劉詩詩這挺拔的氣質，明顯有人指點啊

06-23

好身材的標準，如馬甲線、蜜桃臀等；美人的標準，如美人尖、鵝蛋臉、高鼻樑等，這些都是可以通過努力練成，或後天加工的，但是美人的骨相，是很難模仿的！！！這就是常說的「美人在骨不在皮」，美人的風情和儀態往往比顏值更加重要。

試想，就算你長了一張天仙臉，但是你胸下垂，還是溜肩膀…相信這對你的顏值來說是個毀滅性的打擊。今天就來說說儀態！

溜肩膀？

有舞蹈基礎的妹子，肩膀通常都很漂亮，形狀舒展，在肩頭部分略微向內扣。

劉詩詩就是這樣的例子

每一次的站姿都從內而外散發出一種不變的風情

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劉詩詩無論什麼時候拍，從來沒有駝背、哈腰、散漫的狀態，一直都是優雅而挺拔，也許是常年學習芭蕾的原因，雖然和很多女星氣質容貌都不相上下，但是總是輕鬆贏在儀態上。

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劉詩詩坐姿完全是優雅的標準示範

同樣是女星旁邊的穎兒就完全輸了

劉詩詩挺直的腰背和脖子

更顯得出氣出眾

像只驕傲的白天鵝

而溜肩膀則讓人顯得整體往下掉的感覺

即使是天仙劉亦菲也因為溜肩被扣分

標準且端莊的肩膀是像baby肩膀這樣的平行高度，在肩頭略微向上翹，這樣的肩膀穿出衣服來非常好看。反觀劉亦菲的肩膀，明顯在肩頭的部位變得圓潤，且線條呈向下走向，這就是我們時常說的溜肩膀了。

美人湯唯也有這樣的小毛病

駝背？

有時候駝背並不是不想挺直

而是習慣性的挺不直！

膚白貌美大長腿

身家無數姐妹無敵的泰勒-斯威夫特

就有駝背的毛病

泰勒的駝背與脖頸欠伸的問題還挺嚴重的，一般駝背的人容易習慣性的含胸，如右圖，而且脖子也會呈現出微微向前的樣子。長時間的駝背容易給脊骨造成損傷，而且整個人的氣質看上去也很不好。

我能理解泰勒可能是因為個子太高

經常要做俯身動作

造成了習慣性駝背

楊冪和陳喬恩也有含胸駝背的毛病

可能是因為她們上圍泰國傲人反而成了負擔吧

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楊冪和劉詩詩站一起

有比較才有傷害

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同樣是練舞蹈出身的志玲姐姐

還有霸氣內斂的江疏影

無論是站姿還是坐姿，腰桿絕對是挺直的，而且下巴內收，雙肩自然展開，在這種身姿下照出的照片再慌忙也是美的。

想要有媲美明星的好身姿，你需要將背部與肩膀兩處的形體姿態矯正，改善駝背、溜肩膀的壞身姿。

YTWL改善駝背含胸

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對肩胛骨(後背兩大塊蝴蝶骨)進行擠壓，拇指朝上，上背挺直。每組由 Y 到 T 做 10 次，由 T 到 W 做 10 次，W 到 L 做 10 次，每次做 3 組。

小啞鈴解救溜肩膀

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只要堅持鍛煉以上動作，平時再對自己的站姿、坐姿稍加註意，你的駝背與溜肩膀等身體形態就會有很大改善，說不定改變後的你，就是別人眼中的氣質女神哦！

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