推薦20本必備心理書籍供心理學愛好者／入門者興趣閱讀

隨著大家對自我成長越來越有要求，對心理類書籍的興趣度也愈加高漲！

然而，很多非專業人士卻被很多無味「雞湯」書籍所困擾，買了又變雞肋。對於非專業人士來說，需要的不是有「深度」枯燥無味的理論知識，而是引思考、促成長、激領悟的可讀性心理書籍！這裡推薦大家20本經典好書，供大家參考閱讀，希望大家在輕鬆娛樂中獲得成長。

1、《心理學與生活》，理查德·格里格，菲利普·津巴多 著

《心理學與生活》是美國斯坦福大學心理系多年來使用的教材，本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。

2、《少有人走的路》，M·斯科特·派克

　　這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛，也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

3、《親密關係》，羅蘭·米勒 著

作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。愛情如此感性，怎麼用科學、理性的思維來進行研究和理解呢？這本《親密關係》做出了榜樣。 4、《直視驕陽》，歐文·亞隆 著

全書論述深入淺出，切中肯綮，書中介紹的應對死亡恐懼的各種觀念生動具體，易懂易行。面對死亡的戰慄經作者筆鋒描過，頓時融為拂面春風，令讀者不僅在文字上感受愉悅，在心靈上更是豁然開朗：「死亡雖是終點，但人生的意義卻不會因此湮滅；死亡雖是宿命，但看待死亡的視角卻可以讓人們獲得拯救。」

5、《自卑與超越》，阿弗雷德.阿德勒 著

人人皆有自卑情結，我們正是在對自身的自卑的不斷超越中，完成了成長。《自卑與超越》立足於個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性。具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

6、《內向者優勢》，Marti Olsen Laney 著

本書為性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用(而不是對抗 )他們的個性來創造並享受美好的生活。書中內容涉及婚姻關係、為人父母 ——包括養育性格內向的孩子、社交活動和工作，書中有應對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價值的技巧。該書不僅有助於您在外向的世界裡很好地生存，而且有助於您獲得真正的成功。

7、《24重人格》，(美)韋斯特

　　我究竟怎麼了?我彷彿被惡魔纏住了，在鏡子面前我說著一些莫名其妙的話，我的嘴巴里發出別人的聲音。這個「聲音」是戴維發出來的，戴維是第一個出現在卡梅倫生命中的分身，是他的24個分身中的一個.......在《24重人格》一書中，韋斯特將他自己的人格分裂的令人心碎的經歷，以及他治療滿是創傷的心靈的過程展現在讀者的面前，在他接受治療的過程中，他儘力維持他與妻子、兒子的關係……

8、《自控力》，凱利·麥格尼格爾 著

你雖是你身體的擁有者，但未必是它的掌控者。《自控力》能夠幫助你建立更強的意志力。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

9、《與「眾」不同的心理學》，Keith E.Stanovich

　　本書告訴我們，判定心理學知識的好壞，是和其他的科學一樣，一定要用「科學」的標準。書中用了許多精彩的例子說明這些標準是什麼，以及要如何用之來分辨真正的科學心理學知識與迷域大眾的偽科學心理學常識。

10、《當尼采哭泣》，歐文·亞隆 著

這是一本經典的心理推理小說，書中人物多來自真實的歷史，作者假託19世紀末的兩位大師：尼采和布雷爾，基於史實將兩人合理虛構連結成醫生與病人，開啟一段扣人心弦的「談話治療」。

11、《拖延心理學》，簡·博克 著

從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。讀完這本行之有效的《拖延心理學》，或許你就再也無力拖延。

12、《心理學的故事》，墨頓·亨特

　　在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大、幽渺的思維世界的面紗。人性惡?人性善?思想來自何方?人類擁有自由意識嗎?凡此種種，都是要類希望了解的。作者所著的《心理學的故事》講述了一個個引人入勝的故事。故事的主人公們都是思想領域中的探索者蘇格拉底、柏拉圖、笛卡爾、皮亞傑、斯金納……本書不是注重人物的個人經歷，而是通過描述使者能迅速理解心理研究的手法和正確的理論以及作為心理學主要的構成部分的心理治療的方法和功效。

13、《心理黑洞：曼哈頓心理診所手記》，張源俠

　　本書記錄了一個中國臨床心理學家在美國曼哈頓做心理醫生的真實經歷。曼哈頓作為「世界的都會」造就了世界任何其他地區都無可比擬的千奇百怪的「紐約客」心理眾生相。書中所選的案例稀奇古怪，事事真實，講述的故事鮮為人知，聞所未聞。尤其是作者從心理治療的角度，對人類心理、變態心理、精神病和催眠等心理進行的深入剖析，可以解除人們對此長期存在的偏見和神秘感。

14、《精神分析案例解析 》，麥克威廉姆斯

　　《精神分析案例解析》系統介紹初始訪談過程及理論依據的書籍，是從精神分析理論角度分析案例的不可多得的好書。全書介紹了精神分析取向的心理治療中，治療師對患者的理解在治療各階段的重要性，、案例分析的要素、治療方案的制定、治療目標的選擇以及動力學分析與治療關係的相互影響等。對於初涉精神分析心理治療園地的學習者是何等重要。

15、《實驗心理學——通過實例入門》，Robert L.Solso，M.Kimberly MacLin

　　《實驗心理學:通過實例入門》不僅研究實例豐富，而且對心理學實驗研究的基本原則、心理學實驗設計的各種模式和心理學實驗研究的具體過程都論述得精闢、詳細、透徹。所以，這部著作被美國一些大學心理學專業廣泛採用，用做大學生和研究生的實驗心理學教材，並深受心理學教授和大學生的歡迎，享有很高的聲譽。

16、《改變心理學的40個實驗》，Roger R Hock

　　《改變心理學的40項研究(第5版)》的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。既適合於初學心理學的人，也適合於那些從事心理學事業、應用心理學的人。閱讀本書，不僅能讓人明白什麼是科學的心理學，還能夠為自己所從事的心理學工作找到依據，並能激發心理學的研究熱情。

17、《心理學—一條整合的途徑(上下)》，(英)艾森克

　　這本書由著名心理學家艾森克主持編寫，每一章的著者都是所在領域的一流心理學家，不僅全面反映了國際心理學發展的整體狀況，而且對各自領域的成果作出了卓越的說明。將深奧的理論和冗長的實驗與一個精巧的設計框架相結合，為讀者全面理解心理學提供了一個全新的視角，鼓勵讀者為自己而思考。

18、《「他們在跟蹤我」變態心理學案例故事》，(美)格茲費爾德(Getzfeld，A.R.)

作者作為一名經驗豐富的社會工作者和心理學家，從自身經歷出發，闡述和解釋了多種文化、種族、宗教及社會經濟背景下的精神障礙患者案例。《他們在跟蹤我:變態心理學案例故事》通過「患者自己的語言」儘可能地重現對事件的原始敘述，並用美國精神疾病診斷與統計手冊(DSM)診斷標準進行解釋說明。讀者還會獲得有關心理藥物學 —— 一種重要的精神障礙治療手段的知識。

19、《 邪惡人性(一個心理治療大師的手記)》，(美)派克

　首先要強調的是，這本書的作者並不是一個心理學醫生，而是一個精神病醫生，所以，他採用的是比較傳統的精神分析理論去治療患者。他特彆強調醫生的「治療」這個立場，這點與傳統心理學醫生秉承的價值中立或忽視價值並不一樣。

20、《愛的藝術》，艾·弗洛姆 著

愛是一種藝術，愛是一種需要學習的能力。如果你還不懂成熟的愛，請讀這本書，必然會有所收穫。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

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