專家支招：如何培養出身心健康的孩子

06-23

一個經受挫折的孩子會以不適當的方式表達負面情緒，家長在幫助他描述感覺後，可以使孩子明白這些行為是不適當

家長培育孩子真的很不易，雖然很多書上和網路上都可以借鑒經驗，但是依舊很茫然。家長們既不想成為教條主義者，又沒有獨特的方法。培育孩子，左右搖擺，不但自己，連孩子也不知所從。如何處理孩子的情緒是很多家長感到困惑的地方。家長可參考以下幾招：

　　1、策劃。要幫助孩子解決問題就要詢問他想得到一些什麼，然後與孩子一起討論解決問題的方法，引導他去發展自己的想法，幫助他做出最好的選擇。

　　2、分享。幫助孩子捕捉內心的情緒，當孩子描述事情的經過時，把話題帶回到正確的方向（即先處理情緒），例如「哦，怪不得你有這樣的反應！」這裡重要的是先處理情緒，後處理事情。當孩子平靜一些之後，再引導孩子說出事情的細節。

　　3、肯定。處理孩子的負面情緒，首先要從孩子的角度去和他分享他的看法與感受，最有效的方式是直截了當地說出你看到的在他臉上流露出的情緒，例如：「我看到你很生氣，告訴我發生了什麼事情？」

　　4、設立限制。家長應划出一個明確的範圍，裡面是可以理解或接受的，而外面則是不能接受或者沒有效果的東西。一個經受挫折的孩子會以不適當的方式表達負面情緒，家長在幫助他描述感覺後，可以使孩子明白這些行為是不適當的。接著，家長可以引導孩子思考一些比較恰當的方式來處理負面情緒，重要的是要讓孩子明白不良的言行才是問題的關鍵。家長是孩子的第一任老師，也是孩子長期接觸的對象，對孩子的影響很大，父母要在言行舉止上引導孩子，幫助他們健康得成長。