腳麻？快來自查糖尿病足

糖尿病本身不可怕，可怕的是其帶來的併發症。其中，糖尿病足是最常見糖友併發症之一。糖尿病足病的發生由血管病變和神經病變共同作用，後者尤為重要。血管病變可累及大小動脈和毛細血管，造成局部組織供氧不足；神經病變主要累及感覺神經，引起感覺功能的減退，從而使皮膚在受到外來刺激時無法主動、及時避讓，導致創傷的發生，最後形成皮膚破損。根據下列幾點，糖友來自查一下是否為糖尿病足高危人群。糖尿病足高危人群糖尿病足的高危人群包括：

糖尿病病程超過10年；

長期血糖控制差；

穿不合適的鞋、足部衛生保健差；

有腳部麻木、走路疼痛等神經病變的癥狀；

有雞眼、老繭、皮膚乾裂等神經病變的體征或周圍血管病變的體征；

有足傷口癒合慢，足潰瘍的既往史；

糖尿病的其他慢性併發症，如高血壓、高血脂、嚴重腎功能衰竭或腎移植、明顯的視網膜病變等)；

神經或血管病變並不嚴重，但存在嚴重的足畸形；

糖尿病診斷延誤；

糖尿病足的高危人群主要就以上幾種，糖尿病足的發生並非一朝一夕的事情，糖尿病患者在日常生活中一定要注意預防。糖尿病足預防措施

控制好血糖及導致動脈硬化的病因，如血脂；

每天檢查雙足有無皮膚紅斑或外傷；

每日用溫水泡腳20分鐘後用干毛巾輕輕擦乾，包括足趾縫間；

塗潤膚油，保持足的清潔和皮膚的柔軟度。洗腳前用手試測水溫，絕對不能因水過熱而造成燙傷；

足汗多時不宜用爽身粉吸水，以防堵塞毛孔而感染；

鞋子要合腳，最好每半日換一雙鞋以減輕同一部位的受壓；

每天要換襪，宜穿著透風的棉紗襪或羊毛襪；

穿鞋前應檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物；

以免腳底出現破潰。雞眼、胼胝不能自行剪割或到衛生不達標的小店處理，應由醫生處理；

冬季謹慎使用熱水袋或電熱毯，以免足部燙傷；

還有一點，糖尿病患者絕對不能赤腳走路。

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直面「甜蜜」敵人

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