女人為什麼先胖肚子，而且減肥最難減肚子，反彈最快的也是肚子？

醬式日記「為了減肥，我拒絕了我最愛的炸雞和啤酒，沒有期盼到日漸消瘦，卻迎來了小腹的異軍突起......」

大肚腩，讓體形走樣，穿衣服也要挑來挑去，因為你都穿不上。

為什麼哪都不愛胖，偏偏肚子愛長肉？

中醫苗德根曾說，肥胖是身體脾胃失調，反映在身體上就是肥胖、有痰、容易疲勞等。

而有研究表明，有一種激素也能夠影響到我們的小腹，使得肚子越來越大。

人體在有壓力的情況下，腎上腺皮質排泄的一種激素——「可的松」（也稱為皮質素）會水平添加，導致體內糖和脂肪降低至正常情況下的一半，然後身體機能本能地需要補充能量，這就讓處在壓力狀況下的人胃口變得特別好。

這直接導致了一種情況，吃進去的熱量＞身體所需的熱量，多餘的熱量又沒有被消耗掉，從而轉化為脂肪存在體內了，你就胖了。

而美國的專家表示，壓力與肥胖，二者有著密切聯繫。壓力大了對你的肉肉有影響，而和小肚子有什麼直接關係呢？

因為壓力因素致使的脂肪，並不是在均勻分布在身體的各個部位，而是偏愛集中在腰腹部。

腹部脂肪的搬運工

為什麼「壓力脂肪」偏愛腹部呢？

在壓力下發生高水平的激素——「可的松」，做了脂肪的搬運工，因為它影響了一種酶。而這種酶專門將脂肪貯存到腹部深處的細胞中去，這就是為什麼壓力脂肪偏愛小腹。

脂肪偏愛腹部另一個原因就是腹部的脂肪比別處的脂肪更容易轉化為人體所需的即時熱量。

身體各種激素包括「可的松」一起作用下，會產生「緊迫發動」狀況，就會需要即時熱量。

當我們遇到「緊迫發動」時，就會消耗熱量，而現在我們通常的「緊迫發動」就是爬爬樓梯，並非是跑1000米那樣的激烈運動，醬紫肚子上儲存的能量自然就沒辦法消耗完，只能是以「游泳圈」的形式存留在肚子上。

身形纖細的妞兒也可能長小肚子

游泳圈並不是胖子的專利，也有的妞兒四肢很纖細，但是卻深藏小肚子。

就是因為較高的「可的松」水平影響了她，而腰腹部積肥恰恰說明她們對壓力極為敏感。

對於體重過重的人來說，腰腹部的肥胖會有各種因素，「可的松」的影響僅僅其中之一罷了。

所以，適當的通過運動、培養興趣愛好來舒緩心理壓力，對於減肥瘦身也能夠有很好的促進作用。

醬醬的父母以及周圍能吃又比你瘦的心機閨蜜們

經常對我說:其實你不胖！

我深陷其中不自知，直到體重從43kg變成了50kg

當她們減肥的時候，

我也這麼說！

多用

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