想讓孩子長高，打生長激素管用嗎？

06-23

對於大多數家長，養育孩子時最焦慮的兩方面就是智力和身高，相互攀比的情況十分嚴重。智力有時不好比，但身高可是一目了然。尤其是隨著生活水平的提高，社會評價都傾向於男孩偉岸挺拔、女孩亭亭玉立。

如果自己孩子身高比周圍的小夥伴都矮，家長就會想盡辦法讓孩子長個。不久前就有這樣的新聞：一家長因孩子身高不到1.6米而要求打生長激素。

生長激素，聽起來很像一種靈丹妙藥，似乎打了之後一夜之間就能長高。然而事實真的是這樣嗎？生長激素真的誰打都能長高嗎？

生長激素用於治療矮小症

矮小症是指與同年齡、同性別、同種族正常兒群體身高比較後，身高低於平均身高兩個標準差或者位於第3百分位以下。

男孩身高體重曲線圖

女孩身高體重曲線圖

所以，判定孩子是否矮小，不是看他比同學、鄰居家孩子矮，而是有嚴格的標準。比如，7歲男童，身高低於114cm就是矮小。

除了身高絕對值，還要注意身高增長速率，如身高增長速率在第25百分位以下，即2歲以下<7厘米/年，3歲至青春期前<5厘米/年，青春期<6厘米/年，也要警惕矮小症。

如果您的孩子比正常矮或長得慢，但是不清楚是不是矮小症，是否需要治療，可到小兒內分泌專科門診諮詢。

人生長激素（hGH）不同於一般意義的激素（糖皮質激素、性激素），它是由垂體前葉細胞合成和分泌，基本功能是促進生長，如果缺乏或分泌不足，就會導致矮小症（垂體性侏儒）。

目前用於治療矮小症的是人工合成的生長激素，與人體自身的生長激素完全一致。

矮小症兒童治療目標是讓患兒能夠趕上正常兒童的生長，保持正常生長速率，贏得青春期快速增高時機，最終達到成人正常身高。

長期的臨床實踐證明，重組人生長激素是安全有效的治療藥物，而且開始治療的時間越早，治療效果就越好。

生長激素治療對任何矮小症兒童都有效嗎？

目前基因重組生長激素的應用範圍越來越廣泛，但也不是對任何矮小兒童都有效。因為導致矮小症的病因非常複雜。

生長激素治療對生長激素缺乏症即垂體侏儒是有特效的，對某些其他原因引起的矮小症，也有一定的效果，但家族性矮小、體質性生長發育延遲、遺傳或代謝性骨病不需要用生長激素治療或未證明治療有效。

已經進入青春期的矮身材青少年，因為骨骺閉合或接近閉合，用生長激素更無效，其他藥物或療法也是不會有效的。

非矮小症兒童，可以打生長激素嗎？

對於不符合矮小症診斷標準、但身高偏矮的兒童是否可以使用生長激素，目前沒有指南或共識。如果家長要求，也可以給部分兒童使用，但家長要明確以下幾點：

所以，對於不是矮小症、僅僅是身高沒有讓家長滿意的兒童，是否要使用生長激素，家長要慎重考慮。今年小兒內分泌學組可能會出台相關共識，進一步明確生長激素適用範圍，家長們做決定會更有依據。

不用生長激素，如何讓孩子長高？

影響青少年身體長高的因素是多方面的，主要是由遺傳和環境因素共同決定，其中遺傳因素佔60%-70%。影響人生長發育的常見因素見下表

遺傳因素無法改變，想通過改善環境因素讓孩子長高，家長應該做到以下幾點：

首先，家長要多學習育兒知識。

孩子成長過程中任何異常或者致病因素不僅對孩子們的成長和發育，乃至對其成年後甚至終身，都會有負面的影響。

其次，要密切監測孩子的生長發育情況，防患於未然。

正常人的生長過程中有兩個身高快速增長的階段，即所謂的生長高峰期：嬰兒期和青春發育期。

這兩個時期是決定孩子們成年身高的關鍵時期，特別是青春發育期，孩子的骨骼已接近成熟，追趕生長的能力受到限制，一旦錯過這個增高的黃金時期，則悔之晚矣。

其三，充足均衡的營養。

營養物質是砌成兒童身高增長的「磚瓦」，理想的身高與合理的營養密不可分。如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，他就不會得到正常的生長發育。

為了使孩子獲得長身體的充足營養，一定要讓孩子吃好、吃飽，食譜應該「五花八門」，多種食物混著吃，互相補充，使身體獲得各種必需營養。

其四，合理的運動鍛煉。

運動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。運動本身並不能使遺傳預定的身高增加，但是運動可以促進遺傳潛力得到最大限度的發揮。據研究報告，運動的孩子比不運動的孩子至少高2-3cm。

有助於長高的運動包括彈跳運動如跳繩，跑步，伸展運動如單杠、仰卧起坐，以及全身性運動如籃排球、羽毛球和游泳等。

其五，充足的睡眠。

據研究發現，生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。在臨床實踐中常常發現那些睡眠不深、容易被驚醒或經常做夢、睡眠質量較差的孩子往往生長速度較慢。

睡眠時長因年齡而異，新生兒需要14-20小時睡眠，1-6歲兒童則需要睡11-14小時，7-10歲則需10小時，青春發育期快速生長期間要求保證9-10個小時的睡眠。

另外，情緒因素如精神緊張、抑鬱等，都會影響孩子長個，所以家長要幫助孩子養成健康開朗的心理應對能力和情緒調控機制。

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