我的最愛

都知道古老神秘的「太極拳」是最好的健身功法之一。每天早晨都可以看見人們在習練「太極拳」。太極拳給人們以健康，幫助人們結交良師益友，幫助人們更深的認識世界。「太極拳」已經融入人們的生活，成為人們生活中不可分割的一部分了。但是，這些還只是「太極拳」的副產品，只是它的「冰山之一角」。

陳氏太極拳歷史悠久，內涵豐富，是中國傳統文化中的瑰寶。確實是理精法密，博大精深。大家一致公認是當今太極拳中的正宗精品。這套拳是武術，但它又不僅僅是武術，還是健身術；甚至它還不僅僅是健身術；它更是一種完整的人格修鍊術。太極拳是「性命雙修」的功法。它從人的心性、思想、秉性、性格、精神......直到人的身體、生命、能量、命運、物質等，進行全面的修鍊。也就是指「神形兼修」、心身全面修鍊。太極拳具有養生醫療價值、技擊護身價值和藝術享受價值，它將三大功能熔為一體，這在中國的武術寶庫中可謂獨樹一幟。它的運動特點是連綿不斷，松活彈抖，舉動輕靈，圓活連貫，用意不用力。不僅具有剛柔相濟、開合相寓、快慢相間，順逆纏絲、動作螺旋、虛實互換、節節貫串等。這些都是陳式太極拳的共性特徵，而且它還特彆強調在上身、中正、安舒的基礎上，肌體各個部位的勁力要對稱平衡，逢上必下，逢左必右，前發後塌，八面支撐；強調走低架子，重視胸腰摺疊和丹田內轉功夫；發勁松活彈抖，輕沉兼備；倒換虛實，強調襠走下弧；運勁注重呼氣；大小動作都講求技擊含義，體用兼備，保持鮮明的武術風格，以及那寓技擊含義於其中的藝術造型等等特色。

太極拳之運動是靜中有動，動中存靜，雖動猶靜，靜中藏動。一動一靜，互為其根。靜以養腦力，長靈機，明智慧；動以活氣血，通經絡，強筋骨。以靜御動，以動寓靜，內外兼修；一動無有不動，一靜無有不靜，此太極拳之大道也。太極拳既是一種武術，更是一種文化，是中國幾千年人類文化培育，滋潤的一朵奇葩。她與中國古代哲學，文學，社會學，兵學，佛家，道家，儒家，醫家，戲劇，藝術等息息相關。太極拳綜合了道家的「陰陽學說」，儒家的「中庸」思想，醫家的《黃帝內徑》，兵家的謀略，征戰之術等等。要認真的從它們中吸收理論上的營養加以綜合併形成，發展，壯大起來，形成獨具特色的太極哲理。

在練拳的過程中，道家的「道法自然」，佛家的「善因善果」，儒家的「中庸之道」，藝術的審美觀等等，所有這些滲透到拳論中的思想必然會在潛移默化中陶冶練拳者的性情，促使其思想的更新，促使其身體和思想得到健康，良好的發展。隨著太極拳修鍊的深入，練拳者的氣質，思想也會逐漸發生變化，因為太極拳的修鍊過程也是文化修養，思想修鍊的過程，長期的修鍊必然會引起質的變化。總之，這套飽含人生哲理的太極拳，不僅給你一個健康的體魄，而且還可以助你修鍊成高尚的人格理念。外行看熱鬧，內行悟門道，真正的懂得是一種享受。用心去欣賞功夫精深的太極名家練拳，真是如同品嘗極致的世間美味啊！

起勢時：陰陽和諧，自然安舒，立身中正，虛領頂勁，煥發出激情，調動起潛能，把自己和拳法和諧的氤氳成一體。運行中，那真是：節奏鮮明，風格多樣，陰陽變化，緊合易理。處處柳綠花嬌，招招山明水秀，一舉手，一投足，剛中帶柔，柔中寓剛，開中有合，合中有開，靜如處女，動如脫兔，輕如流雲，穩如山嶽。輕柔處蠅蟲不能落，一羽不能加；凝重處刀戟不能動，泰山崩於前而色不變。構思嚴謹，氣勢磅礴，滿如風帆，引如拉弓；嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。銀瓶乍裂水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。那真是：八面威風，十面埋伏。摺疊如波濤翻滾，往返如魚雁追逐。整套拳架如一首交響曲，好一幅絢麗多彩的畫卷，令人百看不厭，給人以美的享受。收勢時，微微出汗，全身舒泰，神清氣爽，精力瀰漫，一股激情在胸中澎湃。打拳至此才算達到神形兼備的高級水平。

我的老師常說「練拳、練體、練人格；教拳、交心、交朋友」，「規規矩矩練拳，堂堂正正做人」。人的一生要力爭做到：「德藝並重，文武兼修」，做一個武德高尚、拳藝精深的名副其實的陳氏太極拳優秀傳人。這是老師的明訓，也是每個練拳者的心聲啊。

自從結識了太極拳，自從走進了太極拳的殿堂。我就深深的迷戀上了太極拳.我就把她當成心靈愛人般，深深的喜愛和迷戀，從拳架到器械都是愛不釋手。對於拳劍和拳理拳法都下功夫潛心鑽研。太極拳成了我不可須臾離的人生伴侶。習練太極拳就和酒鬼找理由喝酒一樣，高興的時候要去打拳；心情抑鬱的時候要去打拳；有了問題的時候要去打拳。總之啊，想盡一切辦法，都是要去打拳與拳為伴，與拳纏綿於心靈。真正無私的愛是有回報的。太極拳也真的沒有讓我失望啊！在我最無助的時候，是她給我力量；在我出去單獨執行任務達漫長的11個月，孤單無聊的時候，是她忠心耿耿的陪伴著我；在我身體出現狀況的時候，還是它不懈的由體內生出一股力量，鼓舞著我去戰勝身體黑洞。自從開始練太極拳，身體素質越來越好，對於養生保健的研究也每每有新意出現，這都是太極拳的功勞啊。

走進了空間，走進了圖書館，還是它每每給我靈感，當不知所措的時候，首先想到的就是去打拳，把思想放拳里傾訴，意念與太極為伴，一絲靈感出現的時候，也許就是一個新辦法；也許就是又一篇文章；也許就是對於一個功法的提升啊！不好意思的告訴朋友們，我的好多文章、好多健身、養生的功法都是在這種情況下上線的。

拳友們都知道我迷戀太極拳，無論是盛夏嚴寒，都在刻苦的修鍊太極拳，從拳架到器械，從理論到深化的應用，都在深入的研究。但是啊，他們不知道呀，我是在把太極拳作為一種靈魂寄託！在我的眼裡，它就是我的靈魂棲息地；它就是我隨身而行的精神伴侶，它就是我的生命動力源啊！

我曾經悄悄的給自己許下一個心愿：30年，只要30年，30 年之後再打上一套拳，再抱抱自己心愛的器械，哪怕立刻去見上帝，也無憾了！也是無悔的人生了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真是好啊！

練功如同戀愛，練拳也是練心，它既是你的親密愛人又是你攀登的不竭對手。它能激發你的沉靜，執著，熱愛，超脫和無限的潛能。像自己無比熱愛的美食；像如影隨形的夥伴；像存在體內的靈魂知己。練拳時是寂寞的，但能在寂寞中體會奔騰。練拳時是苦的，但能從苦中品出瓊漿玉液般的甜。太極拳是生命的藝術，是心的境界，是精氣神的匯聚點，是有和無，得和失的始端與終端。神奇的太極拳是博大精深的，猶如浩瀚的大海一樣，我們現在發現的、利用的、只是她的一小部分，其它的有很多深刻的內涵還有待於我們去深度的發掘，能夠為太極拳的發展和深化做出自己微薄的一點貢獻，是每個太極人的心愿和不懈追求。

「一切美好的事情都是樸素的」。最美妙的旋律，最壯麗的樂章，是由最簡單的7個符號組成的；最美的圖畫是由最簡單的線條構成的。可見樸素、簡約、是美，是自然。那麼，博大精深的太極拳，最後走向樸素，走向自然，成為我們養生長壽的利器就是必然的。

「武為文而閱」，「文為武而讀」，無論是拳還是劍，練到了極致的絕妙之處就是感覺到：自己與拳劍融為一體，而拳法、劍法招式表現的就是種種不同的感悟境界。飄逸處，人鶴共舞；凌厲處，虎吼劍飛；浩蕩處，萬里奔雲，霞光滿宇。讓人觀其拳，賞其劍，讀其神韻，悟其神魂。自然會進入到一個身心超脫，精神升華的境界。雨露風霜、酷暑嚴寒，無間斷的對於拳劍功法的演練也從當初的消除疾病、強健體魄，進而進入到了陶冶身心，追求至善至美的一種特殊境界中來。

太極拳大師說到：以太極拳為代表的內家拳術，「打」到一定階段，「打」的就不再是武術，「打」的就是一種文化，「打」的就是一種精神境界；「打」的就是一種對天人之道的感悟。是的，拳劍練到最後，都不是簡單的拳劍了，而是一種對生命真諦的默契。就是一種對人性的跨越；就是一種對生命的熱愛，也就是一種「天人合一」。那種愉悅、那種逍遙、那種美妙、那種自由自在，是無法用語言可以表述的。凡進入這一境界者，無論是拳法、劍法還是心法，必然會窮其一生，不離不棄、與之生死與共、相伴一生的。這就是「拳、劍、身合一」。此時的「拳」、「劍」已成為生命的靈魂。個中妙處只有身體力行者才能真正的品悟到到！其間的引伸和聯想也只有自己去慢慢體會和摸索了。我愛你——「太極拳」你是我的最愛啊！！！

由於本人製作水平有限，邊框是從「武當書苑」處用「拿來主義」拿來的，在此表示深深的謝意。以後也可能會在其他的朋友處繼續「拿來」啊，就不另行一一請示審批了，還望多多包涵啊.在此一併致謝了！！！

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