武氏太極拳單式拆招用法

太極拳的靈魂是武術，是技擊術。所以有人說太極拳既是養生術又是防身術。孫子曰：「兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者謂之神也。」因敵變化是神奇，恰好是太極拳技法主要特徵之一。 現在已經過了冷兵器時代， 所以太極拳大多時候被人們用來強身健體，用以養生之功效，較少有人真正了解太極拳招式的技擊之法， 下面我將武氏太極拳中幾個招式的用法呈現給大家，實為拋磚引玉，望更多太極同仁悟之……

一、懶扎衣的拆招用法

1~2.當乙方向甲方右弓步右沖拳打擊時，甲方快速順勢右手掌迎接對方右拳左手緊托住其肘關節，使其不得變也而後蓄勁後腿彎曲下蹲，前腿似直非直。雙掌對準敵方中心線化其來勁之鋒芒而後整體拔勁將敵方發出。如圖（1—2）

二、單鞭的拆招用法

1~2.當左右雙方同時按擊甲兩手臂進攻時，甲方迅速雙腿下蹲沉勁化其雙方來勁之峰芒，雙臂向下螺旋撐勁、沉勁雙腳蹬地、轉腰磨跨同時左右分開。可以左手為主、右手為輔。也可同時左右分掌發勁。如圖（1—2）。

師傅指路：

向下松沉勁時要撐起雙臂不可鬆軟無力應接緊敵方來勁、脊推一定要豎直且丹田鼓盪整體爆發。

三、摟膝拗步的拆招用法

1~3.甲乙雙方對面而站。乙方用右腿向甲方踢來，甲方快速左腿向前上步插進乙方襠部，左掌鉤掛外撩乙方右腿漆關節，同時右掌根快速擊向乙方胸部中線，後腿蹬地整體發勁使其跌出。如圖（1—3）。

註：（後發先至，眼疾手快，步到身到勁到打人得妙！）

四、手揮琵琶的拆招用法

1~3.甲乙雙方對面而站，目光注視對方。乙方沖右拳弓右腿向甲方胸部進攻。甲方快速向右轉避開中心線在向其外側上左腿，右掌緊貼乙方右手拳腕和左掌緊貼對方右肘關節，避實就虛順勢向右轉腰磨胯，使其向右倒地。如圖（1—3）。

師傅指路：

右腰眼後撤左腰眼前推，帶動雙臂整體向右旋轉，後帶、外旋、下按三勁合一整體同時進行。

五、如封似閉的拆招用法

1~4.甲乙雙方對面而站，乙方上右腿雙手握拳向甲方頭部進攻，甲方快速上右腿，雙掌在內上方接擋其兩拳向下翻腕壓掌里內旋，兩掌緊粘乙方雙臂微下沉回捋帶，後腿蹬地推動身體重心前移向敵方中線胸膛反擊推出。如圖（1—4）

註：（雙掌緊黏其雙臂快速翻轉整體勁上拔對準其中心線胸膛發勁）。

六、提手上式+白鶴亮翅的拆招用法

1~3.雙方對面而站，乙方上右腿與右掌向甲方頭部進攻。甲方左掌架擋上撩化之，乙方又左掌向甲方胸部擊來，甲方右掌迎接下旋同時上右腿插進乙方襠部。而後右手下壓再上撩手臂。

4.雙掌同時貫勁撩起乙方右手臂向其中心線進攻而發之。如圖（1—4）

七、武氏太極推手八法應用

1.掤勁

1~2.當乙方雙手向甲方左手臂用按勁進攻時，甲方順勢調整身法，右腰胯後坐蓄勁避開來勁之鋒芒。我順人背處於得力之處，甲方由被動變成主動。向下沉勁後再上拔勁向敵方中心點發力，用周身掤勁貫穿兩手臂今敵方彈出。前輩云：「出手含掤似圍牆」之說。

動作要求：

上身正直、虛靈頂勁，手臂的掤勁和腰的撐勁和腿的蹬勁互相協調配合，並有氣沉丹田小腹有膨脹充實之感，上下拔勁節節貫穿。

2.捋勁

1~2.當乙方用擠勁向甲方左手臂及中線進攻時，甲方左腰眼快速後撤，右腰眼前推，左手腕小魚際緊緊鉤掛乙方左手腕，右手掌緊托乙方肘關節。順勢轉腰磨胯左腳蹬地向上拔勁推動雙手臂化掉敵方來勁之鋒芒。周身整體向左旋轉，快速用捋勁使乙方跌倒在地。

動作要求：

以腰胯帶動雙手臂向左旋轉使乙方落空後並發勁，如同拳架中的手揮琵琶式之要領。

3.擠勁

1~2.兩人搭手在換手時，乙方用捋勁將甲方向後捋帶時，甲方迅速調整身法順勢化解捋勁，雙手十字交叉掌心向內、掌背向外，雙肘下沉外撐、後腿微微坐勁。腰胯擺正後，後腳蹬地前腿弓步。貫穿腰部的勁傳到雙手掌接觸乙方的中心點處，雙掌向下弧形螺旋再向外上擠出使敵方騰空跌出。

師傅指路：

甲方身體中線要對準乙方身體中線。雙手臂要撐圓，後腿的屈伸和雙手臂的旋轉協調配合接緊敵方來勁，腰部命門後撐、如同拳架中的上步七星動作要領。

4.按勁

1~2.在推手過程中乙方向後退回，彎曲雙臂且用擠勁向甲方進攻時，甲方雙手腕迅速上抬下按化解乙方的雙臂來勁之鋒芒。甲方雙掌將乙方的手臂向外撐開螺旋畫弧，再向乙方的中心線按出發勁使敵方跌出。

師傅指路：

外撐內旋的勁路和敵方的手臂緊緊黏住不可鬆懈，雙掌用法「似水行舟」破浪運動下按前推、命門後撐；如同拳架中的六封四閉要領用法。

5.採勁

1~2.推手時乙方雙手上抬甲方右手臂用挒勁向甲方進攻，甲方順勢用右手腕鉤掛住乙方的右手臂，向右方轉腰磨胯。左手掌緊緊沾住乙方的肘關節，用槓桿原理控制敵方右手臂使其不得動也。右腿在前為虛步內扣，左腿在後屈膝下坐裹襠擰勁，右手腕和左手掌同時用採勁向乙方右肘下壓旋轉，使乙方失去重心後再向甲方右後方跌出。

師傅指路：

右腰眼後撤左腰眼前推，後腿蹬勁腰胯擰勁，配合雙手掌協調旋轉。如同拳架里的摟膝拗步動作要領。

6.挒勁

1~2.乙方用肘勁向甲方進攻時，甲方順勢用左手插入乙方的右腋下，右手下按乙方的右手掌，雙手成槓桿之力同時左腿向前邁一步。右腿蹬地呈左腿弓步，左手向上向外翻掌將敵方挒出。

師傅指路：

左腿上步和左手上撩緊貼敵方腋下同時進行，右手下壓左手向上翻轉，用周身的整體之力向乙方腋下的中心線進攻。如同拳架中的野馬分鬃動作要領。

7.肘勁

1~2.乙方用掤勁向甲方進攻時，甲方右腿快速向前進步、右手臂接緊乙方的左手臂，控制住他的周身。甲方右手握拳向上螺旋、同時腰胯擰勁向左旋轉。左腳蹬地、勁路節節貫穿直達右肘擊打乙方中心線使其跌出。目視右拳方向。

師傅指路：

右肘的旋轉要用右胯的勁路來推動，曲中求直。形成一個整體螺旋勁快速控制敵方中心線肘勁者拔勁也！

8.靠勁

1~3.推手過程中乙方用捋勁向甲方捋採時，甲方快速上右腿緊插入乙方襠部，松肩沉肘進攻敵方中心線、用右肩臂螺旋向下再上翻勁、肘肩抖彈靠擊乙方的胸部，使乙方飛身拔根跌出。

師傅指路：

上身正直、虛靈頂勁，用左腳的燈勁直達右膀尖，貫穿接緊勁到敵方的胸部中線撞擊、如同三路小架中的「貼靠回肘」動作要領。

註解：

太極推手八法運用是靈活多變的；掤、捋、擠、按隨時可變的。應根據敵方來勁方向不同，速度不同、勁路不同隨機應變。並非千篇一律的，拳譜云：「雖變化萬端而理唯一貫」一切都在上下勁路節節貫穿、虛實開合分明。一身之勁練成一家，勁起於腳跟、主於腰間、形於手指、發於脊骨。於彼勁將出未出之際，我勁已接內彼勁，恰好不先不後，如皮燃火，如泉湧出、彼自跌出。體現周身無處不太極之中。