得癌症的人都後悔吃過它！趕緊給家裡人看看！

有多少朋友和團長一樣，總是要等到去醫院，才開始後悔不該晚睡、不該亂吃、透支健康去掙錢買房買車，到最後卻兩頭空！

就像很多食物雖然不是毒藥，悲劇發生後卻讓很多人追悔不已。團長認為他們的經歷，值得我們引以為戒！

【 胃癌患者的後悔 】

﹣常吃剩菜、腌製品﹣

絕大多數胃癌都是「吃」出來的，很多人一頓飯會做很多，想著下一頓能節省時間或者捨不得倒掉。

剩菜在保存過程中往往會產生一些亞硝酸鹽，含量不高但積少成多，就可能會對身體造成傷害。

而腌制食品常常含有亞硝胺類化合物，這種很強的致癌物，就是導致胃癌的元兇。嗯，團長似乎明白韓劇女主角為什麼老是得病掛掉了！

【 食道癌患者的後悔 】

﹣太燙、太辣﹣

冬天到了，團長也喜歡吃一些熱乎乎的食物，讓身體暖和起來。可我們最適宜的進食溫度是在10~40℃左右，大白話就是溫溫熱。

過年過節都少不了一杯酒，精度過高會直接燒傷食道黏膜，反覆刺激下，食道癌自然會來報道！團長友情提示，氣氛雖好，可要堅定立場啊！

【 肝癌患者的後悔 】

﹣發霉的食物繼續吃、酗酒﹣

家裡的老人通常比較節約，爛掉的蘋果會剜掉那部分繼續吃。可實際上，黃曲霉素已經布滿了整個蘋果，如果情況更壞一點，就是整袋蘋果！

黃曲霉毒素是一種強致癌物，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍。團長不由得慶幸了一下，還好自己是吃幾個買幾個。

調查研究顯示，長期酗酒會導致脂肪肝、慢性肝細胞損傷、嚴重的會發展至肝癌。如果身邊有愛酗酒的朋友，有心的話可以勸一下。

【 大腸癌患者的後悔 】

﹣不吃蔬菜只吃肉﹣

俗話說，「窮時傷胃，富時傷腸」，大腸癌是典型的「富貴病」。我們現在的生活條件越來越好，餐餐都離不開高蛋白、高脂肪、高熱量，所以嘛，你懂的！

多吃蔬菜少吃肉類，最好將攝入量控制在5:1左右。靜下心來想想，團長這個肉娃蔬菜攝入量嚴重不足啊，活到現在就是個奇蹟！

【 胰腺癌患者的後悔 】

﹣太油膩、太甜﹣

胰腺癌是一種消化系統惡性腫瘤，因死亡率高、治療效果差，也被稱為「癌中之王」。總的來說，這也是「吃」出來的病啊！

養成一個健康的飲食習慣，少吃三高食物，多吃新鮮蔬菜和水果，杜絕暴飲暴食。畢竟慘劇一旦發生，根本無法挽回！

【 口腔癌患者的後悔 】

﹣檳榔、烈酒的刺激感﹣

香煙和檳榔對於一部人來說，早就是日常生活中的一部分。香煙帶來的壞處，各大電視報刊早已宣傳不下上萬次了，但團長身邊能夠戒掉的人少之又少！

而其實早在2003年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心就把檳榔列入了「黑名單」，和煙酒、砒霜等同列為一級致癌物。嗯，團長有點慶幸，還好重慶不多見！

【 乳腺癌患者的後悔 】

﹣愛吃肉、愛生氣﹣

生氣多和受氣多的女孩子，最容易患上這種病，除此之外和不良的生活習慣、飲食習慣也有莫大的關係，菇娘們一定不要忽視自己的情緒啊！

對於重慶人來說，做到飲食清淡實在是太難了，那我們只有儘力做好葷素搭配，以素為主，多吃蔬菜和粗糧吧！

對了，一定要保持平和的心態哦，沒有什麼事情比身體更重要。一個老是惹你生氣的人，難道還要指望他給你發紅包嗎？！

團長覺得生活中不必以苦行僧的高標準來嚴格自己，但一定要爭取吃得健康、均衡。比起基金股票，身體健康才更值得我們花費一生去經營！

來源：楚天都市報、瀋陽日報

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