最好的生髮方法

06-23

最佳答案提問者採納因不能面診，醫生的建議僅供參考

李麗媛

職稱：護士|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：7774 病情分析：意見建議：（1）保持心理健康，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。（2）堅持鍛煉，增強體質。堅持適當的體育活動，可以提高人體的免疫力，也減少了慢性病的患病機會，這是保護頭髮的重要因素。（3）科學的洗梳方法。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的水溫不宜過高，應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。（4）良好的生活習慣。不吸煙，不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。（5）注意合理飲食。要常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄髒血液"，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。脫髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。（6）避免過多的人為刺激。染髮、燙髮和吹風等對頭髮的處理都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，所以要避免總吹風。染髮、燙髮次數也不宜過多，染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。因此，染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。（7）避免過多的損害。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。空調要適宜，空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。（8）注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

2011-10-12 22:51:52

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周潔

職稱：醫師|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：79315 你好，治療脫髮首先，應在正規醫院的皮膚科、內科請經驗豐富的醫師會診，以找准病因，便於作有的放矢的對症治療。其次，每位脫髮者均應明確目前尚無對任何脫髮病人均確實有效的、經得起驗證、確有肯定療效的藥物、製劑和療法。其三．實踐表明，頭皮局部皮瓣轉移法、頭皮軟組織擴張法及頭髮株、束、皮條移植法等是最確實、最有效、立竿見影的辦法。但是這些方法均各自有特定指證，需要一定特殊設備，受術者還要經受一定痛苦，如若方法掌握不當也會影響療效。

2011-10-08 21:11:38

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彭秋榕

職稱：治療師

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：21706 你好，臨床上脫髮的原因很多，有感染、髮癬等皮膚病或體內疾病。治療脫髮需合理的飲食，多食蛋白質、維生素豐富的食物避免過重的壓力，平時多鍛煉，保持規律生活和充足的休息時間；還可根據不同患者的情況，選用局部注射、梅花針、光療、中藥熏蒸、針灸、放血、穴位注射等，配合外洗、外搽等方法，一般可達到很滿意的療。祝你健康！

2011-10-09 21:16:36

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劉滿林

職稱：醫生會員|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：17382 您好，引起脫髮的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內分泌失調等。機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。男性過度手淫也會導致脫髮。主要在於自我調節，一般治療方法有：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。加強營養，多吃蔬菜水果等食品。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。不要對頭皮使用刺激性的物質，如染髮劑等。

2011-10-12 16:25:14

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彭康

職稱：醫師|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：14807 您好，一般來說，造成脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處

2011-10-17 18:12:00

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宋西振

職稱：醫師|信譽值：

擅長：中醫科各類疾病

向我提問已幫助用戶：456637 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

2011-09-30 06:25:50

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肖雯婷

職稱：中級營養師|信譽值：

擅長：高血壓、糖尿病、腦梗後遺症

向我提問已幫助用戶：91534 病情分析：意見建議：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

2011-09-30 07:16:11

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尹書方

職稱：醫師|信譽值：

擅長：女性不孕

向我提問已幫助用戶：399741 脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等

2011-09-30 07:42:21

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黃戰武

職稱：醫生會員|信譽值：

擅長：中風，骨折術後等

向我提問已幫助用戶：111203 您好，對於脫髮，其引起的原因有很多種，比如：精神壓力過大時時常出現脫髮增多。毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。過度手淫也會導致脫髮，手淫與脫髮是有關係的，激雄性激素的產生超常，而雄性荷爾蒙與毛髮生長調節關係密切。一般治療方法有：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

2011-10-01 11:09:42

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孔彬

職稱：醫生會員|信譽值：

擅長：內外婦兒等一系列疾病

向我提問已幫助用戶：31191 你好，脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱為脫髮中的"癌症"，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α－還原酶抑製劑治療男性脂溢性脫髮，因為男性脫髮與體內雙氫睾酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睾酮水平增高有關，而與二氫睾酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫髮應以抗雄激素藥物治療為主。　　解決方法：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。

2011-10-11 20:07:18

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劉詠武櫟

職稱：醫生會員

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：9424 病情分析：有部分人是因為壓力過大緊張導致脫髮，有的人是因為飲食油膩身體油脂分泌過多導致脫髮，有的人是因為先天腎氣不足導致脫髮，還有一些其他原因導致的脫髮。盡量休養自身避免肝膽實火或者虛火，飲食上以清肝膽火的食物為主，晚上不建議晚睡，電腦、手機和電視等使用時間不能太長，能不用則不用。治療方面建議到醫院讓醫生看看到底是什麼原因引起來，根據病因和誘因對證治療，可能能夠從根本上治。中藥能從內調養，治療有一定的效果，梅花針點刺出血後用生薑汁塗抹也有一定的治療效果。意見建議：鄭重提醒，因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

2011-10-13 19:43:36

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劉國東

職稱：醫生會員|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：66424 您好，造成脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處

2011-10-21 22:53:14

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鍾翠玉

職稱：醫生會員|信譽值：

擅長：臨床常見疾病

向我提問已幫助用戶：9747 你好！常的掉發量每天在50到100根，不超過就屬於正常的生長代謝，超過的話一般就判斷為脫髮，脫髮的原因有很多種，遺傳、內分泌、季節、精神性、某些疾病、外界環境等，都有可能是脫髮的病因，要先確定自己是什麼原因的脫髮，再根據脫髮的程度來對症治療平時可以多按摩頭部皮膚，促進血液循環，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、魚類、動物肝臟、堅果類等促進頭髮營養的食物。配合這烏師發寶治療脫髮效果會更好

2011-10-23 21:56:22

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