?你是什麼體質，就喝什麼茶!

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中醫將體質分為9種，你知道自己屬於哪種嗎？

如今，冬季過半，很多茶友都有這樣的疑問：「冬天我該喝什麼茶好？」因為不同的人有不同的體質，所以適合喝的茶也就不一樣。

不過問題來了，大部分的朋友不太了解自己究竟屬於哪種體質。事實上，體質，是身體發出的一種信號表現，我們完全可以根據這些信號來判斷自己的體質，從而知道自己喝什麼樣的茶葉會更健康。

一、陽虛體質

關鍵詞：冷冷冷

一般陽虛體質的人性格偏內向、安靜，其實是身體較虛，平時不太好動。從生理特徵上來說，陽虛體質的人通常手腳冰涼，不宜吃寒冷的菜，一吃可能會拉肚子。這類人，平時建議少喝寒涼的飲品，多喝暖胃、暖身的茶。

紅茶（祁門紅茶、金駿眉、正山小種）、紅糖薑茶、紅棗薑茶。

二、陰虛體質

關鍵詞：熱熱熱

更前者相反，陰虛體質的人總是感覺身上很熱，一到夏天就會汗流不止、手腳心總趕腳被時時加熱。缺水是他們最大的特徵，什麼時候都是渴的，不管喝多少水，都會感覺口乾舌燥，無論怎麼補水，還是皮膚乾燥。這類人建議多喝點清爽茶飲，可以讓身體滋潤起來！

君山銀針、白牡丹、枸杞紅棗茶。

三、氣虛體質

關鍵詞：疲乏無力

氣虛的人，一般容易出虛汗，稍微干點重活累活就會疲乏無力，甚至呼吸短促。而且氣虛的人非常容易感冒，生病之後，其抵抗力也相對較弱。這類人建議多喝點溫和型的茶飲，來增強免疫力！

紅茶（祁門紅茶、金駿眉、正山小種）、烏龍茶（鳳凰單樅）。

四、氣鬱體質

關鍵詞：多愁善感

多愁善感是對氣鬱體質的最好詮釋，這類人通常憂傷脆弱、鬱鬱寡歡、心事沉重，失眠多夢是常有的事情。年輕貌美，卻少有生氣和活力。如果你屬於這類人，那麼建議多喝氣味芳香的茶來理氣開郁。

茉莉花茶、鳳凰單樅、陳皮茶。

五、痰濕體質

關鍵詞：油膩、浮腫

所謂的痰濕體質指的是那種肉乎乎、油膩膩的人。通常的表現是：隨便一動都是汗流浹背，心寬體胖，浮腫痰多，還常常會犯困。這類人，你需要多喝化痰利濕的茶飲。

烏龍茶（鐵觀音）、普洱茶、陳皮茶。

六、特稟體質

關鍵詞：脆弱敏感

特稟體質，其實就是通常說的過敏性體質，看似身板不錯，鼻涕噴嚏卻常常伴隨著。吃東西過敏、曬太陽過敏、聞點兒花香還過敏，總而言之，一遇到特殊物質就容易過敏。這類人群，也建議多喝點溫和的茶來增加免疫力。

紅茶（金駿眉、祁門紅茶、正山小種）。

七、濕熱體質

關鍵詞：粘粘粘

油光滿面、痘痘肆意，說的就是這類人。濕熱體質的總是讓小夥伴們總會感覺自己身上黏糊糊的不清爽，而且容易便秘。同時性格上來說比較急躁，容易發怒。這類人建議多喝點排毒去濕的茶飲，會讓你開心起來噠~

烏龍茶（鐵觀音）、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶。

八、血瘀體質

關鍵詞：青一塊紫一塊

血瘀體質的人臉色暗沉、膚質較乾燥，如果不小心被人碰到，還很容易導致青一塊紫一塊的。尤其女性通常會有宮寒、痛經等癥狀。這種人建議多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽活血的茶類，會變得不一樣哦~

綠茶（西湖龍井、碧螺春、太平猴魁、黃山毛峰）、茉莉花茶、山楂茶、檸檬茶。

九、平和體質

關鍵詞：百無禁忌

所謂的平和體質就是金剛不壞之軀啦，性格開朗剛毅、身體健康，吃嘛嘛香，睡眠質量也很好。這種體質的人通常不會生病，因此茶飲選擇選擇上相對寬泛，基本針對興趣來定。

喝茶養生眾所周知，希望這些推薦能幫到大家。簡單科普下，春季宜喝花茶；夏季宜喝綠茶；秋季宜喝烏龍茶；冬季宜喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。

翠美茶

社

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