男人想要「狗公腰」還是「水桶腰」？我的地盤，我做主！

夏天得到了，大街上一眾美女都是露胳膊露腿的，不過男人可以露什麼呢？綠帽朋認真地看了一遍，不少男人隔著衣服露出了"大肚腩"。這就尷尬了，這些水桶腰裝的都是肥油啊！難道就不能把"水桶腰"變成"狗公腰"嗎？答案是顯而易見的，只要經常鍛煉，不停擼鐵就可以了。不過如果光是通過吃就能達到"穿衣顯瘦，脫衣有肉"效果就好了！你還別說，綠帽朋恰好就知道，馬上吃起來吧！

地瓜

地瓜，有的地方也叫番薯，是夏天煮糖水的常見材料。當然減肥是不適合喝糖水的，不過我們可以將地瓜烤著吃、煮著吃、蒸著吃。地瓜的膳食纖維很豐富，有利於加強腸胃蠕動，對腸胃來說無疑是做了個"大保健"，新陳代謝的效率就更高了。

酸奶

別的哺乳類動物長到一定階段就開始斷奶了，而男人想要斷奶，那是不存在的！越有錢的男人喝的"奶"還越高級的，那有多高呢，估計就一米多高吧！酸奶中含有活性乳酸菌，幫助腸胃蠕動，另外酸奶的飽腹感還是很好的，能夠避免攝入過多的熱量。

香蕉

女人喜歡拿香蕉來用，男人喜歡拿香蕉來吃，各取所需嘛，反正香蕉的作用就是這麼強大的。專業的運動員為了補充體力，賽前都會吃香蕉補充能量。這就足以證明香蕉的減肥效果了，它給人飽腹感的同時，也能促進腸胃蠕動，通便排毒順便還養顏呢！

西紅柿

西紅柿原產於美洲，曾經一度被認為是有毒的，殊不知想自殺的人吃了它，不但沒有任何事，反而覺得挺好吃的，於是，西紅柿就開始風靡全球了。西紅柿功能同樣也十分強大，它富含維生素C並且熱量低，很適合減肥。另外西紅柿里的番茄紅素對男人的前列腺也大有裨益的。

就先說著這些吧，男人要想從"水桶腰"一蹴而就變成"狗公腰"，真的需要很多時間在鍛煉和飲食方面下功夫的。不過我的地盤我做主，只要下定決心，那就成功了一半了，到時候別說是"狗公腰"了，"黃蜂腰"也是有可能的。好啦，綠帽朋要吃"高"級的"酸奶"去了！

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