糖尿病人如何減肥？

減肥對於糖尿病人血糖控制有很好的作用。

糖尿病人減肥避免節食、劇烈運動或減肥藥。可以在醫生或營養師指導下，從以下四點著手：

1.需要調整飲食結構，尤其是控制精緻澱粉量。

2.同時控制好餐後血糖。

3.有適當的中等量運動。

4.選擇有減輕體重作用的降糖藥物。

https://www.zhihu.com/video/983897904766889984
推薦閱讀：