[老年感悟]（504）人老了怎麼辦【妙語】*

（504）人老了怎麼辦【妙語】

一個新老人的標準

　八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，

五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

　 老年謠　 六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，

九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。　 百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，

七十小弟弟，六十睏在搖籃里。

老了怎麼辦？

　 1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

　 2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。　 4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。

　5、老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必走之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、會客。

　6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。

　 7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。

　老來俏

人到老年適度「老來俏」，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。　 白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發。　 不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道「夕陽風景」，還利於社交活動，益於身心健康。

正如諺語所說「老要時髦少要乖」。

老來「三不管」

　 保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到三個「不管」。　 一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。　 二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。　 三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。

做個豁達開朗的老人

　 要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活得很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。

　 這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。　 「豁達開朗不勞傷」，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點。

　　瀟洒從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。　　當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經常「吾日三省吾身」，是能夠達到這個境界的。

　 「老」字當頭的詞：

老當益壯，老驥伏櫪，老而爾堅，老有所為，

老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，

老有所樂。老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，

老要偷閑學少年，老來看輕名和利，老要自愛，

老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，

老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜，

老小孩，老要張揚少要穩，老牛吃嫩草。

　 四個差不多

　 到了五十歲，長的丑俊差不多；

到了六十歲，官大官小差不多；

到了七十歲，錢多錢少差不多？

　 到了八十歲，老頭老婆差不多。

老年人養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱。樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。

　　基本吃素，飯後百步。

　 遇事不怒，勞逸適度。

　　身怕不動，腦怕不用。

　　氣大傷身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實壯。

不氣不愁，活到白頭。

　　 煉出一身汗，小病不用看。 　　 早起活活腰，一天精神好。 　　 少吃有滋味，多吃傷脾胃。 　　 飯前喝口湯，強似開藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

　　想長壽，多吃豆腐少吃肉。

　　勤吃藥不如勤洗腳。

背景製作：鈴兒