如何處理工作上的壓力

工作肯定是會有壓力的，有壓力的工作才是好工作，為什麼這麼說呢？這是因為職場就是如此，若是毫無壓力，會覺得毫無挑戰性，覺得無聊。壓力過大又會覺得很累，人就是這麼奇怪。

要學會平衡，不然很容易精神層面上過不去自己的這一關。工作壓力大，學會調節，學會提升自己能力，讓自己專業知識上漲，這樣就會好很多。如何調節自己的壓力呢？可以從這幾方面入手：

第一、不斷的充實自己，不斷地豐富自己的專業能力

壓力大，說明自己的能力還是不夠，在壓力的迫使下，要麼奮起，要麼婆娑。就這兩種情況，不存在第三種選擇，職場就是如此。如果想要更好的生活，那對於壓力就奮起，努力的充實自己，提升自己，擴展自己的人脈圈，擴大自己的視野，若是專科畢業有五年的工作經驗或者本科畢業又兩年的工作經驗，那就試著就讀MBA，系統的提升自己，擴大人脈圈

第二、學會調劑自己

每個人都有壓力，端看自己怎麼把壓力調劑好，可以通過運動或者其他的業餘愛好來調節壓力，通過另一種方式將壓力表達出來，表達出來會好很多，壓力最忌諱的就是放心裡，越放越久，久而久之，心裡和生理都會產生不適。學會通過合理的方式抒發自己的壓力，對於自己也是種好的選擇。

第三、學會傾訴

找一二知心好友，學會傾訴，因為太多的事情積壓心中，無調節行為，實在是難受，不如找知心好友一起說說，玩玩，緩解一下心情。若是不放心人類朋友，也可以養個寵物，寵物是通人性的，傾訴出來會好很多。

壓力都會有的，端看自己如何對它，不管它是最壞的一種結果，因為你不管它，不代表它就不在那兒了，事實上壓力隨之你的隨便有可能有增無減。