心理學入門課程《走進心理學》序章：心理學是什麼？

心理學是什麼？

要想認識心理學這個獨具特色的學科，首先要明確它的概念，才能澄清日常生活中對這個學科的偏見和誤讀。在 Part 1 和 Part 2 部分，我要講解的是「心理學的定義」和「對心理學的偏見和誤讀」；然後在 Part 3 和 Part 4 部分，我要講解的是「心理學的研究內容」和「心理學的研究目標」；最後，在 Part 5 部分，我要介紹的是與心理學的領域與內容相關的七大統一的主題。

內容提要

Part 1: 心理學的定義

Part 2: 對心理學的偏見和誤讀

Part 3: 心理學的研究內容

Part 4: 心理學的研究目標

Part 5: 心理學的七大統一的主題

Part 1: 心理學的定義

心理學 Psychology 這個詞源於兩個希臘語詞根：psyche，有靈魂之意；logos，指的是對某個對象的研究。16世紀，這兩個希臘單詞首次被放在一起來定義一門新學科的名稱，其中psyche用來表示靈魂、心靈或者心智，以區別於肉體（Boring，1966）。18世紀，Psychology 這個詞被越來越多的學者使用，實現了它字面的意義：「對心理的研究」。

在序章的最後部分，我們開了一個專題，介紹普賽克（Psyche）：心理學命名的由來。

Part 2: 對心理學的偏見和誤讀

大部分人對心理學的最初印象來源於大眾傳媒，包括各種雜誌、書籍和電影作品等。這些作品的一個顯著特點是它們的內容非常吸引人，使得心理學看起來會很神秘，但是，這也會導致大家對心理學缺乏完整和準確的認識，造成對心理學的一些偏見和誤讀。以下，我們通過一問一答的形式，來幫助大家澄清，到底什麼才是正宗的心理學？

Q1: 心理學就是心理諮詢嗎？

偏見和誤讀：那些心理諮詢中心，心理門診，和心理諮詢熱線就是心理學。

正確的認識：心理諮詢只是心理學的一個分支，它的對象是正常人，目的在於幫助他們排除內心的困擾。如果來訪者的心理問題比較嚴重，那麼他們則可能需要去臨床心理學家或者精神病學家尋找治療方法。

關於心理學有哪些分支，在當前的序章的後半部分介紹。關於心理學的這些分支是怎麼演化而來的，會在第一章做詳細的介紹。

Q2: 心理學家都懂催眠術嗎？

偏見和誤讀：心理學家常常要用到催眠術，所以催眠是他們的必備技能。

正確的認識：由於大多數心理學家的工作不涉及催眠療法的運用，所以他們沒有催眠師的技能。他們通常採用更為嚴謹的科研方法，比如行為觀察法和實驗法。

Q3: 學過了心理學就能讀懂人心嗎？

偏見和誤讀：心理學家的工作就是揣測人心，然後猜測他們會怎麼做。

正確的認識：雖然心理學家常常會通過觀察人的外顯行為（比如，微表情）來推測內心活動，但是，大部分心理學家很難做到隨時隨地一眼就讀懂人心。

Part 3: 心理學的研究內容

根據是否可以直接觀察，心理學的研究內容可以劃分為兩個部分：（1）外顯的可以被觀察到的行為：比如語言、動作、表情、對刺激的反應等行為；和（2）內隱的不容易被直接觀察到的心理過程：比如思維、情緒、動機和信仰等心理過程。

前蘇聯心理學家洛莫夫將心理學的研究分為四個層次：

Part 4: 心理學的研究目標

心理學家從事心理學研究的目標主要分為四個研究目標和一個終極目標：

（1）精確的描述

心理學的第一個目標是對行為進行精確的描述。

（2）清晰的解釋

解釋是形成心理學理論的過程，它把心理學家的描述進行組織，讓人們了解現象背後更為深刻的意義。

（3）客觀的預測

（4）行為的控制

控制行為意味著能夠影響行為的發生、維持、停止或者改變它的形式、強度或發生的概率。對很多心理學家來說，控制行為這一目標是最為核心的目標。因為，如果能夠對行為進行控制，將有可能幫助心理學提供人們改進生活質量的途徑。

（5）心理學的終極目標

心理學的終極目標是：「提升人們的生活質量」（To improve human beings life quality）。

心理學的終極目標跟谷歌這樣的互聯網公司的目標很像，就差程序員把心理學的一些想法轉化為互聯網產品??。

Part 5: 心理學的七大統一的主題

心理學有三個與心理學領域相關的主題和四個與心理學內容相關的主題。

主題一：心理學是一門實證科學

主題二：心理學是理論多元的

主題三：心理學是在一定社會歷史背景下演化的

主題一：心理學是一門實證科學

我們假設，你是一家生成嬰兒尿布的企業的銷售部門的主管，最近有一家廣告公司給你們部門設計了兩款廣告。你怎麼知道哪款廣告更好呢？

如果沒有學過心理學，專制一點就是領導（你）說了算，民主一點就是大家投票少數服從多數。不管是哪一種，都是基於主觀的審美做出決策。

如果學習過心理學，就會儘可能地避免基於主觀審美的判斷（通常主觀的判斷都會帶有偏見），而是會建立起一種科學思維，以基於證據或者是數據驅動的方式來判斷到底哪個版本的廣告投放市場後效果更好。

心理學會藉助先進的科技（比如，眼動儀）來收集數據，並對數據進行分析和可視化，來幫助我們進行決策。眼動研究表明用戶的關注點很容易被圖片影響和改變。

眼動儀會記錄一個人的注視點和眼跳等信息，通過數據的整理和分析，並進行數據可視化操作，可以把注視點的熱區圖和廣告圖片融合到一起，如下圖所示：

數據是客觀的，解釋卻是主觀的。

之所以說數據是客觀的是因為，我們很容易從用戶的眼動軌跡判斷出，左邊的廣告，用戶過於關注「模特」嬰兒的面孔，而忽略了廣告詞；而右邊的廣告，用戶不僅關注了「模特」的面孔，而且還關注了廣告詞。所以，結論應該是右邊這個版本的廣告更好。

之所以說解釋是主觀的是因為，我們在現有的數據面前，至少存在兩種解釋：第一種解釋，左邊這個嬰兒的正面太卡哇伊了，以至於讓用戶過度地為他可愛的臉龐著迷，從而忽略掉了廣告詞內容；右邊這個嬰兒的臉龐儘管也很可愛，但是因為他是側面，沒有左邊的小孩的正面那麼吸引人，使得用戶沒有忽略掉廣告詞的內容。

第二種解釋，我們的注視點很容易受圖片中的角色的眼睛所注視方向的影響。James Breeze曾經在在一個名為「YOU LOOK WHERE THEY LOOK」的研究中，展示了圖片如何能成為閱讀流的一部分。為了更準確地理解這個研究的含義，我們看下邊這張圖片：

嬰兒尿布廣告中，兩個嬰兒的差異太大了，不僅包含了面孔朝向的差異（正面vs.側面），而且還有注視點的差異（注視觀察者vs.注視產品），所以很難排出，比如「正面更可愛，側面沒有那麼可愛」這樣的混淆。

洗髮水的廣告，如果單純從研究的角度來看的話，要更加嚴謹，基本上除了眼睛的注視點的差異（注視觀察者vs.注視產品）以外，沒有其他的差異。這使得我們更加確信，在用戶欣賞廣告的過程中，其背後的心理機制應該就是：「YOU LOOK WHERE THEY LOOK」。

主題二：心理學是理論多元的

心理學的一個顯著特點是它的多樣性，我們至少可以從兩個角度來解讀，一個是研究領域很多，另外一個是它也分很多的學派。

研究領域

心理學的研究領域眾多，以下是我通過自己接受的心理學專業培養的課程體系，來幫助大家理解心理學都有哪些研究領域。

以上這些都是我自己在本科階段上過的課程。為了幫助大家把心理學本科生培養框架梳理得更清楚，我把課程體系分板塊進行了整理，如下圖所示：

這些課程又可以大致分為兩個陣營：基礎心理學 vs. 應用心理學（我們會在第一章中介紹這兩個陣營如何在一定的歷史文化背景中演化和他們曾經經歷過的分裂，敬請期待）。

九大學派

這裡簡單介紹貫穿心理學發展歷史主幹線的九個學派。

主題三：心理學是在一定社會歷史背景下演化的

在講弗洛伊德的精神分析理論之前，我們要先講一個神奇的年代——維多利亞時代。

維多利亞時代，顧名思義，是維多利亞女王統治英國的時代。她是英國歷史上在位時間第二長的君主，在位時間長達64年（1837年―1901年），僅次於伊麗莎白二世女王。她在位時期，英國歷史上稱為「維多利亞時代」，英國加大殖民擴張，在一定範圍內建立和佔領了很多殖民地。

只有真正了解了維多利亞時代的特徵，以及這個時代對人的影響，你才能真正理解弗洛伊德那些稀奇古怪的想法和驚世駭俗的理論是怎麼來的。

我們來看一下維多利亞時代歐洲的一些有趣的事情：

A. 認為性慾是思想下流的男人的專屬，女人不可以有......

B. 認為性行為的目的，是為上帝創造子民，不應該帶有娛樂功能......

C. 認為打plane會導致失明和神經錯亂，說好的小擼怡情呢......

D. 桌子、椅子等一切帶腿的物件，腿都要包起來，不然會想到羞羞的東西......

此外，政府對夫妻同房的時間也有嚴格的限定：

周四，NO —— 耶穌被抓的日子

周五，NO —— 耶穌遇難的日子

周六，NO —— 聖母瑪利亞的生日

周日，NO —— 耶穌復活的日子

看到這裡你可能會慶幸一下，一年好歹還有個百來天......

別著急，我還沒說完，還有很多特定的日子，比如說聖誕節前60天，NO NO NO！！！

明白了吧，這個時代的主題就倆字：非常壓抑！

弗洛伊德爺爺是在這樣特殊的時代背景下發展出他的精神分析理論的，因此他對潛意識性衝突的強調就不足為奇了。

概括起來，精神分析理論試圖通過關注行為的潛意識決定因素來解釋人格、動機與心理疾病。

講了這麼多，我們重新來完整地審視心理學的定義，可以概括為：

心理學是一門研究行為及心理過程的實證科學，同時它也是一種將這門科學積累的知識應用於實踐的職業。

「心理學是什麼？」相信通過序章的介紹，大家會對這個問題有了初步的一個認識。接下來我將通過下面這十個章節的介紹，帶領大家走進心理學的世界。