救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥

救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥

（重點穴位：勞宮, 內關，郄門穴，心包經阻滯點。大家自備經絡圖一張，現在的很多中醫養生書都送經絡圖 ）

救人性命，勝造七級浮屠

2007－2008年的一年之間，我的兩個高中同學相繼在夜間突發心肌梗死去世了，一個38歲，一個39歲。每次參加葬禮的時候，我除了萬分悲傷，心裡同時也覺得非常的不甘和遺憾。第二次葬禮後，同學讓我抽時間講講怎麼才能防備心梗，因為這個病事先可能沒有什麼徵兆，都是在夜裡兩三點鐘突發，人一下就過去了，早上才被發現，根本來不及搶救。這個問題非常嚴峻，都是因為心包經嚴峻堵塞造成的，所以我覺得有必要在這裡再給大家講一講。

其實，很多問題看似很嚴峻，但在最早期的時候，假如及時防備是很輕易解決的，並不是很難。尤其是心包經非常好找，也非常好按摩。只要您天天抽出幾分鐘時間揉一揉、敲一敲、按一按，心梗這種危險就可以及時避免。尤其是35歲以上的男士，工作壓力很大，責任很重，一定要特殊注重保護好自己的心包經。

心包經循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。

1 品味小臂以上的心包經大葯

天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。當人體氣鬱的時候，鬱結的悶氣、火氣就會從肝、膽兩經奪路而上，竄到心包經上來。

●治常常胸悶、早期心梗、心絞痛：按心包經的淤滯點

「心包經的淤滯點」是心包經上特殊重要的一個穴位，但經絡穴點陣圖上面沒有，這個名字是我給它起的。它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置，假如把天泉穴和曲澤穴之間分成3份，它在下1/3處。（如上圖箭頭所指地方）

這個阻滯點有什麼用呢？假如您常常晚上胸悶，有點早期的心梗或心絞痛、冠心病，按這個陰滯點就會非常痛。這時，一定要把這個阻滯點揉開揉散，要常常揉。讓心包經保持通暢，您就根本不用擔心得什麼心梗。

選心包經時，我們通常選擇左臂，因為左邊離心臟近。另外，每個人的阻滯點略有差別，有人輕微往上1厘米，有人輕微往下1厘米。還有的人甚至整條經都很痛，那就要多揉，不需要特殊使勁。揉兩天以後，有淤阻的地方會揉出一個大青包。這是堵在裡面的淤血被揉出來了。

還有一種人，醫院診斷結果都確定了是心臟有問題，但是他哪兒都不疼，這說明氣血堵得很嚴峻。這時，天天一定要從天池穴趕快推，一直推到淤阻點，天天堅持，當有反應的時候，就證實病情緩解了。怕就怕裡面很堵而沒有感覺，那就是就很嚴峻了。我們平時一定要常常用手檢查這塊位置，及早發現問題並進行推揉。假如覺得這塊輕輕一碰就非常痛，您可以用另一種方法，就是拿刮痧板輕輕刮。堵得厲害的人，不用使勁，一刮就會出痧。假如您使勁刮都不出痧，就說明不能刮。●治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核：按揉天池穴

天池穴在乳頭旁1寸處。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸處，對著乳房旁邊的位置即是。

天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。當人體氣鬱的時候，鬱結的悶氣、火氣就會從肝、膽兩經奪路而上，竄到心包經上來。

肝經和心包經其實是一條經，都屬於厥陰經，在腿上為肝經，在胳膊上就是心包經。假如肝經有淤血，心包經就阻塞不通了。所以心包經有阻塞，都跟肝經淤阻有關。天池穴就是心包經和肝經交接的點，所以非常重要。

天池穴這個點最輕易淤阻。現在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病，都是首先在這裡有淤阻。因為「百病從氣生」，所以，把侵入到心包經上的濁氣消掉也就消滅了百病。

我建議女士們平時一定要堅持天天用掌根轉著揉它，順著它捋，可以很好地防治乳腺增生。

天池穴還能治一種中醫叫「瘰癧」的病，因為它是心包經、肝經的連接點，肝里的濁氣在這裡行不通，就會形成血淤痰結。所以，打通天池穴，實為防治淋巴結核的治本之法。

●治胸悶氣短、咳嗽和理氣化痰：多揉天泉穴

天泉穴是心包經上的第二個穴位。胳膊上有一塊肌肉叫肱二頭肌，天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處。

有好多人長期感到胸悶氣短，到醫院一查說是心臟供血不足，這時天天就要堅持揉天泉穴。

天泉穴專門治療那種聲音很重濁，覺得是從胸裡面憋出來的胸悶咳嗽。

總之，天泉穴不僅有給心臟補血之效，還具備理氣化痰通經絡之功。

●治長期堵悶、急性胃病、急性胃腸炎：按揉曲澤穴

「澤」是澆灌的意思，也就是給心臟以補養。曲澤是心包經的合穴，合治內府，能很好地調節心包經的整個臟器，心臟有損傷，它也能幫助修復。

假如一揉曲澤穴就很痛，那就證實心包經相對來講還比較通暢。有很多人揉到曲澤穴已經不痛了，但淤滯點還比較痛，說明都在淤滯點這塊兒淤著呢。這時候一定要把淤滯點打通，打通以後曲澤穴就開始通了。

心臟供血不足，也叫心血虛，通常有兩種情況，一種是肝氣鬱結，造成氣血堵在半路上，過不來，這叫因淤而虛；還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對這兩種情況都適用。

曲澤穴還可以治療急性胃痛和急性腸胃炎，一揉就會見效。

2、若要了時當下了――品味肘部以下的心包經大葯

心臟在中醫里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括間使穴在內的經絡穴位。間使穴就是正好能通心竅的一個使臣。

●治急性乳腺炎、急性心絞痛：按揉郄門穴

郄門穴比較深，在腕橫紋5寸處，一般人通常揉不到這個穴。您可以在用右手拇指點揉左側穴位的同時順時針轉左手腕，一轉這個穴位就揉出來了。

郄門穴是心包經的郄穴。因為郄穴都是治急性病的，而心包經又通著乳腺、乳房旁邊，所以郄門穴能治療急性乳腺炎。

當急性心絞痛發作時，除了吃藥，要趕快去揉左手的郄門穴。假如您有冠心病，也應該堅持天天按揉。

有人問：「我拿手拍打行不行？」當然，拍也是一種方法。大家都知道刮痧，其實拍打就是「拍痧」，揪打就是「揪痧」。只要出痧，哪種方法都無所謂。

我一個朋友的親威，有20年心律不齊的問題，心裡常常發慌。他天天就是點揉心包經，但他說根本找不準這個穴位，就是「瞎點」。他對我說：「離穴不離經嘛，只要在中間我就點，痛點還挺多的。揉著揉著，別的地方都不疼了，就小臂這塊兒有一個痛點。」後來，他找了一個火罐自己拔上了，沒多長時間，就出來了非常黑紫的血印，拔了一次以後，心律不齊的問題就一直沒犯。我通過這個事例很受啟發，事實上，很多病的病根就是因為淤血淤住了，才會造成不通，您把結點找到，把癥結去掉就行了，這才是最要害的。像我這位朋友的親威，他就是天天很隨意地敲，然後找到最痛的點一拔火罐，問題就解決了，就這簡樸。

·這些穴位如果對症使用的話，絕對就是靈丹妙藥，且沒有絲毫的副作用。

學習經絡穴位要從實用出發，只學那些學會馬上就可使用且確有療效的方法。對於那些似是而非的東西，擁有一堆像付款時刷的信用卡，哪張都不能用，這樣的東西不要也罷。

我給大家談談心包經，這條經絡穴位很少，但寶貝很多，有些穴位是專病專穴，是其他的穴位無法取代的。至於經絡的循行路線，你只要自行看圖確認便可。比如說處於腕橫紋上10厘米處的郄門穴（胳膊長短不同，這是大概位置），它對於防治心絞痛療效神奇。

記得有年10月份的一天，天氣較冷，鄰居家的女孩急慌慌地來敲我家的大門，說她的爺爺突然坐在地上起不來了。我趕過去一看，只見80多歲的劉大爺臉色煞白，頭上大汗淋漓，右手捂著胸口，斜靠在牆角的地上，話都說不出來了。我見此情形，料定是他的心絞痛犯了，便向他孫女要硝酸甘油，可情急之下卻一時找不到，急得她直哭。這時我突然想起了一個穴位——郗門，便擼起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指點按住郄門穴，右手攥住老人的左手掌進行順時針旋轉。一分鐘的光景，老人長出一口氣，四肢也由冰涼逐漸轉暖；5分鐘以後我扶著老人上床休息，此時他已談笑風生，說當我按住他的穴位時，他感到有一股熱流由左臂湧入前胸，心裡立即不再發緊，一下子鬆綁了。郄門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉。這時此穴就會有較為明顯的感覺。（不要等到發病時才想起去按摩，那時你定是心有餘而力不足了，還是平日就揉一揉，防患於未然吧。

●治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉間使穴位置：在前臂掌側面，當大陵與曲澤的連線上，腕橫紋上3寸。掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

局部解剖：有前臂正中動、靜脈，深層為前臂掌側骨間動、靜脈。分布著前臂內側皮神經，前臂外側皮神經，正中神經掌皮支，最深層有前臂掌側骨間神經。

主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，熱病，煩躁，瘧疾，癲狂，癇證，腋腫，肘臂攣痛。現多用於心肌炎，風濕性心臟病，蕁麻疹，癔病，精神分裂症，胃炎，子宮內膜炎等。「使」是使臣的意思，「間使」是用一個通道傳遞的意思。心臟在中醫里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括間使穴在內的經絡穴位，間使穴就是正好能通心竅的一個使臣。假如間使穴跟心臟不相通了，就會產生老年痴呆、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊裡糊塗、腦中風、神志不清的癥狀。中醫稱此病叫痰迷心竅，就是痰把心竅堵住了。

間使穴能通心竅、化痰通淤。過去老年人防備腦梗塞、中風，有時候吃一點牛黃清心丸，間使穴就類似這種作用，可以醒神開竅、化痰吸風。

●治與臟腑相關的病：掐按內關穴

手和手腕之間有一個界限，叫做腕橫紋。將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之後，在內關穴上，有兩根筋，實際上，內關穴就在兩根筋的中間。

內關穴的功效非常強盛，凡是跟臟腑有關的病，都可以通過內關穴來解決。它常用的功效有15個：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治嘔吐、治噁心、治脅痛（肋骨痛）、雙向調節血壓（高血壓降低、低血壓升高）、治冠心病、心絞痛、心律不齊（這3種病其實是一個，只不過表現出不同的癥狀）、治失眠、治抑鬱症、治偏頭痛、治藥物過敏（主要是腸胃不舒適的過敏）、治痛經、治胸口痛、治暈車。

總體來說，內關穴的功效就是心、胃、胸全管。但內關穴不是一個補穴，只是通的效果比較好，有阻滯、覺得不舒適堵了的時候，可以揉內關穴。假如您比較虛弱，沒精打彩，就別揉內關穴，因為它是用您的氣血來通的，一通就要耗費氣血。

●治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴

大陵穴位於人體的腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

大陵穴治療失眠效果最佳，還可治吃完飯不消化。因為大陵穴是心包經的原穴（個人覺得大陵穴治療心臟方面疾病效果也很好。比如心痛，心悸），穴性屬土，所以有健脾功效。如果脾虛，它就可以從心包經、從心臟接點兒血過來，幫助運化，有點相稱於胃動力葯――瑪丁琳。該穴還可以治療急性胃痛以及足跟疼痛。

●治上椄氣喘、中暑、暈車、口臭：按揉勞宮穴

勞宮穴在手的正中央，是人勞累以後去休息的宮殿。它是真正能養氣血的大補穴，當您感到虛弱的時候，通常都想吃點兒好的或者補點營養品，揉勞宮穴當時就能補上。爬樓梯、爬山時半截喘上了，這不是哮喘，一般是心臟供血不足，是虛喘，這時揉1分鐘勞宮穴就能見效。

勞宮穴可以治療口臭。實際上很多人口臭不是腸胃和牙齦的原因，而是心血管的問題，它的氣味是腥味，表明裡面有淤血。這種情況一定要多揉勞宮穴。

勞宮穴是心包經上的火穴，就是老給您生著火，給您補足能量。中暑、暈車時，趕快揉勞宮穴就會有效果。

通常在刮痧前讓患者自行準備中藥生脈飲，以防止有些人「暈刮」（氣血不足或者血管血液中的垃圾毒素少的人不容易出痧，不要為了出痧而使勁硬刮，那樣對心臟刺激太大），往往是心臟功能較弱的人會有這種情況。一日為人刮痧，那人刮著刮著突感心慌、噁心，隨即就進入了半休克狀態，她家裡的人慌作一團。我見狀連忙掐按她的勞宮穴，不到兩分鐘她便醒過來，並對我說像是睡了兩個小時的舒服覺，一下子就又精神抖擻。

兩次意外的經歷讓我領略了人體穴位的神奇，只要對症使用，絕對就是靈丹妙藥，沒有絲毫的副作用。

勞宮穴的功效還遠遠不止這些。參加面試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，你就會找回從容鎮定的感覺。

●開竅醒神、祛熱清火：推中沖穴

中沖穴在中指指尖上，是專門用來開竅醒神的。它屬於井穴，通常到醫院針灸科看熱病的時候，醫生都會在此處點刺放血，祛熱清火。

當您心煩有火，或者家裡小孩心裡有火了，就從中指的指根往指尖上推，這是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住時，立刻推這裡，一會兒就能安靜下來。

（個人補充：中沖----心臟急救穴,中指指尖端中央，距離指甲約1分處。既是本穴。中沖，意為心包經氣衝要之穴。心包是心的外衛，主管精神意識活動，所以心臟病的救急多用心包經中沖穴催醒為主，故中沖穴不但用於心臟病的急救，日常保健還多用於調節心律）

在晚上7—9點(戊時)心包經當值時，吃完飯半個小時後，力量適中拍打心包經和重點穴位就是對心包最好的保養。心臟問題比較嚴重的朋友，吃藥配合按摩，一段時間後如果病情減輕，可以酌情減少藥量，具體諮詢自己的醫師。也可以配合按摩心包經內側的心經（http://www.zgfxg.com/newsx.asp?id=476），對治療心臟病和神志病都有很好療效（比如神門，極泉，少府，靈道，陰郄等）.

對心臟供血的穴位：

太沖、勞宮、太白、足三里、厥陰俞、心俞、膻中。足底反射區有：腹部神經叢、肝區、心臟反射區、腎上腺等，臨症隨意取，如穴位無酸無痛，則不揉此穴。（看了這篇文章，我和家人心臟有時不舒服時，按按勞宮，神門，內關，膻中，太沖，極泉等，幾分鐘後心臟就感覺輕鬆很多，屢試不爽！）

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