成年人崩潰守則，往往以一句「沒事」結尾

來自專欄深圳胡焱喬演講口才

在成年人的世界裡，是沒有「崩潰」這個選項的。

他們需要小心翼翼地發泄，精打細算地緩解，並在最短的時間範圍內恢復到正常。

他們不會在真正的大事面前倒下，因為知道自己身後沒有人，或者，身後有人。他們只不過是在平淡的瑣事中感到悲傷與憤怒。

我們總結了20條有關成年人崩潰時的條例，如果你承受不住生活的煎熬，那麼也請遵守規則，有序崩潰。

《成年人崩潰守則》

1.成年人的崩潰，是講究性價比的。

你需要用殘存的理智按住自己摔手機的衝動，然後把餐巾紙揉成一團，狠狠地扔出去。

2.成年人的崩潰，是要看時間和場合的。

絕不能在末班地鐵的車廂里哭泣，不然分分鐘被人偷拍掛在網上，你的悲傷變成了別人的集贊神器。

3.成年人的崩潰，需要尊老愛幼，錯峰進行。

當家裡的老人付了八萬塊卻沒收到保健床墊，小孩騎著狗把玩具灑一地，請先安撫好他們的情緒，再自己抽空崩潰。

4.成年人的崩潰，是有平台選擇性的。

你可以用小號連發十幾條微博抱怨，卻不敢在朋友圈轉發一首傷心的歌。

5.成年人的崩潰，要盡量安排在事情不多的時候。

如果第二天還要早起上班，前一天晚上就早點睡吧，別崩潰得太晚了。

6.成年人的崩潰，是要有文學素養的。

為了表達不滿，你需要用上排比、比喻、借古喻今、寓情於景等各種修辭手法，不然你連描述崩潰的文字都比不過別人。

7.成年人的崩潰，要假裝成雞毛蒜皮的小事。

「嗯，她昨天結婚了啊。呵，我以前還挺喜歡她的。」能把大事從容敘述的人，心中必有自己的山水。

8.成年人的崩潰，是跨次元和物種的。

你的心裡話，只能講給你的貓、你的狗、你的玩偶、你家的多肉和你的蛙兒子。

9.成年人的崩潰，是需要防水的。

如果今天畫了精緻的妝，就忍一忍別哭了。

10.如果你實在忍不了的話，成年人的崩潰，也需要隨身攜帶化妝包。

淚可以流，但哭完之後要重新刷好睫毛膏，補上粉底，好像什麼都沒發生一樣。

11.成年人的崩潰，是有優先順序別的。

該睡覺睡覺，該刷劇刷劇，休息的時間那麼寶貴，不能全讓崩潰給耽誤了。

12.成年人的崩潰，要視網速而定。

手機沒網的時候，就別浪費時間崩潰了，反正也沒有人知道。

13.成年人的崩潰，是需要打掩護的。

你要提早找好《熔爐》《素媛》等虐心電影，給自己的眼淚找一個合適的理由。

14.成年人的崩潰，是要看皮膚狀況的。

正當你準備一舉崩潰，雙手捂面，突然想起自己臉上的閉口粉刺，你不敢捂臉了，你要讓自己心情好起來。

15.成年人的崩潰，是可以合併同類項的。

被折磨五十次也最好合併成一次崩潰，因為一不小心多崩潰一次，就會被扣上戲精的帽子。

16.成年人的崩潰，要像溜溜球一樣收放自如。

工作把你逼到崩潰邊緣時，將就找個廁所隔間抓緊時間發泄一下，轉臉就要繼續開電話會。

17.成年人的崩潰，也需要注重養生。

再怎麼崩潰也不能做出淋雨、宿醉這種折騰身體的傻事，不然感冒發燒耽誤工作，你也沒錢看病。

18.成年人的崩潰，可以用 emoji 代替。

一級崩潰??，

二級崩潰??，

三級崩潰??，

四級崩潰??，

頂級崩潰??。

19.成年人的崩潰，要當心日後變成笑料。

他們知道，崩潰可能會引來短暫的關注、一時的好處，但更可能成為之後別人茶餘飯後的段子和笑話。

20.成年人的崩潰，往往以一句「沒事」結尾。

因為他們知道，別人的關切真的只是出於禮貌，自己的殘局只能自己收拾。

真的，小孩子才隨便崩潰，成年人什麼都講究「可控」。情緒要可控，生活要可控，自己要可控。

崩潰無用，所以乾脆把沮喪和脾氣藏起來，展現微笑、平靜和冷漠，別人反而會向你投來讚許的目光：「嘖，情商真高啊。」