照的地方不打開相機單反等攝像器材。不在沒有經過他人允許的情況下拍攝他人。

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第一次入藏旅遊需要注意那些？

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？ 西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯繫，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑鍛煉，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。

2、哪些人不適合來西藏? 西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。

3、高原反應有什麼癥狀？ 高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐噁心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生諮詢治療，以免產生嚴重後果。

4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？ 預防高原反應的葯有很多，只要去藥店諮詢一下醫生都可以告訴你。大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防葯一般提前十天左右服用，進藏後再服用效果不大。 有時候即使服用了預防葯，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。 高原反應後還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以採取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

5、感冒了最好不要去西藏 為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。

6、什麼時候去西藏最好？ 在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

7、進藏選擇什麼方式好？ 進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應海拔的身高，減少高反的概率；飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。

8、西藏哪些地方需要邊防證？ 西藏雖然很多驢友都熱衷去，擔不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。 進入需要邊防證的有以下地區： 日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣； 山南地區：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣； 林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣； 阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣； 如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了，具體哪些地方請諮詢西藏邊防總隊。

9、西藏邊防證怎麼辦理？ 邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到拉薩的邊防總隊辦理。在自己戶口所在公安局辦理，比較方便，一般都是免費的，有些地方也會收幾塊錢工本費；拉薩、日喀則和林芝都可以辦理邊防證，但是程序上比較麻煩，如果自己跑去辦理，耗的時間和精力比較多。最好是找當地的旅行社委託辦理，一般是一百塊錢一張，有效期是一個月。

10、剛到西藏要注意什麼？ 剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

11、夏天的西藏氣候怎麼樣，應該穿什麼衣服？ 與內地其他旅遊城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防晒，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨水集中的兩個季節，但基本都是白天太陽，晚上下雨，但隨身在包裡帶著雨具還是好點，以防萬一。

12、西藏的陽光很強，要怎麼防晒？ 西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防晒，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防晒指數高的防晒霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

13、冬天去西藏旅遊合適嗎？會不會非常冷？ 冬天的西藏是非常美，高原大山都覆蓋上一層厚厚的白雪，在暖暖的冬日陽光里，非常迷人。在氣溫上，冬季西藏是零下十度至零上十度左右，相對比北方的大多數城市都要暖和，而且這裡白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了，除非在阿里、那曲地區，氣溫基本都是在零下十度以下。 這時候雖然比較冷，來西藏旅遊的遊客比較少，各種花費開銷都是比較低的。除了一些景點會因為大雪封山封路不能去之外，其他的景點都是可以去遊玩的。

14、冬季（淡季）去西藏有什麼好玩的？ 冬季去西藏旅遊，雖然比較冷，但相對旺季來說，住宿、吃飯、景點遊玩人都少，價格也有很多的優惠，那旅遊支出也就少了很多。冬季，大家最熱衷的還是在市內閑逛。在布達拉宮廣場、大昭寺門口曬太陽，在八廓街閑轉。天氣好沒有封山的話，可以去納木措、珠穆朗瑪峰，這時候價格也會便宜很多。還可以去泡溫泉，羊八井溫泉、日多溫泉、德仲溫泉，在溫泉中看著雪花飄落也是人生一大享受啊。

15、冬天可以去珠峰、納木措嗎？ 冬天天氣好的時候，只要沒有封山封路，一般情況下都可以去。但是不能過夜，一個是上面太冷，還有附近的旅館、餐館這個時段都會關門歇業。如果遇到封山封路，那就只能待在拉薩市裡了。

16、在西藏，手機信號怎麼樣？ 在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。

17、西藏地區什麼銀行取錢比較方便，帶什麼銀行卡比較好？ 在整個藏區來說，農行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。

18、徒步搭車走川藏線需要幾天？ 現在越來越多人喜歡徒步搭車進藏，走川藏線，有南線和北線之分，南線沿途的風光比北線好，因此大部分都選擇南線。時間上，如果比較順利，而且沒有耽擱的話，一般一個半星期就可以到拉薩了。

19、從成都騎行進藏要多少天 騎行進藏所花的時間，要根據個人的行程、體力、路況來決定，情況不同，所花的時間也不一樣。一般來說，十五天至三十天是大家的區間時間，平均就是二十來天左右就可以到了。

20、川藏線沿途的住宿情況怎麼樣？ 川藏線沿途都是經過小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家裡。自駕或者騎行在川藏線上，完全不用擔心住宿的問題。

21、川藏線危險嗎？ 川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風景優美，不少人還是願意走川藏。不過這個稱號已經離現實很遠了，現金經過整修之後，情況已經好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業拉山九十九道拐，這裡下山很危險，要非常小心。

22、新藏線上的住宿和吃飯情況怎麼樣？ 新藏線穿越在阿里地區上，大部分都屬於無人區，與川藏、滇藏相比，住宿和吃飯的環境都相差很遠。自駕的行走速度比較快，都可以快速到達每個縣城，吃住都可以很好的解決；如果是騎行的話，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。

23、內地哪些城市有直接去拉薩的航班？ 北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶

24、西藏有幾個機場？ 西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據自己想去的地方選擇去的地點。

25、從機場怎麼去市區？ 拉薩的貢嘎機場離市區一百公里左右，平時有直達民航大巴，大約一個半小時就可以到市區，票價是二十五元。也可以自己打車，不過價格比較貴，一般要一百多。第三個也就是找人去拼車，私家麵包車，一般是每人三十元左右。

26、哪些城市有直達拉薩的火車？多久一趟？ 北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車，北京是每天都有火車進藏，其他的地方是隔天發一趟。

27、進出藏的火車票難買嗎？ 進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。

28、從火車站怎麼去市區？ 火車站有直達市區的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區了。打車一般是30-40元，找人拼車就可以分擔車費，便宜一點。

29、拉薩有國際青旅嗎？價格怎麼樣？ 在拉薩市內，國際青旅有三家，東措、平措康桑、娑娜姆，東措在北京東路上，平措在青年路，離大昭寺很近。價格方面，床位30-80一天，淡季要便宜點；單間、標間80-300元（旺貴淡低）

30、拉薩星級的酒店賓館條件怎麼樣？價格怎麼樣？ 在拉薩，各種各樣星級的酒店賓館都有，價格根據淡旺季上下浮動。一般來說，三星級的賓館大概在150-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。住宿的條件現在也是非常好的，與內地沒有什麼差別。酒店賓館預訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住；旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預訂，以免耽誤自己的旅遊行程。

31、西藏除了藏餐還有什麼菜？ 在藏區，除了當地的藏餐之外，最多的就是川菜，在大街小巷裡還有各種清真麵館。現在內地里的菜式這裡基本都有，還有一些特色的餐供應，例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。快餐這裡沒有肯德基、麥當勞和必勝客，只有德克士。

32、藏餐有哪些？ 這裡的藏餐和當地的種植業和養殖業相關，常見的有以下這些：蘿蔔燉氂牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風乾牛肉。有興趣的可以嘗一下，不過味道和內地的習慣有很大的不同。

33、西藏的小吃有哪些？ 西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼麵、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

34、酥油茶、甜茶好喝嗎？ 酥油茶和甜茶都是當地的日常飲品，甜茶大家應該還可以接受，但酥油茶的話，會覺得味道腥，難以入口。但是喝酥油茶在一定程度上可以緩解高原反應，為了這個原因去嘗試一下也是不錯的。

35、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？ 在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

36、拉薩的酒吧多嗎，氣氛怎麼樣？ 拉薩的酒吧很多，大部分集中在北京中路、大昭寺附近，現在太陽島、仙足島也有很多酒吧，一些青旅也有小酒吧。這些酒吧氛圍都不錯，比較出名的是「矮房子」和「念」，這些酒吧都會有請一些歌手演出，但時間不長，一般是辦個小時左右。當然也有遊客自己上去彈唱的，如果你有才藝，上去show一番也是不錯的。

37、瑪吉阿米在什麼地方？消費高嗎？ 瑪吉阿米就在八廓街上，黃色裝修的，非常醒目，只要你隨便問一個人，都可以給你指路的。瑪吉阿米在遊客中名氣大，又是比較小資的地方，價格相對來說就比較貴了。這裡的氛圍不錯，吃的東西感覺一般般，不過去體驗一下也是蠻好的。

38、拉薩的旅遊可以包月嗎？多少錢？ 在淡季的時候，也就是十一月到次年的四月，很多的旅館都提供包月，每月在400元-1200元之間。如果是多人間包月，那就更實惠了。尤其是家庭客棧，因為淡季客人少，可以享受的優惠就更多，有可能一個多人間就你自己一個人住。在市中心北京路這塊，淡季的時候，千元左右就可以自己住一個單間了。

39、仙足島的家庭客棧怎麼樣？ 仙足島屬於新區，房子很好，環境也不錯，臨近拉薩河。這裡很多家庭客棧都是驢友自己開的，所任店主是比較好客健談，可以給來西藏旅遊的人很多建議。不過這裡離市中心有點遠，一般到了九點就需要打車回去，不像市中心的驢友可以玩的很晚都不怕！

40、在拉薩河邊可以搭帳篷露營嗎？ 一般來說是可以搭帳篷露營的，可以聽潺潺水聲，看燦爛星空。不過你的帳篷和睡袋最好是足夠保暖，晚上的拉薩比較冷。

41、在拉薩上網方便嗎？有沒有網吧？ 在拉薩，酒店賓館都有無線上網，很多青旅也可以無線上網（不過具體最好是事先諮詢一下），也有一些酒吧、餐廳也會提供無線上網。現在拉薩網吧也不少，前幾年收費很貴，不過現在收費和內地都差不多，網速都可以，3-4元/小時。

42、西藏可以使用硬幣嗎？ 在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

43、西藏的物價怎麼樣？ 物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏特殊環境，使得很多物資都需要從內地運入，所以物價都會貴很多，吃飯消費也會比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內地貴。

44、西藏安全嗎？治安好嗎？ 西藏地區都很安全，治安非常好，不必擔心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點，即使半夜出來也沒有什麼問題。

45、學生證在西藏景點買票可以打折嗎？ 在西藏部分景點，學生證可以享受半價優惠，比如拉薩的布達拉宮、林芝的巴松錯等，不過這些優惠措施是動態的，以景點售票窗口實際情況為準哈。

46、只有幾天的時間在西藏，可以去哪些地方玩呢？ 旅行的時間短，又想去一些經典的景點玩，可以這樣的安排：一般先在拉薩市內玩一兩天，把一些主要的景點逛一下。如果還有時間，可以根據這些路線需要的時間來安排。林芝可以玩二三天，山南一兩天，納木措一兩天，這幾個都是比較值得玩的，可以根據自己的時間來安排。

47、林芝有什麼好玩的？ 林芝地區可以稱得上是西藏的小江南，風景非常美。主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、巨柏林、魯朗、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山納迦巴瓦峰，米堆冰川。這裡是藏區門巴族、僜人和珞巴族的聚居地，有機會還可以感受他們的獨特風情。

48、阿里地區有什麼好玩的？ 阿里地區廣闊，但裡面藏著的景點不少，這裡有神山聖湖岡仁波齊瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰，這幾個都是藏族同胞朝聖轉山轉湖的地方。還有札達土林、古格王朝遺址、日土岩畫等，景色非常美，很多遊客都來這裡觀景。

49、如果是自助游，在拉薩怎麼找人一起包車？ 現在越來越多的驢友不想參團旅遊，喜歡自助游，喜歡和志趣相投的人一起包車遊玩。在拉薩，如果要包車，有三種方式可以選擇。一個是直接找專業的旅遊包車租車公司，讓他們發布結伴拼車的信息；二個就是去西藏旅遊論壇里去發帖，自己找人；第三個就是在青旅的貼條區發小廣告。

50、幾月份去墨脫徒步最合適？ 墨脫，是很多驢友嚮往的聖地。現在墨脫還沒正式通公路，因此需要徒步進入。最合適的時間是八月底到十月初，因為這段時間，天氣比較好，雨水也不多，徒步比較安全。而在十月至五月，這段時間天氣寒冷，大雪封山，容易出事故；在六七月和八月初，是藏區的雨季，也是很危險。

51、徒步墨脫需要哪些裝備？ 徒步墨脫，路上比較艱苦，情況多變，而墨脫的住宿條件也不是很好，這些都要做好準備。準備的裝備有：衝鋒衣褲、抓絨衣褲、速乾衣褲各一套、雨衣、內衣褲兩套、身份證和邊防證、高幫登山鞋和高幫軍用解放膠鞋各一雙、厚鞋墊兩副、長筒襪和化纖襪子 各兩雙、綁腿、帽子、防風頭巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋幾十個、寬膠帶一卷、橡皮筋、快掛扣若干、雲南白藥噴劑（白 瓶）、防蚊蟲噴劑、常用各類藥品、創可貼、頭燈、打火機和香煙（用來對付螞蝗）、針線、水壺、咸鹽、糖、壓縮餅乾、風乾牛肉、巧克力、照相機、備用電池、 防水手機。手機的話最好是帶移動號的，聯通在在墨脫地區基本沒有信號。

52、從拉薩怎麼去珠穆朗瑪峰？ 珠峰很多人都嚮往，但從拉薩怎麼去呢？可以有一下幾種方式：第一，在拉薩坐到日喀則的班車，到了日喀則之後，就可以坐班車或包車到定日，在騎車或徒步到珠峰大本營；第二，拼車，在拉薩，找幾個人一起包車去，越野車，費用平攤下來，大概沒人一千塊左右；第三就是參加旅遊團，一般都是珠峰四日游，具體價格請諮詢當地的旅行社。

53、在西藏，去哪裡泡溫泉好？ 西藏溫泉很多，但比較出名，大家常去的主要是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個小時車程就到；日多溫泉在墨竹工卡縣日多鄉，乘坐從拉薩到林芝的車，在日多溫泉下車就可以，交通很方便；德仲溫泉，也是在墨竹工卡縣，有一百四十多公里。這裡的溫泉平民化，收費便宜。

54、從拉薩怎麼去尼泊爾？ 從拉薩去尼泊爾比較方便，可以有三種方式。第一，最快速，最直接的就是飛機過去，目的地就是尼泊爾的首都加德滿都；第二是做班車，拉薩有直達加德滿都的國際大巴，票價是580元；第三種就是先拼車到樟木，費用是350元-400元，然後在樟木過關。

55、在拉薩怎麼辦理尼泊爾的簽證？ 在中國，尼泊爾有三個辦理簽證的地方，一個是在香港，一個在北京，一個在拉薩。拉薩的尼泊爾領事館在羅布林卡附近，辦理簽證，需要的資料是有效護照、護照複印件和2張白底照，領取申請表填寫後，把表和資料交給簽證官就行了。只有沒有問題，一般第二天的下午就可以拿到簽證了。受理申請的時間是周一到周五的早 上十點到十二點，而領取簽證的時間是周一到周五的下午四點。簽證的費用是：15天是175元，30天280元，3個月700元。大使館電話 是：0891-6822881

56、拉薩哪裡可以買到尼泊爾的衣服首飾小玩意？ 尼泊爾雖然很多人都想去，擔不是每個人都可以去。但即使沒有去到尼泊爾，但在拉薩一樣可以買到尼泊爾的物品，這可以彌補一下心中的遺憾。在八廓街上，開著不少尼泊爾店，這裡專門售賣一些尼泊爾的衣服首飾和小玩意；在北京中路附近的小巷子那裡，有不少尼泊爾食品店，也有很多尼泊爾的小東西。這樣不用花一大筆錢去尼泊爾，也可以買到不少地道有特色的尼泊爾物品。

57、布達拉宮門票是多少，購買容易嗎？ 每年從5月初或6月初至10月底，布達拉宮門票從100元上調為200元（旺季），11月初至來年的4月底或5月底下調為100元（淡季）。在淡季的時候，可以直接售票處購買，當日就可以參觀。在旺季的時候，旅遊的人多，票源緊張，比較難買。布達拉宮大概每天售2400張票，其中散客票400-600張。因此旺季的時候，都要提前一天憑身份證領取預約票，第二天的時候再購票進去參觀。

58、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？ 布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先諮詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。

59、去西藏的寺院參觀要注意什麼？ 寺院，是佛祖棲身的地方，要表示足夠的尊敬。進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓等。對於其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能隨便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規定。在寺院參觀的時候，不肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在裡面坐。

60、神山南迦巴瓦峰什麼季節看最好？最好的觀賞點在哪裡？ 南迦巴瓦峰被國家地理雜誌評為「中國十大最美雪山」之首，其中的美麗風景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，傳說能看到它的真面目的是人是非常幸運的。在春秋時節，天氣晴朗，雲高風爽，看到南迦巴瓦峰的概率比平時要高，所以這個時節去是最好的的。至於觀賞地點，一個就是在色季拉山口，還有一個就是比較遠的直白村和達林村。

61、西藏有哪些比較盛大的節日？ 西藏的節日很多，細數下來，有八九十個左右，但很多都是比較小的節日。盛大的節日主要有藏曆新年、雪頓節、薩嘎達瓦節。藏曆新年就是藏族人他們自己過新年；雪頓節也有其他的叫法：藏戲節、酸奶節，這個節日主要活動就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡（林卡就是公園的意思）；薩嘎達瓦節也叫做佛誕節，就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子，這一天，大家都會出來公園活動，尤其是在布達拉宮後面的龍王潭公園，划船、唱歌跳舞。

62、藏族人聽得懂漢語嗎？ 除了上了年紀的老人，其他藏人幾乎都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必擔心語言不通的問題。

63、可以拍朝拜的人嗎？會不會冒犯他們 無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝聖朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把這些瞬間記錄下來。一般來說，這樣拍攝他們是非常不禮貌的，朝聖朝拜的人都不喜歡這樣。如果要拍，特別是進行特寫拍照，最好是事先進行溝通，徵求他們的意見。

63、西藏有哪些值得購買的特產？ 西藏的特產很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風乾氂牛肉、牛骨梳、雪蓮等。要買那些，根據個人的喜歡和需求來決定。

64、在拉薩哪裡可以買到真正的蟲草？ 蟲草是那曲的品質最好。在大昭寺正門前的宇拓路，有非常多蟲草專賣店，在這裡買比較有保障，不過最好是帶上懂得鑒別蟲草好壞的朋友一起，就更有保障了。

65在西藏哪裡可以買旅遊紀念品？ 在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品，而且這裡的價格也不貴。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買了，這樣質量有保證。像唐卡、藏葯、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三家。

66藏刀哪裡的好，哪裡可以買得到？ 藏刀最出名的就是拉孜和南木林，這裡的出產的藏刀質量好，手工藝非常細緻。價格是根據藏刀的長短大小，製作工藝和使用材料來定的，會有很大的差別。一把普通的藏刀，可能幾十塊到幾百塊就可以買到，如果好的，價格就可能成千上萬了。

67、藏刀可以帶上火車嗎？ 刀具之類的物品是禁止帶上火車的。買了藏刀要帶回去，只能通過郵寄的方式。郵費是根據到的長短大小來定的。

68、拉薩發送快遞方便嗎？有哪些快遞？ 現在拉薩發展很快，寄送快遞都很方便。內地有的快遞，拉薩基本都有，例如韻達、圓通、申通、宅急送、EMS等，但運費價格比內地要高很多。

69、西藏的天葬可以去看嗎？哪裡可以去看？ 嚴格意義上來說，除了親屬之外，天葬是不允許外人觀看的。西藏自治區人民政府在2006年還專門出台了《天葬管理暫行規定》，禁止對天葬活動進行圍觀、拍照、攝影、錄像。但是還有不少人對天葬有著強烈的好奇心，仍然想冒險去看。個人覺得，應該對天葬保持一個尊重和敬畏之心，能不去最好不要去。 在拉薩附近，最著名的天葬台就是直貢梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。

70、藏族有哪些禁忌？ 藏族的禁忌有蠻多的，在這裡說一些大家平時比較容易接觸到的。 在遇到寺院、瑪尼堆、佛塔的時候，要從左往右繞，轉經筒是要順時針轉，但信仰苯教則與之相反；不要摸別人的頭；當藏族人給你遞送物品的時候，要雙手接過；藏族人是不吃驢肉、馬肉和狗肉的，有些地方也不吃魚肉，因此不要強勸他們食用；印有藏文的紙，不能用來擦手和擦東西；在牧民家裡，男女是要分開做的，男的男左女右，不能亂作和混著坐；當藏族家裡有人生病或者婦女生育的時候，是禁止其他人進入的，這是他們都會在門口做一個標誌，生一堆火或者插上樹枝或者貼紅布條。

71、想在拉薩做義工，義工容易找嗎？ 在拉薩，有很多青旅、家庭客棧，這些地方都會需要義工，還有一些酒吧、餐吧也有招義工。西藏旅遊分淡旺季，淡季的時候招義工比較少，旺季的時候招的比較多，但是來西藏的人也比較多，也可以算競爭激烈，最好是提前聯繫。招義工的信息在豆瓣上比較多，可以在上面尋找。

72、有哪些西藏攻略書比較實用？ 從書籍上面了解西藏的信息，比較實用的是屬於人文歷史、民俗風光風情之類，這對了解西藏比較有用，推薦以下這些：《藏地牛皮書》《西藏知行書》《西藏改變一生的旅行》《漫遊西藏》《西行阿里》等。如果要了解西藏旅遊的即時信息，最好是去看旅遊攻略相關的網站或論壇，例如大美西藏等。

73、拉薩哪裡有好看的明信片賣？ 在拉薩市裡的郵政局裡都有明信片，另外在一些書店、書屋、青年旅館和餐吧酒吧，也有一些比較有特色的明信片。

74、拉薩有沖洗照片的地方嗎？ 在西藏旅遊，肯定拍了不少照片，如果可以重新出來，一個可以送人，也可以作為明信片寄給朋友。在拉薩有很多可以沖洗照片的地方，在繁華的大街上基本都有照相館。在布達拉宮西門，有比較多相館，沖洗的質量都不錯。

75、拉薩有租自行車的地方嗎？ 拉薩市不大，如果有個單車騎著逛，其實是個不錯的選擇，非常愜意。現在拉薩已經有很多出租自行車的地方，比如北京東路、林廓北路，還有一些青旅也會提供租車服務，租金不貴，一般都是一天二十元左右。

76、遊客能用到的藏語有哪幾句？ 無論去什麼地方旅遊，如果會幾句當地常用的方言，會給自己的旅行帶來不少的樂趣。在西藏旅遊，學會幾句常用的藏語，跟別人交流也是非常方便的。 扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好話不怕多說，這也能緩解和別人的尷尬和誤解。 突及其：謝謝；如索的波飲拜：你好嗎；名卡熱：你叫什麼名字；卡里沛：再見；廣達：對不起；敏度：沒有。 阿嘉，這是對已婚藏族女性的稱呼，意為大姐；普姆，這是對未婚女孩的稱呼，意為姑娘。

77、西藏博物館門票多少錢？怎麼去？ 西藏博物館免費對外開放，不收取門票。地處羅布林卡正面對面，8路公交車可以直達。

78、拉薩客運站有幾個，可以去哪些地方？ 拉薩有西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站和柳梧客運站四個。西郊客運站主要是發日喀則、山南和省外的班車，是拉薩客運量最大的車站；東郊客運站主要是發去拉薩附近近郊各縣和林芝的班車；北郊和柳梧客運站承擔分流西郊客運站部分線路。

79、藏族常說的神山聖湖有哪些？ 西藏有四大神山，分別是梅里雪山、岡仁波齊、阿尼瑪卿和尕朵覺沃，聖湖有三大，有瑪旁雍錯、納木措和羊卓雍錯。

80、辯經是什麼？ 在藏傳佛教中，僧人有一種日常的功課，就是對佛教問題進行辯論，這就是辯經。一般是兩個人一組，一人站著一人坐著。坐著的人提高觀點看法，站著的人進行辯駁。互相進行問答，探求事物的真相。這是僧人每天都要做的功課，以此來檢驗自己習經的成果。

81、六字真言是哪些字？有什麼意思？

我們平時看到藏人嘴裡都會念念有詞，他們念的就是六字真言，那六字真言有哪些，都代表了什麼意思？

六字真言只有六個字，分別是「唵（ONG）嘛（MA）呢（NI）叭（BEI）咪（MEI）吽（HONG）」。唵為象徵智慧，能除傲慢心；嘛象徵慈心，能除嫉妒心；呢象徵身、口、意、事業、功德，能除貪慾心；叭象徵大樂，能除愚痴心；咪象徵大樂，能除吝嗇心；吽象徵悲心，能除瞋恚心。

念這六字真言，就是可以消除孽障，祈福保佑！

到西藏需要準備什麼必需品、穿什麼、帶什麼:

到西藏需要準備什麼必需品、穿什麼、帶什麼?

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如果是跟團，小心帶了去購物，不是所有都是如此，但確實很多很多很多都有這種情況。

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謝謝邀請

既然跟團了，旅行社應該有告知你們提前準備什麼吧。跟團的話，有旅行社保駕護航，你不用擔心太多的事。

可以帶一點面膜、防晒霜、墨鏡、厚衣服、唇膏什麼的……其實去西藏除了剛開始有高反之外，其他的都比較普通，不要那麼害怕。

進藏之前注意不好感冒，如果已經感冒了，一定要趕緊治好，不要帶病進藏。

更多的可以看一下我之前寫的一篇 冬天去西藏的分享文章，當時我在西藏呆了1個月，還算有一點發言權吧。鏈接在這裡：我在冬天去西藏

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上個月自駕進藏，目前在拉薩。剛到高原兩天睡眠不太好; 輕微運動會頭疼，氣喘。但沒有嚴重的高反，可以正常開車，飲食。

我提前半個月吃了紅景天膠囊，到海拔3000米以上吃高原安。但覺得著其實是心理安慰。

下面是我進藏錢準備的物品清單（跟團的話絕大多數都用不到，提前跟導遊溝通就夠了）:

文件

身份證

身份證、戶口本、所有證件複印件

護照

行駛證

駕駛證

西藏-邊境證

其他

地圖冊

工具盒（扳手鉗子）

紅景天

維生素

垃圾袋

防光眩墨鏡

生活用品

毛巾

浴液

牙具

剃鬚刀

防晒霜

潤膚乳

壓縮毛巾

靠枕

眼罩，耳塞

唇膏

衛生紙

免洗洗手液

戶外用品

睡袋

摺疊桌

躺椅

登山杖*2

手電筒（電池）

頭燈

手套

頭巾

望遠鏡

指南針

雨衣

攝影

gopro4（6電池）

gopro 配件

DJI Mavic

DJI OSMO M

單反

Mavic配件

電子用品

手機

備用手機

移動電源（20000mA + 20000mA + 10000mA + 10000mA）

數據線

便攜音箱

移動硬碟（1T + 2T）

內存卡（）

插線板

錄音筆

汽車

工具箱（補胎膠條，簡易充氣泵，拖車繩、電瓶搭火線、絕緣膠帶、保險絲）

逆變器120W

車載加熱/製冷杯

雪板？

全尺寸備胎？

千斤頂

行車記錄儀

充氣補胎一體機

CD/車載FM發射器

雨刷器

腰撐

制動器摩擦片

方向盤鎖

防滑鏈

機油機濾

空濾氣濾

食品

壓縮餅乾

能量飲料

能量棒

水

保溫杯

自加熱食物

零食

藥物

急救包

彈性繃帶

紗布繃帶

創可貼

碘伏棉棒

雲南白藥噴霧

珍視明滴眼液

健胃消食片

板藍根顆粒

腸炎寧片

藿香正氣水

風油精

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以下是網上找到的一份物品清單

車用裝備

1. 逆變器

2. GPS車充

3. 行車記錄儀

4. 最新版全國公路地圖

5. 手電筒

6. 頭燈

7. 保險絲若干

8. 備胎

9. 工具綜合包

10. 千斤頂

11. 拖車繩

12. 搭橋線

13. 機濾汽濾空濾

14. 機油汽油添加劑

15. 備用鑰匙

16. 滅火器

17. 打氣機

18. 萬能膠

19. 補胎工具

20. 粗膠帶卷

21. 備用雨刷

22. 軍用摺疊鍬

23. 墊木

24. 警示牌

25. 望遠鏡

26. 指南針

27. 玻璃水

28. 鐵絲

29. 手台

雙缸加氣泵

機油機濾，電水杯，皮帶

備用油箱

行車記錄儀

胎壓表、OBD、防凍/防沸液、滅火器、拖車繩

各種保險絲

減震器、減震膠、拖車繩

機油。機油格、防凍液

車載充電器

牛筋防滑鏈

車輛手續以及相關證件

1. 車輛行駛證

2. 購置稅憑證

3. 駕駛本

4. 環保證明

5. 年檢證明

6. 有效的正本保險單

7. 旅遊保險

電子設備

1. 相機

2. 儲存卡若干

3. 筆記本

4. 讀卡器

5. 插線板

6. 網線

7. 對講機

藥品

1. 高原紅(需提前兩天服用)

2. 暈車藥

3. 薄荷潤喉片

4. 葡萄糖

5. 腸胃藥

6. 維生素C，E，B1

7. 創可貼

8. 阿司匹林

9. 防晒霜

10. 氧氣瓶

11. 諾迪康膠囊

12. 芬必得

13. 百服寧（高原緩釋）

14. 白加黑感冒片

15. 板藍根感冒沖劑（感冒）

16. 眼藥水

17. 阿莫西林（消炎）

18. 理通噴霧劑

個人用品

1. 身份證

2. 照片2張

3. 眼鏡（墨鏡）

4. 羽絨服

5. 鴨舌帽（滑雪帽）

6. 修車手套10副

7. 拖鞋

8. 睡袋

9. 晾衣繩

10. 瑞士軍刀

11. 火柴

12. 打火機

13. 電池

14. 塑料袋

15. 雨傘

16. 面巾紙

17. 濕紙巾

18. 洗衣粉

19. 牙刷牙膏

20. 杯子

21. 毛巾多條

22. 剃鬚刀

23. 風油精

24. 紙和筆

25. 防水衝鋒衣

26. 登山鞋

27. 毛衣

28. 保暖內衣褲

29. 襪子及內褲若干

30. 洗漱用品

31. 垃圾袋

32. 防潮墊

食品類

1. 礦泉水

2. 紅牛

3. 壓縮餅乾

4. 巧克力

5. 牛肉乾

6. 八寶粥

7. 速食麵

8. 香蕉蘋果

9. 薯片

10. 沿途補充各類水果。

現金以及銀行卡

1. 現金若干

2. 銀行卡N張

3. 一元零票總共四百元

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