吃什麼對糖尿病有好處，吃什麼可以控制血糖，糖尿病可以食療嗎，糖尿病的食...

吃什麼對糖尿病有好處，吃什麼可以控制血糖，糖尿病可以食療嗎，糖尿病的食療方法

糖尿病患者通常採用注射胰島素和口服降糖葯來控制血糖，今天我給大家介紹一些行之有效的食療方法來幫助控制血糖。希望對糖尿病患者有所幫助，減輕一些經濟負擔。

糖尿病患者的飲食調理原則：

1.多食用天然纖維，多吃粗糧、雜豆、海藻、青菜、水果；

2.補充維生素和礦物質。

3.按具體情況控制主食量。

4.選擇優質動物蛋白，每日食油量在25克左右。

糖尿病食療方法：

1， 五根湯：將菠菜根、白菜根、芹菜根、香菜根、胡蘿蔔根洗凈，切段，用涼白開水泡2～3小時，每天隨時飲用。

2，枸杞粥：枸杞葉30克，枸杞子30克，粳米50克。將枸杞葉洗凈後略泡，枸杞子去雜質泡發。先以粳米和枸杞葉加水煮粥，半熟時再加入枸杞子，早晚服用。適用於肝、腎陰虛型糖尿病。

3，山藥粥：干山藥片60克或鮮山藥120克切片，與粳米150克煮粥，四季可供早晚食用。

4，甘薯葉冬瓜飲：鮮甘薯葉150克，冬瓜100克，加水煎湯，每日分2次服。

5，南瓜粉：鮮南瓜1000克,細切,晒乾研末,每日1次服20克,久服效果較好。

6，紅蘿蔔粥:胡蘿蔔250克左右,洗凈切片,粳米100克,同放鍋共煮粥。煮熟後油鹽調味食用。適用於脾胃虛弱或老年人的食欲不振,消化不良,夜盲,皮膚乾燥,高血壓,糖尿病等症。

7，芹菜：民間自古流傳，芹菜可用於治糖尿病，用鮮芹菜500克，洗凈搗攔擠汁，1日2次分服。要連用3個月以上才有效。

　 8，苦瓜：苦瓜含有類似胰島素的物質，有明顯降糖作用。用法：以鮮苦瓜作菜食，每餐100克，每日3次，或將苦瓜製成乾粉，每次服10克，每日3次，據臨床報道有效率達80%。

　 9，洋蔥：洋蔥的揮髮油可降血糖。用法：每餐可炒食1個蔥頭，每日2次，炒時以嫩脆為佳不可煮爛。

　 10，黃豆粉：每天早上將20克黃豆粉兌水後食用，有時也將它添加在其他主食里食用，可控制血糖。黃豆粉的製作：揀出黃豆中的雜質，洗凈、炒熟、將其倒進食品加工機里打成粉狀，裝在乾燥瓶罐內備用。

11，花生醬：花生醬能降低糖尿病風險。花生醬含膳食纖維及單不飽和脂肪酸，有助於降低心臟病危險。但熱量較多，不宜多吃。

　 12，番薯葉：取鮮蕃薯葉50克，冬瓜100克切碎，加適量水燉熟，每日1劑，療程不限。

　 13，南瓜：取鮮南瓜250-500克，加水煮熟食之，分2次服完，療程不限。

　 14，翻白草，又名白頭翁：輕者1天1次，每次1兩水煎服。重者1天2次，每次一兩水煎服。翻白草別名有: 萎陵草，雞腳草, 天青地白，葉下白，白頭翁．結梨等．本方已經驗證療效很好，可以放心服用。

15，芡實：要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽；功效主治糖尿病、補脾止瀉、安神，脾虛水腫等症。

　　16，綠豆：綠豆250克,加水煮成綠豆湯,頻喝之。綠豆較寒,具有延緩血糖升高作用,亦可延緩碳水化合物的吸收,降低餐後血糖標準。

　　17，豬胰淮山湯：取豬胰1個，淮山30克，燉湯常食之，專治慢性糖尿病。

　　18，葛根粉：將新鮮葛根洗凈切片，經水磨石澄取澱粉，晒乾。每次用葛根粉30克，粳米100克煮熟粥食用。

　　19，鹽水燙：每次用鹽水燙腳（配方：1盆熱水加1匙食鹽），3個月後，可降低血糖，治療多例，可有一定效果。

20，番石榴：國外用它治療糖尿病已有10餘年的歷史，有一定治療效果。每日可用鮮果250克，榨汁分3次煎服。